Replying to @Willys Wijayanti donut mochi 200kalori, 15gr protein! Tanpa telur, terigu, gula, ataupun susu! Bahan utamanya apa guyyyyys? TAHUUUU!
Bahan:
100gr tahu
40gr tepung ketan
15gr bubuk coklat no sugar
15gr protein powder
1 sdt baking powder
4 tetes stevia
3sdm air (bisa ditambahkan jika adonan terlalu kering)
Bahan taburan:
Stevia bubuk
Resep ini bisa jadi 2 donat yaaah!
Donat mochi tahu ini menjadi pilihan tepat bagi yang ingin menikmati camilan lezat tanpa harus merasa bersalah karena kandungan kalori dan gulanya yang rendah. Saya pernah mencoba membuatnya sendiri di rumah dan merasa puas karena selain rasanya yang unik, teksturnya yang kenyal ala mochi sangat berbeda dari donat biasa. Penggunaan tahu sebagai bahan utama tidak hanya menurunkan kalori, tetapi juga menambah nilai protein, membuatnya bisa jadi pilihan sehat bagi yang aktif atau sedang dalam program diet. Selain itu, resep ini sangat fleksibel; saya menambahkan sedikit variasi dengan mencampurkan bubuk kayu manis ke dalam adonan untuk memberikan aroma yang harum dan rasa yang lebih kaya tanpa menambah kalori. Stevia sebagai pemanis alami juga sangat membantu untuk menghindari gula berlebih. Untuk taburan, stevia bubuk memberikan sensasi manis tipis yang cocok sekali dengan rasa coklat bubuk tanpa gula yang digunakan. Bagi Anda yang vegetarian atau memiliki alergi terhadap telur, susu, atau gluten, donat mochi ini sangat cocok karena menggunakan tepung ketan dan tidak mengandung bahan hewani atau gluten. Jangan lupa menyesuaikan jumlah air pada adonan agar tekstur tidak terlalu kering atau terlalu lembek. Dengan membuat sendiri, Anda juga bisa menyesuaikan kebutuhan nutrisi dan cita rasa sesuai selera.































