Pilates. First time, first round!!!!
At 🥺 first, I told the teacher that I couldn't do it!!
A lot of wrists, small legs.
✅ can conclude, but the first round is scared. Everyone!!!!!
❤️ is addicted to Pilates.
🫶🏻 have to say that this one, try to do less than a minute because it can't last long
Now I have to play the reformers.
💕 us that it is an exercise that suits us very much.
Like a hybrid yoga, really like it very much
🌈 anyone who has tried to play, do you like it? Tell me. 🌈
Please click follow. The heart is a trick to continue.
Anyone interested can play together. We play at Libi.pilates, orange house.
Now, the first promotion is very good. 🥳
# Pilates # Pilates first # This clip is shared # Play Pilates # Plump girl
สำหรับใครที่กำลังลังเลว่าจะลองพิลาทิสดีไหม ขอแชร์ประสบการณ์เล็กๆ น้อยๆ ที่ทำให้เราตัดสินใจลองดูค่ะ พิลาทิสเหมาะกับคนที่ไม่ชอบออกกำลังกายหนักๆ แต่ต้องการความยืดหยุ่นและเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้ออย่างสมดุล ซึ่งเหมาะมากกับสาวๆ ที่มีรูปร่างแบบเรา ที่อาจจะหนักข้อแต่ใจอยากฟิต ครั้งแรกเรากลัวมากถึงขั้นบอกครูว่าเราทำไม่ได้ เพราะรู้สึกว่าร่างกายไม่ค่อยแข็งแรงและมือ-ขาเล็ก แต่พอได้ลองจริงๆ กลับทำได้และไม่ถึงนาทีเป็นการเริ่มต้นอย่างช้าๆ ที่ทำให้รู้สึกสนุกและอยากทำต่อไปค่ะ เราชอบความรู้สึกเหมือนเล่นเวทผสมโยคะ ที่ช่วยทั้งความแข็งแรงและยืดหยุ่นในตัวเดียวกัน ใครที่สนใจ ลองไปเล่นที่ Libi.pilates บ้านส้มดูนะคะ ตอนนี้มีโปรครั้งแรกราคาดีมากเลย อยากชวนทุกคนมาเริ่มต้นสุขภาพดีไปกับพิลาทิสด้วยกันค่ะ ถ้าใครเคยเล่นพิลาทิสหรือมีประสบการณ์เหมือนกัน มาแชร์และคุยกันได้นะคะ ช่วยกันเป็นกำลังใจให้เรากับการออกกำลังกายครั้งนี้ด้วยค่ะ!