9 pengikut

Ikuti

Ikuti

Ikuti

0 disimpan

10

Morning coffe sebelum aktifitas dimulai 😍

#CapCut #Lemon8 #coffetime

2025/9/8 Diedit ke

Rutinitas pagi yang sederhana seperti meminum air putih, menarik nafas panjang, dan menikmati udara segar ternyata memberikan dampak yang besar untuk kesehatan dan mood kita sepanjang hari. Setelah terbangun, saya biasanya memulai dengan gelas air putih hangat untuk menghidrasi tubuh, lalu keluar sebentar untuk menghirup udara pagi yang segar. Selanjutnya, menyeduh kopi favorit menjadi momen yang saya tunggu-tunggu untuk menyegarkan pikiran. Ngopi pagi bukan hanya tentang rasa kopi, tapi juga soal menenangkan pikiran sebelum mulai aktivitas hari itu. Dengan menyesap kopi perlahan, saya merasakan energi yang kembali mengalir dan siap menghadapi tugas dengan fokus. Jika kamu juga ingin mencoba, cobalah kombinasikan dengan sedikit peregangan ringan di luar rumah agar tubuh benar-benar terasa segar. Selain kopi, suasana pagi yang tenang dan segar membantu meningkatkan semangat dan membuat kita lebih produktif. Menciptakan rutinitas pagi yang menyenangkan secara konsisten bisa membantu meningkatkan kualitas hidup dan kesehatan mental. Jadi, jangan lupa luangkan waktu untuk menikmati momen kecil di pagi hari yang penuh manfaat ini!

Posting terkait

Pemanasan sebelum latihan itu wajib!

🔥 7 GERAKAN PEMANASAN ALA DR. DELIA Ini bisa kamu lakukan sebelum strength training whole body 💪 Ingat ya… Pemanasan itu TIDAK harus itu-itu aja ❌ Sesuaikan dengan latihan kamu ✔️ 👉 Kalau fokus upper body Tambahin: shoulder opener, arm circle, dll 👉 Kalau fokus lower body Tam

132 suka

Seorang wanita tersenyum sambil memegang beberapa paket, dengan overlay teks 'Pemula 20 an Wajib Tau !! Cara Mulai Ngonten Di Lemon8 Dari Nol !!'. Terdapat perbandingan 'Before' dan 'After' yang menunjukkan peningkatan impresi dari 455 menjadi 1.4jt dan pengikut dari 2 menjadi 1124.

Tangkapan layar komentar pengguna Lemon8 yang menanyakan cara menghasilkan uang dan memulai konten, serta tangkapan layar postingan 'Ngonten 4 Bulan Lebih Di Lemon' dengan impresi tinggi. Teks menjelaskan inspirasi dan motivasi penulis untuk berbagi tips konten.

Halaman berjudul '1. Kenalan Dulu Sama Lemon8.' dengan pertanyaan tentang Lemon8, perbedaannya dengan Instagram/TikTok, dan target pengguna. Terdapat tangkapan layar profil Lemon8 dan akun resmi Lemon8_ID, serta penjelasan tentang tantangan konten di Lemon8.

Ini Caraku Aktif Ngonten di Lemon Dari Nol✨✅‼️

Hai lemonade #IniCaraku #ObrolanCewe #Lemon8QnA Desclaimer dulu ya, tidak bermaksud menggurui, atau sok tau dan menganggap diri aku suhu. Tidak ya teman-teman lemon, aku juga pemula. Cuman aku ilmu ngonten aku sedikit naik level dari aku yang 5 bulan yang lalu. Hehehe canda😘🤣 Sharing ka

3013 suka

Gambar uang kertas 50.000 Rupiah Indonesia yang tersebar dengan tulisan 'Afirmasi Magnet Rezeki' di atasnya, menunjukkan kekayaan dan kelimpahan.

Daftar lima afirmasi positif tentang rezeki dan kelimpahan, ditampilkan di atas latar belakang buram buku dan tanaman, dengan nuansa merah muda.

Lanjutan daftar lima afirmasi positif tentang rezeki, peluang, dan keberuntungan, disajikan dengan latar belakang buram yang sama dan warna merah muda.

Ucapin ini tiap pagi sebelum memulai hari

Save biar ga ilang buat di baca tiap hari 🥰 Ucapin tiap pagi sebelum memulai aktifitas ,supaya hari hari mu lebih ringan dan mudah. karena sebelum menghadapi dunia kita harus banyak istigfar dan siapin mental, kata kata positif ini akan bantu kita untuk mempengaruhi otak dan hati bahwa kita

395 suka

Gambar menampilkan judul "IRT Wajib Rutinkan Ini! 3 MENIT SEBELUM TIDUR Bikin Badan Rileks & Tidur Lebih Nyenyak" dengan 9 pose yoga/peregangan (Reclined Butterfly, Bappy Baby, Sphinx, Supine Spinal Twist, Snail, Seated Twist, Pigeon, Balasana, Legs Up The Wall) masing-masing 20 detik.

