Lemon8Komuniti gaya hidup

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
Salin pautan

Dapatkan pengalaman aplikasi yang penuh

Temui lebih banyak siaran, hashtag dan ciri pada aplikasi.

Buka Lemon8
Buka Lemon8
Buka Lemon8
Bukan sekarang
Bukan sekarang
Bukan sekarang
  • Kategori
    • Untuk Anda
    • Kecantikan
    • Fesyen
    • Makanan
    • Kediaman
    • Pelancongan
  • Versi aplikasi
  • Bantuan
  • Malaysia
    • Malaysia
    • 日本
    • ไทย
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
Laman web rasmiDasar privasiTerma PerkhidmatanCookies Policy
Day 3 คุมอาหารไม่เครียด
สะโพกไก่ 200 กรัม (ลอกหนัง) ผัดซอสสุกี้คีโต 🐓 🥬เติมผักที่ชอบลงไปผัดเพิ่มไฟเบอร์ ทานกับไข่ต้ม 1 ฟอง 🥚เพิ่มโปรตีน 🍠 มันหวานนึ่ง 50 ก เป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน มื้อนี้ให้พลังงานประมาน 290-325 kcl 💪🏼 🦌Eat Use Joy #เน้นจอยไม่เน้นเครียด #อาหารคีโต #ลดน้ำหนักแบบคีโต #อาหารสุขภาพ
Eat Use Joy

Eat Use Joy

1 suka

หมึกผัดผงกะหรี่🦑 ไม่ใช้น้ำมัน
🐙วัตถุดิบ - เครื่องปรุงสำเร็จผัดผงกะหรี่ตราเด็กสมบูรณ์จาก 7-11 - ไข่ไก่ / ปลาหมึก / หอมใหญ่ / คื่นช่าย 🥢ขั้นตอนการทำ - ใช้เครื่องปรุงสำเร็จ 1 ซองผสมกับไข่ไก่ 2-3 ฟอง ถ้าใครอยากให้ไข่ดูข้นๆ ก็ใส่เพิ่มได้แล้วแต่ชอบ คนให้เข้ากัน - ทำความสะอาดปลาหมึก และลวกพอสุก - ผัดหอมใหญ่กับน้ำ - ใส่ปลาหมึกล
Eat Use Joy

Eat Use Joy

3 suka

ถูกล็อตเตอรี่ตัองทำตัวยังไง💸
เมื่อพ่อบอกว่าถูกสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดประจำวันที่ 16 พฤษภาคม 2569 เลขท้าย 3 ตัว ตอนแรกก็งงๆ ไม่รู้ว่าจะต้องไปขึ้นเงินที่ไหน เพราะถ้าต้องไปที่กองสลากคงเสียค่าเดินทางหลายบาทอยู่ และเคยเห็นบางร้านรับซื้อรางวัลแต่หัก 3% เลยไปติดต่อที่ธนาคารดูปรากฏว่าหากเพียง 1% หลักฐานในการขอขึ้นเงินรางวัลใช้เพียงบั
Eat Use Joy

Eat Use Joy

2 suka

ผงมัทฉะในเซเว่น ใครลองแล้วบ้าง✨
อูจิเมะมัทฉะ 1 ซอง ราคา 20฿ ขนาด 5 กรัม ที่มีขายใน 7-11 วันนี้เอาสูตรไม่มีน้ำตาลมาลอง เราใช้ผงมัทฉะ 1 ซองชง กับน้ำ 250 กรัมตามคำแนะนำบนซอง 🌸 ใช้เครื่องตีฟองมาตีมัทฉะ ชงได้ละเอียด มีฟองโฟมนุ่ม ประหยัดเวลา ชงแล้วได้กลิ่นหอมมัทฉะอ่อนๆ รสชาติไปทางโทนหญ้าบางๆ ไม่ขม ไม่ฝาด 🌱เหมาะกับมือใหม่เริ่มทานมาก
Eat Use Joy

Eat Use Joy

1 suka

มาม่า OK รสต้มยำกุ้งน้ำข้น
มาม่าที่ดูอาจจะไม่ค่อยมีประโยชน์ และสารอาหารต่อร่างกายเท่าไรนัก แต่วันนี้เราจะนำมาม่า OK รสต้มยำกุ้งน้ำข้น มาปรุงแบบคนรักสุขภาพ และต้องการความอร่อยด้วย 🍜 🥦วัตถุดิบ: กุ้งขาว ปลาหมึกสด หมูบด ไข่ไก่ ผักสดตามชอบ 🍳ขั้นตอนการทำ: นำทุกอย่างลงมาต้มในหม้อ แค่นี้ง่าย 🍋: รสชาติค่อนข้างเข้มข้นอร่อย เส้นเหนี
Eat Use Joy

Eat Use Joy

4 suka

อาหารกลางวัน ทำง่ายได้สุขภาพ Day.2
สะโพกไก่ผัดผักรวม เสิร์ฟพร้อมมันญี่ปุ่นนึ่ง และไข่ต้ม 🥦 ขั้นตอนการทำ มื้อนี้ทำง่ายมากๆ 1. นำสะโพกไก่ลอกหนังออกหั่นพอดีคำ 2. นำไก่ที่หั่นแล้วลงต้มพร้อมกับ ดอกกะหล่ํา บล็อคโคลี่ และแคลรอท เพื่อให้ผักนิ่มอร่อยทานง่ายขึ้น 3. พอไก่สุกเทน้ำในกระทะออก ปรุปรสด้วยน้ำมันหอยเล็กน้อย แล้วผัดให้เข้ากัน ก็เ
Eat Use Joy

