การตั้งค่าที่ต้องทำใน Windows 11! วิธีป้องกันข้อมูลด้วยการสำรองข้อมูลและกู้คืน

私がまずつまずいたのが、Windows 11で表示される「バックアップを使用してファイルを保護しましょう」という案内。結論から言うと、OneDriveなどの“同期”と、外付けHDDなどに取る“バックアップ”が混ざって見えやすいのが原因でした。ここでは、実際に私が確認した順番で書きます。 1) 「バックアップと復元（Windows 7）」の場所 画像のとおり、コントロールパネル → システムとセキュリティ → バックアップと復元（Windows 7）にあります。ここで「バックアップの設定」を押し、保存先（外付けHDD/SSDやNAS）を選ぶと一応スタートできます。まずは“保存先の空き容量”を必ず確認しました。容量不足だと進行が遅く見えたり、途中で止まったように見えることがあります。 2) 「進まない」時に見たチェックリスト ・外付けドライブがスリープ/省電力で切れていないか（別USBポートに挿し直しも有効） ・Windows Updateの保留が大量にないか（再起動してから再実行） ・セキュリティソフトがバックアップ先への書き込みをブロックしていないか ・バックアップ対象が巨大すぎないか（最初は「ドキュメント」「デスクトップ」など重要フォルダに絞ると成功しやすい） 3) 「このPCにのみファイルを保存する」考え方 クラウド同期（OneDrive等）を使わずに、PC（または外付け）だけに置きたい人は、まず保存場所の方針を決めるのが近道でした。私は重要データは外付けにバックアップし、普段使いの作業フォルダはPC内、という分け方にしました。同期を使う場合も“バックアップの代わり”ではなく、“別の保険”として考えると混乱しません。 4) 「同期保留中（Windows 11 / iCloud）」のとき 同期保留中のままだと、バックアップしたつもりでも実体がクラウド側で止まっていることがあります。私が効いたのは、(a)同期アプリを一度終了→再起動、(b)Wi‑Fiを安定回線に切り替え、(c)容量上限（OneDrive/iCloud）の確認、(d)サインインし直し、でした。特にiCloudはサインイン再認証で直ることがありました。 5) ZIPにパスワードを付けたいとき（バックアップ前の小ワザ） 外付けに保存する前に、重要フォルダだけZIP化してパスワードを付けたくなるのですが、Windows標準だけだと暗号化ZIPが作れないケースがあります。私は7‑Zip等を使って、バックアップ先に置く“持ち出し用フォルダ”だけパスワード付きにしました（普段の自動バックアップ対象はそのまま）。 6) 標準機能の「落とし穴」と代替案 標準のバックアップは手軽ですが、増分バックアップが思うように使えず時間や容量が増えがちでした。私は自動・増分ができるツール（例：AOMEI Backupper）も併用して、毎日は増分、月1でフル、のように運用を分けたらかなり安定しました。復元がワンクリックに近いのも安心材料でした。 最後に、バックアップは“設定した日”がゴールじゃなくて、“復元できるか確認した日”がスタートでした。私はテストで小さなファイルを復元してから、本番のデータを守れる感覚が持てました。