Gambar seorang wanita berhijab duduk santai di bangku taman. Teks menjelaskan gerakan 3 menit sebelum tidur untuk ibu rumah tangga super sibuk agar badan rileks, tidur nyenyak, dan bangun pagi lebih segar.

Gambar menjelaskan tiga gerakan yoga/peregangan: Reclined Butterfly, Supine Spinal Twist, dan Pigeon, masing-masing 20 detik. Setiap gerakan disertai ilustrasi, nama, dan manfaatnya untuk merilekskan tubuh dan pikiran.

GERAKAN 3 MENIT SEBELUM TIDUR✅

Hai bund, gimana kabarnya hari ini? Mudah-mudahan sehat dan bahagia selalu ya🥰. Btw siapa nih yang siangnya full job dan badan teasa remuk di malam hari? hehe...itu aku loh salah satunya. Nih...aku nemuin gerakan simpel sebelum tidur. Semua bund cantik pasti bisa ngikutin donk. Badan rasan

351 suka

Gambar perbandingan 'Sebelum' dan 'Selepas' seorang wanita menunjukkan perut yang lebih kempis dalam 14 hari, dengan teks 'Senaman Mudah! PERUT KEMPiS tanpa diet!'.

Seorang wanita melakukan senaman 'LOW PLANK' di atas tikar yoga, dengan arahan 'Badan lurus, jgn jatuhkan pinggul' dan 'Kunci perut, betis & peha' untuk 50 saat / 4 set.

Dua gambar menunjukkan wanita melakukan 'MOUNTAIN CLIMBERS' dengan arahan 'Jangan angkat pinggul terlalu tinggi', 'Tangan sejajar bahu', dan 'Lutut ke dada, laju & terkawal' untuk 12 reps / 4 set.

Kempis Perut Sebelum Raya‼️Hasil 14 Hari🤩

Hi everyone Salam Ramadhan🌙 Bulan puasa ni memang susah nak kawal makan, especially bila depan mata ada kuih manis, air sedap, lauk best2 🤤but kalau harapkan diet je tanpa buat apa-apa, perut memang takkan kempis‼️So I start buat beberapa senaman simple lepas tarawih and serius nampak beza! 💪✨ 1

8381 suka

olah raga sebentar,sebelum mulai aktifitas ,..

#TipsLemon8 #tips #Cantik #sehat #Olahraga

0 suka

Gambar sampul dengan judul "#WAJIBTAU 12 WEBSITE Ai YANG ORANG JARANG TAU tapi SUPER BERGUNA" di atas latar belakang laptop dan dokumen, memperkenalkan daftar alat AI yang bermanfaat.

Daftar delapan website AI yang jarang diketahui namun berguna, meliputi ChatGPT, Jasper AI, Copy.ai, Otter.ai, Genei.io, Tome.app, DALL-E 2, dan Autodraw, beserta fungsi dan kegunaannya.

Daftar empat website AI tambahan yang jarang diketahui namun berguna, yaitu Synthesia.io, Murf.ai, Pictory.ai, dan Runway.ml, lengkap dengan deskripsi fungsi dan target penggunanya.

12 Website AI yang Harus Di Coba Sebelum Terlambat

Awalnya aku kira semua tools AI itu cuma buat hal-hal “canggih” yang ribet dipakai… Ternyata, ada banyak banget website AI yang fungsinya nggak kepikiran tapi BENER-BENER ngebantu kehidupan sehari-hari 😳✨ Mulai dari bikin presentasi otomatis, nulis copywriting instan, ngubah teks jadi video ata

93 suka

Gambar kolase ini menampilkan berbagai persiapan perjalanan ke Thailand, termasuk paspor, pemandangan kota dengan taksi, bangunan modern, dan interior bandara, dengan judul 'INI YANG WAJIB KALIAN PERSIAPKAN SEBELUM KE THAILAND'.

Gambar ini menunjukkan beberapa orang memegang paspor, dengan teks '1. PASPOR' dan instruksi untuk memastikan paspor aktif minimal 6 bulan sebelum berkunjung ke Thailand.

Gambar ini menampilkan pemandangan jalanan kota yang ramai dengan lalu lintas dan gedung-gedung tinggi, disertai teks '2. UANG CASH' yang menjelaskan pentingnya membawa uang tunai dan opsi pembayaran lainnya di Thailand.

