cemilan diet terfavorit, soalnya bikin kenyang lama & bisa jadi solusi craving manis 🙂‍↕️ versi dinginnya dimakan bareng susu low fat enak pol! Bubur Kacang Ijo 🫛 Bahan: 1. 200 gram kacang hijau 2. 800 ml air 3. 1 lembar daun pandan 4. 1 blok gula jawa (atau bisa diganti stevia) 5. 2 sdm l

0 suka

2/7 Resep Warteg Diet Friendly Tempe Orek Bahan: 1. 1 papan tempe 2. 3 siung bawang putih 3. 5 siung bawang merah 4. 3 buah cabe rawit (atau sesuai selera) 5. 5 buah cabe keriting 6. garam, gula, lada, penyedap secukupnya 7. 1-2 sdm kecap manis 8. 1 sdm saos tiram 9. sedikit air 10. 1

0 suka

masih dengan sambal tanpa uleg, tapi ini versi gurih pedes dan #dietfriendly 😙 Sambal Embe 🌶️ Bahan: 1. 2 siung bawang putih 2. 3 siung bawang merah 3. 5 cabe rawit (atau sesuai selera) 4. 2 cabe keriting (opsional) 5. 1 balok terasi bakar 6. garam, lada, kaldu jamur secukupnya Cara

0 suka

1/7 Resep Warteg Diet Friendly Tumis Buncis Telur 🍳 Bahan: 1. 2 siung bawang putih 2. 2 butir telur 3. 200 gram buncis 4. 1-2 sdm saos tiram 5. garam, lada, kaldu jamur secukupnya 6. sedikit air Cara masak: 1. Orak-arik 2 butir telur dengan sedikit minyak 2. Tumis bawang putih cinc

0 suka

kalo punya tempe yang busuk jangan dibuang bisa dibikin #masakanrumah yang satu ini ✨ Sambal Tumpang Bahan: 1. 1 papan tempe bosok/busuk 2. 3 buah tahu (bagi 2) 3. 3 cabe merah besar 4. 7 siung bawang merah 5. 5 siung bawang putih 6. 2 ruas kencur 7. 5 buah cabe rawit 8. 3 buah kemir

0 suka

back again with my wellness journey edisi pulang kerja malem, but make it realistic with @Astronauts.id 🙆🏻‍♀️ #wellnessjourney #lifeafterwork #15MenitSampai #astro

0 suka

back again with my wellness journey edisi pulang kerja malem, but make it realistic with @Astronauts.id 🙆🏻‍♀️ #wellnessjourney #lifeafterwork #15MenitSampai #astro

0 suka

Bikinnya gampang, tanpa minyak tanpa uleg, dan pastinya #dietfriendly 🙂‍↕️ Sambal Pecit Udang 🍤 Bahan: 1. 200 gr udang kupas 2. 5-10 buah cabe rawit sesuai selera 3. 5 cabe keriting (opsional kalo mau ga terlalu pedes) 4. 1 buah tomat (buang bagian bijinya, potong kotak-kotak kecil) 5

0 suka

1/5 Resep Diet Serba Terong 🍆 Terong Ayam Panggang Bahan: 1. 150 gr ayam giling 2. 1 baput & 1/4 bombay tumis sampai layu 3. 1 sdm saos tiram 4. 1 sdm kecap asin 5. 2 sdm tepung tapioka (wajib ya biar nempel) 6. Garam, gula, lada, penyedap secukupnya 7. 1-2 buah terong 8. Daun bawang

1 suka

Tahu Bakso Ayam Kuah 🍲 Bahan A: 1. 200 gr ayan giling 2. 1 baput & 1/4 bombay tumis sampai layu 3. 1 sdm saos tiram 4. 1 sdm kecap asin 5. 2 sdm tepung tapioka 6. Garam, gula, lada, penyedap secukupnya 7. 3 pcs tahu putih (belah 2) Bahan B: 1. 1 siung baput 2. 1/4 bombay 3. 600 ml a

0 suka

Bekal Defkal Part 1

diet harus tetep makan enak 😆 oiya, nasinya pake nasi porang #lunchboxideas #idebekal #menuanakkos #healthyfood #defisitkalori

0 suka

pulang kantor emang cocoknya bikin yang simple, enak, tapi tetep gizi seimbang 😋🫰🏻 Nasi Siram Pakcoy Telur 🥬 Bahan A: 1. 1 cup nasi 2. 1 butir telur 3. 1 sdm kecap asin & lada secukupnya Bahan B: 1. 1 siung bawang putih (cincang halus) 2. 1 butir telur 3. 100 gr ayam fillet 4. 3-4 bo

0 suka

gatau persis makanan ini namanya apa, karna taunya juga ini dari resep mpasi yg lewat fyp 😆 tapi coba ku modifikasi biar lebih #dietfriendly ternyata endulll 🙆🏻‍♀️ #simplecooking #menuanakkos #cemilandiet #resepdiet

0 suka

bikin ini aja buat #sarapansehat 👀 #breakfastideas #menuanakkos #healthyrecipes

0 suka

awalnya coba-coba malah jadi ketagihan 🫰🏻 #healthybreakfast #breakfastideas #realfood #healthyfood #fyp

0 suka

cemilan diet kalo pengen yang manis gurih berkuah ✨ dimakan anget-anget pas hujan gini nikmatt 👌🏻 #fyp #healthyrecipes #menuanakkos #resepdiet #kolak

0 suka

cocok buat cemilan diet 🙆🏻‍♀️ bikinnya gampang, rendah kalori, tinggi serat Manisan Kolang-Kaling Bahan: 1. 200 gram kolang kaling 2. 1/2 buah naga 3. 1 lembar daun pandan 4. Air secukupnya 5. Sedikit garam & stevia (opsional) Cara masak: 1. Cuci kolang-kaling, lanjut rendam dengan

0 suka

Creamy Spinach Toast 🥪 Bahan: 1. 1/4 bombay 2. 1 genggam bayam 3. 100 ml skimmed milk 4. keju parut secukupnya 5. gula, garam, lada secukupnya 6. 1 lembar roti tawar gandum 7. keju mozzarella (opsional untuk topping) Cara masak: 1. Tumis semua bahan 1-5 2. Taruh tumisan bayam di ata

0 suka

timun dibikin salad selalu nikmat 🥒✨ #cucumbersalad #cucumberrecipes #saladrecipe #menuanakkos #salad

0 suka

selalu ada cara anak kos biar tetep sarapan sehat apalagi bisa belanja kapan aja di @Astronauts.id 😆🫶🏻 #menuanakkos #healthybreakfast #idebekalsehat #AstroBakery

0 suka

Ivon 🥗 | ig: eatwithivon