寒暖差が激しいこのごろ アロマがあると、楽しみながらセルフケアができます🥰 自分の不調が出やすいところに、重点的に 不調が大きくなる前に オススメの精油の香りが好きじゃないなら、他のものを使えばOK この自由度も嬉しいポイント #うちのお得グッズ #アロマ #ドテラ #寒暖差 #セルフケア

季節の変わり目だから? 年齢によるもの？ たまたま？ 眠りの変化を感じたら、 悩まずにまず試してみてること #眠り #睡眠 #アロマ #40代

40代、ゆらぐとき 体調も、肌も、心も、ゆらぐとき アロマを使ってきて、 ゆらぎに寄り添い、自分をみつめてケアできていて ゆらがないわけじゃないけど、苦しくない 直接スキンケアとして 内側から アロマ以外でも 私がしてること #私の乾燥ケア #私のくすみケア #40代スキンケア #ドテラ #pr

まだまだ虫が出没する… 自然な香りで対策すれば、 室内に香る香りも良くて、気分も変わってくる 「虫除けなんだなー」って香りじゃなくて まるで香水といえるような香りで作れるから 外出先でも使いやすい✨ 対策したい虫に合わせて精油を選べぶことも楽しんで！ 色々使える精油で作るから、長い目で見たら節約にもなるんだよね #住まいの困りごと解決 #アロマ #虫除け #うちの節約術

季節の変わり目 まだ暑かったり、涼しさを感じたり だからこそ、セルフケア法を手にしていると安心 セルフケアが全てではないし 医療ももちろん必要不可欠だけど 「あれ？」と思った時にすぐにできることがあるだけで まずは気持ちが違ってくる そしてからだも違いを感じることも多々あるので 私は まずはセルフケア 次に医療 で対応するようになりました #季節の変わり目ケア #アロマのある暮らし #看護師 #セルフケア

なんだか家の中が淀んでいる なんだか空気が（身体が）重たい なぜか良くないことが頻発する そんな時、カンタンにできる浄化術をするのがマイルーティーン 全てすることもあれば、どれかだけのこともある 「やるからには浄化される〜」みたいに必死にではなく 「コレで浄化されちゃうな！」くらいの軽い感じでするのがコツ✨ #住まいの困りごと解決 #浄化 #doterra

毎日の生活の中に 暮らす家の中に あるのが当たり前になっていて どこかへ旅するときには 真っ先に準備するくらい 忘れたら困るのが ドテラ製品たち 写真に収めきれないところをひとまず ミネラルを飲まない日はなく んー…という日には、多めに飲みます 他のサプリメントも 飲めば違いを感じます （飲み忘れると、ずーん…という感覚） 精油はさまざまに、 その時時に使いますが 基本として"アロマタッチの8本"があると安心感 アロマバスは 私にとって至高の時間 （お風呂に関連しては ジャンプー類も、石鹸も、洗顔も、 スキン