WAJIB SIAPIN INI SEBELUM KE THAILAND 🇹🇭✈️

Biar liburan ke Thailand lancar dan ga panik pas hari H, ini hal-hal penting yang wajib disiapin 👇 1. harus punya paspor pastinya, dan pastikan paspor kalian masi dlm masa aktif minimal 6bln sblm brangkat 2 siapin uang cash, karna mayoritas disini pembyaran masih cash only 3. internet, kalia

40 suka

Gambar menampilkan seorang wanita berhijab tersenyum, dengan judul "Skill Wajib Semua Jurusan Sebelum Kerja di Dunia Profesional". Terdapat pertanyaan dari pembaca tentang skill universal yang harus dimiliki mahasiswa, dijawab oleh Nisafa Zahro berdasarkan pengalamannya.

Infografis ini merinci "TOP 4 BASIC HARD SKILLS" yang wajib dikuasai. Meliputi Bilingual/Multilingual (Inggris, China, Korea), Office Apps (Microsoft, Google Workspace, Notion), Design (Canva, CapCut, VN), dan Create Content (scripting, take video/foto).

Infografis ini menjelaskan "TOP 4 BASIC SOFT SKILLS" yang penting. Termasuk Communication (presentasi, diskusi), Teamwork (saling menghargai), Leadership (empati, pengambilan keputusan), dan Time Management (pengaturan prioritas, Eisenhower matrix).

Skill yang Wajib Semua Jurusan Tau Sebelum Kerja!

Halo Lemonade🍋 Sebelumnya kenalin dulu aku Nisafa seorang fresh graduate yang pernah bekerja di start-up edutech dan awardee XLFL Batch 10 yah! Nah, dipostingan ini aku membahas tentang skill apa sih yang harus kita miliki sebagai mahasiswa semua jurusan tanpa terkecuali sebagai bekal persiapan

164 suka

NAK BUAT APA SEBELUM MULA WORKOUT?

✅ Aktifkan sendi & otot Mobility membantu “bangunkan” sendi dan otot supaya lebih bersedia untuk bergerak🦿 ✅ Kurangkan risiko kecederaan Sendi yang stiff mudah cedera. Mobility membantu tingkatkan range of motion supaya pergerakan lebih selamat. ✅ Tingkatkan prestasi Bila badan dah leb

54 suka

Dua iPhone digenggam tangan dengan teks 'WAJIB TAHU INI DULU SEBELUM BELI IPHONE' dan 'Biar ga nyesel!'. Gambar ini memperkenalkan topik penting sebelum membeli iPhone.

Tangan memegang iPhone yang menampilkan layar 'Mengenai' dengan model 'MLPG3PA/A'. Teks menjelaskan cara cek kode seri iPhone iBox (PA/A, SA/A, ID/A) dan bahwa iPhone iBox resmi dijual di Indonesia.

Tangan memegang iPhone yang menampilkan layar 'Mengenai' dengan model 'MRYR2LL/A'. Teks menjelaskan kode seri iPhone inter (LL/A, ZP/A, J/A, CH/A) dan bahwa iPhone inter berasal dari luar negeri dan tidak dijual resmi di Indonesia.

WAJIB TAHU INI DULU SEBELUM BELI IPHONE

Halo lemonade, aku Pani✨ Sebelum kamu beli iphone, ada yg perlu wajib ketahui duluu biar ga nyesel nantinya. 1. Iphone ex ibox atau ex inter? Untuk cek tau ex ibox atau ex inter, kamu buka setting -> umum -> mengenai. Terus liat di ujung model nnti kamu tau itu ex ibox atau ex inter. pe

496 suka

Jgn Lupa Berdoa Sebelum Memulai aktifitas

1 suka

Otak Berisik? Tumpahin Dulu Sebelum Tidur✅

Holllaaaaa🍅 kalau tiap jam 2 pagi otakmu aktif kayak WiFi tetangga, mungkin kamu butuh brain dump 📝 Nulis sebentar sebelum tidur bikin pikiran nggak perlu jagain semua hal sekaligus 🤍 Overthinking boleh, tapi jangan dibawa sampai subuh 🌌 #Hello2026 #BrainDump #PengalamanKu #L8Kreato

22 suka

Glossary Bisnis Digital yang Wajib Lo Tau Sebelum Mulai

Nggak ngerti istilah bisnis digital? Ini kamus singkat yang wajib lo tau sebelum mulai 👇 Gue harap ada yang kasih ini ke gue waktu pertama kali mulai. Komen "KAMUS" buat dapet produk PLR GRATIS 🔥 #edukasi #produkdigital

0 suka

Daftar tiga cara mendapatkan kuota gratis dari Indosat (IM3), termasuk kuota pelajar, kode dial USSD, dan kuota harian, dengan latar belakang buku dan ponsel.

Daftar lima cara mendapatkan kuota gratis dari Telkomsel, seperti daily check-in MyTelkomsel, reward aplikasi ROLi, bonus pengguna baru, program loyalitas, dan promo isi pulsa, dengan latar belakang buku dan ponsel.

