Mengalami kesulitan untuk bangun sahur tepat waktu adalah sesuatu yang umum dialami banyak orang, terutama saat bulan Ramadan. Dari pengalaman pribadi, menunda sahur seringkali berawal dari rasa mengantuk yang berat, sehingga kita terdorong untuk berkata, "ah ntar aja" atau "tidur lagi sebentar". Kadang, meskipun sudah ada pengingat atau ajakan dari teman atau keluarga seperti "ayo bangun", godaan untuk kembali tidur terasa sangat kuat. Salah satu cara yang saya coba adalah dengan menyiapkan alarm berulang yang tidak bisa dimatikan dengan mudah, sehingga kita benar-benar terbangun. Selain itu, mencoba tidur lebih awal pada malam hari juga sangat membantu supaya energi tidak berkurang pada pagi hari. Aktivitas sebelum tidur yang menenangkan seperti membaca atau mendengarkan musik lembut juga dapat membuat tidur lebih nyenyak. Penting juga untuk memiliki ritual atau motivasi khusus sebelum tidur, misalnya menyiapkan makanan sahur favorit yang sudah membuat kita nggak sabar untuk bangun dan makan. Suasana positif dan kebersamaan bersama keluarga saat sahur juga menjadi motivasi yang kuat agar tidak menunda bangun. Selain itu, menjaga pola makan dan hidrasi saat berbuka puasa bisa mempengaruhi kualitas tidur dan kesegaran di pagi hari. Jika tubuh merasa cukup istirahat dan nutrisi, kemungkinan besar kita bisa bangun tepat waktu dan tidak menunda sahur lagi. Mengikuti tren viral seperti video TikTok yang menampilkan kondisi menunda sahur juga bisa menjadi pengingat lucu namun efektif agar kita berusaha lebih baik. Jadi, cobalah berbagai metode tersebut untuk mengatasi kebiasaan nunda sahur agar puasamu tetap lancar dan berkah.