次男のお弁当🍙

高校生の次男のお弁当に毎日何を詰めるか悩むこと、結構ありますよね。私も息子が高校生になってからは、栄養バランスはもちろんのこと、飽きないように味や見た目にも気を遣っています。 今回の味噌ラーメン風スタミナ炒めは、にんにくやしょうがの風味でご飯が進むので、お昼のエネルギー補給にぴったり。焼鮭は定番ですが、骨をしっかり取って食べやすくすると高校生も喜びます。ほうれん草のバター炒めは忙しい朝に冷凍食品を活用して時短に。私も冷凍のほうれん草バター炒めに助けられています。 人参のナムルや茹で卵は作り置きがしやすく、いつでもさっと詰められるのでおすすめです。あいこトマトの甘さがアクセントになり、はちみつ梅干しやしば漬けで食欲増進にもつながります。梅干しは疲れを取りたいときに特に重宝しますね。 お弁当作りは毎日のことなので、私が気をつけているのは味のバランスと彩り、そして食べる息子の好みを取り入れることです。たまに息子と話しながら次のメニューを考えると、喜んでくれてこちらも嬉しくなります。皆さんもぜひ、自分のお子さんに合った工夫を加えて、お弁当作りを楽しんでくださいね！