คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

กล่องอาหารกลางวันของฉันเอง🍙

ลูกชายคนที่สองเข้าร่วมเมื่อวันที่ 1 เมษายน👏

ฉันกำลังฝึกอยู่ในจังหวัดอื่น ประมาณ 2 สัปดาห์แล้ว แต่ก็ยังเหงาอยู่ ฮ่า ๆ

แขวนไว้ที่นั่น👍✨

วันนี้เป็นกล่องอาหารกลางวันของฉัน🍙ฉันลืมทอดชิชิโตะ🤦‍♀️

"Bubuare" ที่ฉันกำลังมองหาเมื่อนานมาแล้วคือเครื่องแบบ 100 เยนดังนั้นฉันจึงลองใช้มัน ~ # โรยบนเนื้อโดยไม่มีความหมาย ~ #

#อาหารกลางวัน # ทำ # อาหารกลางวัน บันทึกกล่องอาหารกลางวัน อาหารกลางวันของฉันเอง #ubuare

4/7 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมお弁当作りは毎日の楽しみと工夫の積み重ねですね。私も時々、自分用にお弁当を作ることがありますが、忙しい朝には特にシンプルで美味しく仕上げたいと思います。今回の投稿のように、100円均一ショップで手に入る「ぶぶあられ」を使うのはとても良いアイデアです。 「ぶぶあられ」は、小さなポン菓子のような食感で、料理にパリッとしたアクセントを加えてくれます。特にお肉や野菜の上にかけるだけで見た目も色鮮やかになり、食べるときに楽しい食感が楽しめるのが嬉しいポイントです。自作弁当のマンネリ化を防ぐには、こうしたプチトッピングの工夫が効果的だと感じています。 また、投稿者さんのように「ししとうを炒めるのを忘れた!」といった小さなハプニングも、手作り弁当ならではのリアルな体験ですよね。そんな時は、ちょっとした工夫でカバーできます。例えば、冷凍の惣菜やサラダをプラスしたり、簡単に味を変えられるふりかけや調味料を活用するのもおすすめです。 さらに、新社会人や研修中の家族を思う気持ちが込められたお弁当は、食べる人にとっても大きな励みになるはず。忙しい毎日の中で、こうした手作りの温もりを感じられる瞬間は貴重です。皆さんも、自分用や家族用のお弁当にぜひ「ぶぶあられ」を取り入れてみてください。手軽に色どりと食感アップが叶いますし、お弁当作りに楽しい変化をもたらしてくれますよ。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมของกล่องข้าวเตรียมอาหารเช้าและกลางวันหลากหลายเมนู เช่น ข้าวผัดพริกไทยดำ, ข้าวไก่เทอริยากิ, แรปสลัด, ข้าวไข่เจียว, แกงส้ม และอื่น�ๆ จัดเรียงอย่างเป็นระเบียบ.
กล่องข้าวสองชั้น: ด้านบนเป็นข้าวหมูผัดพริกไทยดำสำหรับมื้อเช้า และด้านล่างเป็นข้าวไก่เทอริยากิพร้อมผักสำหรับมื้อกลางวัน.
กล่องข้าวสองชั้น: ด้านบนเป็นแรปสลัดโบโลน่ากับแอปเปิ้ลสำหรับมื้อเช้า และด้านล่างเป็นข้าวเห็ดผัดน้ำมันหอยใส่กุ้งหมูสับสำหรับมื้อกลางวัน.
เมนูกล่องข้าวของฉันเช้า-กลางวัน
ในทุกวันทำงาน สิ่งที่ทำให้เราHappy. คือ!! การกินน เอิ่มแต่ทำกินเองก้ได้อยู่แหละ😁 #กล่องข้าวไปทำงาน #กล่องข้าวกลางวัน #กล่องข้าววันนี้ #ข้าวกล่องไปกินที่ทำงาน #ทำไรไปกินดีน้า
Matter Me.

Matter Me.