Eat Use Joy

1 suka

รีวิวเครื่องตีมัทฉะ🍵
🤨คนขี้เกลียด เวลาน้อย น่าจะชอบสิ่งนี้ เครื่องตีฟองนม เราเอามาตีมัทฉะ ในชุดจะมีมาพร้อมตัวแก้ว ที่มีปริมาณบอกทำให้ตวงน้ำได้ง่ายๆ ด้วยอุปกรณ์ตัวเดียว เราได้มาราคาไม่ถึง 2 ใบแดง แถมมีรับประกันด้วย 1 ปี คราวหน้าจะตีมัทฉะลาเต้มาอวดให้ดูนะคะ🫧🍵 #อุปกรณ์ชงมัทฉะ #ที่ชงมัทฉะ #matcha #มัทฉะ
Eat Use Joy

Eat Use Joy

132 suka

อาหารกลางวัน ทำง่ายได้สุขภาพ Day.1
เมนูสำหรับ Day.1 สะโพกไก่ผัดน้ำพริกเผา ขั้นตอนการทำ🐓 1. ใช้สะโพกไก่ (ลอกหนังออก) นำมาต้มรวมกับผักต่างๆ ที่เราชอบและมันหว่นญี่ปุ่น *เราไม่ทานข้าวเลยทานพวกมันหวานแทน* 2. นำมันหวานแยกออกนอกน้ำเย็น จัดเตรียมใส่กล่อง 3. เทน้ำออกจากกระทะ ผัดไก่ และผักต่อ ปรุงรสด้วยน้ำมันหอย และน้ำพริกเผานิดหน่อย ตบท้
Eat Use Joy

Eat Use Joy

1 suka

🍵 มัทฉะ น้ำมะพร้าว 🌴
ทำทานเองที่บ้านง่ายๆ ไม่ต้องมีอุปกรณ์ ไม่ต้องมีพิธีการ วิธีทำ 📝 1. เตรียมน้ำมะพร้าวในแบบที่เราชอบจะเป็นมะพร้าวสด มะพร้าวเผา หรือน้ำมะพร้าวจากร้านสะดวกซื้อก็ได้ 2. เทน้ำมะพร้าวประมาน 20 ml. ลงในแก้วเช็ค 3. ใส่ผงมัทฉะที่ชอบ 3 กรัม 4. เขย่าให้ผงมัทฉะละลายเข้ากันดี 5. เตรียมแก้วใส่น้ำแข็ง 6. เท
Eat Use Joy

Eat Use Joy

1 suka

ลดน้ำหนักง่ายๆ ไม่ต้องเครียด
เมนูง่ายๆ กินได้ทุกวันไม่เบื่อ วัตถุดิบหลักใช้แบบนี้ทุกวัน ปรับเปลี่ยนไปตามใจเลย🥗 🌞 มื้อเช้า : นมโปรตีน ไข่ต้ม ไข่ดาวนำ้ ไข่คน (ไม่ใส่นม) มันหวานนึ่ง มะเขือเทศ (ถ้ามี) 🍳 🍴มื้อกลางวัน : สะโพกไก่นำมาต้มน้ำทิ้งก่อน ไม่กินหนังไก่ แล้วนำมาปรุงเป็นเมนูต่างๆ ได้ตามชอบ ใช้วิธีการผัดกับน้ำ แทนน้ำมัน หร
Eat Use Joy

Eat Use Joy

112 suka

ชงมัทฉะง่ายๆ ไม่ต้องใช้อุปกรณ์
💚สายมัทฉะ มาชงทานเองแบบง่ายๆ ไม่ต้องใช้อุปกรณ์มากมาย ไม่เสียเวลา ชงทานเองได้ทุกวัน🍵 #MatchaLover #matcha # MatchaClear #มัทฉะ #มัทฉะเกรดพรีเมี่ยม
Eat Use Joy

Eat Use Joy

6 suka

ร้านอาหารลับๆ
เขาคาเฟ่ ร้านอาหารลับๆ ในเขา บรรยากาศดี อาหารอร่อย ราคาถูก #คาเฟ่ #ร้านอาหาร #ระยอง #บ้านฉาง
Eat Use Joy

Eat Use Joy

1 suka

แนะนำคาเฟ่
ร้านภูนั่งยอง cafe #คาเฟ่ #บ้านฉาง #ระยอง คาเฟ่บรรยากาศดี น่านั่ง
Eat Use Joy

Eat Use Joy

2 suka

คาเฟ่ลับ
KEN All Home Made คาเฟ่ลับใกล้หาดแหลมเจริญ ระยอง #คาเฟ่ #คาเฟ่ลับ #ระยอง #หาดแหลมเจริญระยอง
Eat Use Joy

Eat Use Joy

2 suka

Eat Use Joy
186Mengikuti
23Pengikut
415Suka dan simpanan

Eat Use Joy

เน้นจอยไม่เน้นเครียด😆