Kuota Habis? Coba Cara Ini Dulu Sebelum Beli Paket

Masih banyak yang nggak tahu kalau beberapa provider di Indonesia sebenarnya masih sering bagi-bagi kuota gratis, tapi caranya nggak selalu kelihatan jelas. Mulai dari kode dial tertentu, aplikasi resmi provider, sampai program reward dan promo khusus pengguna baru, semuanya bisa jadi peluang buat

124 suka

Stop Beli Susu Ini sebelum tau Kondisi Anak❗️

Halo Lemonbabes 🍋 Siapa sih yg gaktau kalo ketiga merk ini memang menjadi susu UHT dengan kandungan terbaik dan tentu saja dari 100% susu segar, tapi udah pada tau belum kalo ternyata gak semua anak cocok dengan merk yg sama loh. Cek faktanya di sini ya, susu mana nih yg jadi andalan anak kam

710 suka

SEBELUM BERAKTIFITAS AWALI DENGAN BERDO'A SEMOGA BAROKAH🤲

Assalammu'alaikum semuanya para Ibu-Ibu Lemon8,Selamat Beraktifitas ya ,Tetap semangat Semoga Lelah kalian menjadi Berkah.Aamiin🤲 Sebagai seorang Ibu Rumah Tangga itu Tugasnya banyak itu sudah menjadi kewajiban Rutinitas sehari-hari mulai dari memasak,mencuci baju,momongan anak ,ngurus suami ,

5 suka

Imej ini adalah muka depan artikel bertajuk "11 Tanda Pelik Tapi Sebenarnya Anda Sihat", menggalakkan pembaca untuk mengetahui tahap kesihatan mereka sebelum terlambat. Ia juga menyatakan bahawa tanda nombor 10 dan 11 adalah kebiasaan.

Imej ini menunjukkan seorang lelaki tersenyum sambil memegang minuman hijau, diiringi teks "TAK DEMAM SETAHUN". Keterangan menyatakan ini adalah normal dan petanda sistem imun yang kuat serta stabil.

Imej ini memaparkan lidah dengan lapisan putih nipis, bersama teks "LAPISAN PUTIH NIPIS ATAS LIDAH". Keterangan menjelaskan bahawa lidah merah muda dengan lapisan nipis menunjukkan imun aktif melawan bakteria.

Wajib baca sebelum terlambat ✅

Kesihatan adalah anugerah yang paling tertinggi dalam kehidupan kita. Klu kita kaya dan cantik tapi kita diuji kesihatan yang teruk, mungkin hidup ini sudah tiada makna lagi. Oleh itu, sis senaraikan tanda-tanda pelik yang boleh kita tahu tahap kesihatan kita. Jangan ambil ringan terhadap masala

548 suka

Gambar kamar tidur modern dengan tempat tidur berwarna krem dan ungu, bantal hijau, serta bangku di kaki tempat tidur. Teks utama berbunyi "4 Aktifitas Pagi IRT yang Bikin Mood Happy Seharian".

Sebuah sajadah hijau terhampar di lantai kayu, di sampingnya ada Al-Qur'an dan tasbih di atas rak kayu. Jendela dengan pemandangan luar terlihat di kiri. Teks menjelaskan "1. Ritual Pagi" meliputi sholat, berdzikir, dan membaca Al-Qur'an.

Interior ruangan dengan lemari putih, rak berisi gelas, dan tanaman hias. Teks menjelaskan "2. Minum Air Putih" dan manfaatnya seperti menghidrasi tubuh, melancarkan pencernaan, detoks alami, meningkatkan metabolisme, mencegah sakit kepala, menyegarkan kulit, dan meningkatkan fokus.

4 Aktifitas Pagi IRT,Yang bikin Happy🥰

Haiii Lemoners.. 🍋 Banyak orang pengen sehat dan produktif, tapi suka bingung mulai dari mana. #MaluGak tiap hari masih gag tau mau ngapain hari ini?? Padahal kuncinya ada di kebiasaan pagi simpel ✨ Diawali dengan 🕌 Ritual Pagi → Bikin hati lebih tenang,Bersyukur & semangat jalan teru

23 suka

Aktifitas yang membentuk cara berpikir.

Sebelumnya sudah aku bahas bahwa OSN memiliki tingkat kesulitan soal yang kompleks. Dan membekali diri untuk itu tidak dikerjakan dalam semalam. Ada banyak anak yang sudah diajak berlatih berpikir melalui aktifitas-aktifitas sederhana hingga kompleks sejak mereka kecil. Dan nyatanya kemampuan berpi

2 suka

Latihan setiap hari sebelum melakukan aktifitas tr

Latihan setiap hari sebelum melakukan aktifitas trading forex gold broker forex terbaik cek aja

0 suka

Lihat lainnya