ถูกใจ 62 ครั้ง

ภาพรวมกล่องข้าวกลางวันเพื่อสุขภาพ ประกอบด้วยอกไก่เทอริยากิ ข้าวไรซ์เบอร์รี่ สลัดอะโวคาโด ซุปมิโซะ โอเวอร์ไนท์โอ๊ต และสมูทตี้อะโวคาโดกล้วย จัดวางอย่างน่ารับประทาน
อกไก่ย่างซอสเทอริยากิพร้อมไข่ต้ม ผักคอส หน่อไม้ฝรั่งลวก และมะเขือเทศเชอร์รี่ จัดวางอย่างสวยงามในกล่องข้าวเพื่อสุขภาพ
ซุปมิโซะร้อนๆ พร้อมส่วนผสมของเต้าหู้โมจิ เห็ดหอม แครอท สาหร่ายวากาเมะ และไข่ขาวในถ้วยสเตนเลส
Ep.16 : กล่องข้าวกลางวัน Healthy 99% สารอาหารครบ 5 หมู่
กล่องข้าวที่อัปเวลทุกวัน 🥰 อร่อยถูกปาก ได้ประโยชน์จากสารอาหารครบถ้วน ทำง่ายๆ ทุกเช้ากับหลากหลายเมนู #ข้าวกล่องเพื่อสุขภาพ #อาหารทําเองง่ายๆ #ไม่ใส่ผงชูรส #สลัดผักเพื่อสุขภาพ #ติดเทรนด์
Wwoonnsseenn

Wwoonnsseenn

ถูกใจ 419 ครั้ง

ป้ายยากล่องข้าว อาหารกลางวัน
ดีไซน์สวย สีมินิมอล เรียบๆ #กล่องข้าว #ป้ายยากับlemon8 #กล่องข้าวมินิมอล #กล่องข้าวน่ารัก #กล่องข้าวกลางวัน
พอ��ณอ ที่แปลว่าพณ

พอณอ ที่แปลว่าพณ

ถูกใจ 89 ครั้ง

ไอเดียอาหารกลางวัน 🏜✨️
เติมสต็อกอาหารกลางวันแบบกล่องสำหรับผู้ใหญ่🧀🍇🥯🍫🥜🍪 #asmr #อาหารกลางวัน #asmrsounds #กล่องอาหารกลางวัน #โพสต์รับซัมเมอร์
Life With Me- by zara.🎀🫧🎧

Life With Me- by zara.🎀🫧🎧

ถูกใจ 25 ครั้ง

Ep.24 : กล่องข้าวกลางวัน // Everyday life อาหารที่ฉันรัก
เมนูธรรมดาที่ไม่ธรรมดา 🫨 ตกแต่งให้ดูสวยงาม เพิ่มความน่ากินและอยากอาหารมากขึ้น รสชาติอร่อยเกินเบอร์… สำหรับสายสุขภาพ 🥦🍅🍄‍🟫 -อกไก่บดผัดหน่อไม้ฝรั่ง+เห็ดชิเมจิ+มะเขือเทศราชินี -ไข่ขาวม้วนใส่พริกเขียว -ไข่ขาวตุ๋นใส่เห็ดหอม+ผัก โรยหน้าด้วยปูอัดฉีกเส้น -มิโซะซุปแบบเครื่องแน่นมว๊ากกกกกก -น้ำผักผล
Wwoonnsseenn

Wwoonnsseenn

ถูกใจ 124 ครั้ง

Ep.17 : กล่องข้าวกลางวัน // เมนูรังสรรค์วัตถุดิบแบบคุณภาพ 😋👍🏻
กล่องข้าวที่ใส่ใจทุกขั้นตอนการทำ 🥢🍳 ตกแต่ง เพื่อความสวยงาม น่ากิน 🥛🥑 และรสชาติก็อร่อยเกินต้าน… สำหรับสายสุขภาพ 🥦🍅🍄‍🟫 #อาหารทําเองง่ายๆ #กล่องข้าวกลางวัน #ไม่ใส่ผงชูรส #กล่องข้าวน่ารัก #ติดเทรนด์
Wwoonnsseenn

Wwoonnsseenn

ถูกใจ 197 ครั้ง

Ep.19 : กล่องข้าวกลางวัน // แต่ละวันอิ่มอก อิ่มใจ อิ่มท้อง 👍🏻😋😍
วันนี้คุณมีเมนูในใจแล้วหรือยัง!? 🤔🍳🥢 -อกไก่หมักซอสหม่าล่า+พริกแห้ง -ไข่ม้วนอะโวคาโดห่อสาหร่ายและแป้งเวียดนาม -ผักลวก (บล็อคโคลี่/ฟักทอง/แคร์รอต/หน่อไม้ฝรั่ง/มะเขือเทศ) ตลอดสัปดาห์กลายเป็นมิโซะซุป เลิฟเวอร์ 🍲😍 • วัตถุดิบ: ซุปมิโซะ -เต้าเจี้ยวมิโซะ (เครื่องปรุง) -สาหร่ายวากาเมะ -เต้าหู้โมคิ
Wwoonnsseenn

Wwoonnsseenn

ถูกใจ 432 ครั้ง

กระเป๋าเก็บกล่องอาหาร
กระเป๋าเก็บกล่องอาหารกลางวันฉนวนกันความร้อนน่ารัก Bento พิกัด🧡: AGN-EMB-TFB (คัดลอกโค้ดไปค้นหาในแอฟส้มได้เลยค่ะ) #กระเป๋า #กล่องอาหาร #กระเป๋าเก็บความร้อน
BENBEN

BENBEN

ถูกใจ 2 ครั้ง

Ep.84 : กล่องข้าวกลางวัน // เนื้อ นม ไข่ สารอาหารครบถ้วน😆
🍱🥢 เมนูมื้อกลางวัน -ข้าวโอ๊ตผสมควินัว โปะด้วยไข่ข้น 1 ฟอง โรงด้วยงาขี้ม่อน -อกไก่ย่างเกลือชมพู+พริกไทยดำ โรยด้วยงาขาว -ตกแต่งด้วยแคร์รอตแกะสลักเป็นดอกไม้น่ารักๆ และมะเขือเทศราชินี / บล็อกโคลี่ลวก / แตงกวาญี่ปุ่น -มะระผัดไข่ ตกเต่งหน้าตาสวยงาม ด้วยพริกแดงจินดา -มิโซะซุป ความอร่อยในทุกมื้ออา
Wwoonnsseenn

Wwoonnsseenn

ถูกใจ 9 ครั้ง

เมนู อาหารเช้า/กลางวัน
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น
บ้านเหมียวฟูจิ 🐾🤍

บ้านเหมียวฟูจิ 🐾🤍

ถูกใจ 2 ครั้ง

กล่องข้าวกลางวันพร้อมอาหารหลากหลาย ได้แก่ ข้าวโอ๊ตไข่ขาว เนื้อบดผัดพริกหยวก ผัดผักรวม มิโซะซุป น้ำผักผลไม้ปั่น และนมถั่วเหลือง.
ข้าวโอ๊ตชนิดหุงโปะไข่ขาวคน โรยหน้าด้วยไข่กุ้งและงาดำในภาชนะกลม พร้อมข้อความ 'ไข่ขาวสมอลมอนด์คน'.
กล่องข้าวกลางวันแบ่งสองช่อง ประกอบด้วยผัดเต้าหู้ผักรวมเห็ด 3 อย่าง และเนื้อบดผัดพริกหยวกกับพริกชี้ฟ้าแดง.
Ep.36 : กล่องข้าวกลางวัน // กล่องข้าวน้อยที่ปริมาณไม่เคยน้อย😆
เมนูข้าวกล่องวันนี้ คือ …. -ข้าวโอ๊ตชนิดหุง โป๊ะไข่ขาวคนบนข้าว ท็อปปิ้งด้วยไข่กุ้งอีกชั้น -เนื้อบดหมักผัดพริกหยวก+พริกชี้ฟ้าแดง -ผักรวมผัดน้ำมันหอย (ใส่มะเขือเทศ/กะหล่ำปลี(/ผักกวางตุ้ง/ แตงกวาซูกินี/แคร์รอต/บล็อคโคลี่) กับเต้าหู้เห็ด 3 อย่าง เห็ดนางฟ้า/เห็ดชิเมจิ/เห็ดหอม) -มิโซะซุป เป็นน้ำซ
Wwoonnsseenn

Wwoonnsseenn

ถูกใจ 25 ครั้ง

Ep.34 : กล่องข้าวกลางวัน //กินอาหารดี สุขภาพดี ชีวิตแฮปปี้แล้ว
กล่องข้าว Bento Boxset 🍱 #กล่องข้าวกลางวัน #เมนูอกไก่ #ไม่ใส่ผงชูรส #ติดเทรนด์ #อาหารทำเอง
Wwoonnsseenn

Wwoonnsseenn

ถูกใจ 92 ครั้ง

Ep.78 : กล่องข้าวกลางวัน // เมนูซ้ำๆ แต่อร่อยไม่จำเจ 🍱🥰
กล่องข้าวมื้อกลางวัน 🍱🥢 -ข้าวกล้อง+ข้าวโอ๊ตเมล็ดชนิดหุงผสมควินัว โปะด้วยไข่ข้นใส่พริกชี้ฟ้าเขียว/แดง 1 ฟอง และไข่ดาว 1 ฟอง -สันนอกหมูสไลด์ห่อกระเจี๊ยบเขียวย่าง ซอสพริก TODD ตกแต่งกล่องข้าวก้วยแคร์รอตต้ม/แตงกวาญี่ปุ่นสไลด์ -อกไก่บดผัดผักกวางตุ้ง -มิโซะซุป (แคร์รอตหั่นเต๋า/หัวไชเท้า/เต้าหู้เ
Wwoonnsseenn

Wwoonnsseenn

ถูกใจ 24 ครั้ง

Ep.71 : กล่องข้าวกลางวัน // อาหารมีประโยชน์ใครบอกไม่อร่อย
เมนูอาหารที่มีประโยชน์สำหรับกล่องข้าวมื้อนี้ -ข้าวกล้อง โปะด้วยไข่ขาวข้นใส่พริกชี้ฟ้าเขียว/แดง -ตกแต่งด้วย ฟักทองต้ม/มะเขือเทศราชินี/บล็อกโคลี่/มะระขี้นก -ปลากระพงหั่นชิ้นผัดขึ้นฉ่าย -หมูสับผัดขิงใส่เห็ดหูหนูดำ Ontop ด้วยตับหมู (นิดหน่อย) -Miso Soup (แต่ละมื้ออาหารขาดไม่ได้เลย เพื่อความคล่องค
Wwoonnsseenn

Wwoonnsseenn

ถูกใจ 17 ครั้ง

กล่องอาหารกลางวัน
#กล่องข้าว #กล่องอาหาร #snackbox #กล่องเบนโตะ #คลิปนี้ต้องแชร์
แม่เลือกมาแล้วว่าดี 🌻

แม่เลือกมาแล้วว่าดี 🌻

ถูกใจ 25 ครั้ง

Ep.20 : กล่องข้าวกลางวัน / อาหารที่เราคิดเมนูไปเรื่อยเปื่อย 🤤
-อกไก่พริกไทยดำ โรยหน้าด้วยงาและพริกป่น -กินแกล้มกับผักลวก (บล็อคโคลี่/หน่อไม้ฝรั่ง/ฟักทอง/แคร์รอต) -ไข่ม้วน ผสมกับพริกจินดา+ไข่ผำ ปรุงรสด้วยพริกไทยดำ -เห็ดออรินจิย่างซอสเทอริยากิ -กระเจี๊ยบเขียวผัดน้ำมันหอย -มิโซะซุป (ขาดไม่ได้) ใส่วากาเมะ/เห็ดหอม/แคร์รอต/เต้าหู้/ไข่ผำ -เต้าเจี้ยวมิโซะ ใส่แบ
Wwoonnsseenn

Wwoonnsseenn

ถูกใจ 342 ครั้ง

Ep.70 : กล่องข้าวกลางวัน // เมนูเห็ดๆ ความอร่อยเพื่อสุขภาพ🧡
เมนูสุขภาพ ขอนำเสนอความน่ารักในกล่องของวันนี้ -ข้าวกล้องผสมข้าวขาวเล็กน้อย (ใต้ข้าวใส่ผักลวกไว้) -วางไข่ดาวไว้บนข้าว และตกแต่งด้วยมะเขือเทศราชินี -เต้าหู้เห็ดผัดไก่สับเห็ดหอม และผักกวางตุ้ง -หมูสับ+เต้าหู้ไข่ผัดกับเห็ด 5 อย่าง (เห็ดนางฟ้า/เห็ดชิเมจิ/เห็ดออรินจิ/เห็ดหูหนูดำ/เห็ดเข็มทอง) -มิโซ
Wwoonnsseenn

Wwoonnsseenn

ถูกใจ 10 ครั้ง

อาหารกลางวัน
อาหารกลางวัน ที่ส่งเฉพาะกลุ่ม ขายได้ทุกวัน ลงทุนน้อย ทำตามออเดอร์ แต่เราเป็นคนกำหนดเองว่าจะทำกี่อย่างในแต่ละวัน ทำวันละ 1 ชม. ขายได้ 1000++ ไม่เหนื่อยเกินไป เพราะเราทำเป็นอาชีพเสริม เอาจริงเราชอบทำอาหารมากๆ เลยอยากลองแบ่งให้คนอื่นๆทานบ้าง และแล้วมันก็ดีจริงๆ #อาหาร #ห่อหมกทะเล #จัดกล่องข้า
ᴴ₂ᴼ◡̈

ᴴ₂ᴼ◡̈

ถูกใจ 2 ครั้ง

Ep.59 : กล่องข้าวกลางวัน // สีสันน่ากิน เพิ่มความอยากอาหาร☺️
-ข้าวกล้อง (เล็กน้อย) กินกับไข่ม้วนกระเจี๊ยบเขียว -(สันคอ) หมูห่อหน่อไม้ฝรั่ง/กระเจี๊ยบเขียวย่างซอสเทอริยากิ -ผักแกล้ม : แตงกวาญี่ปุ่น/แคร์รอตลวก/มะเขือเทศราชินี -มิโซะซุป และนมถั่วเหลือง #กล่องข้าวกลางวัน #ติดเทรนด์ #อาหารทําเองง่ายๆ #ข้าวกล่องคลีน #ไม่ใส่ผงชูรส
Wwoonnsseenn

Wwoonnsseenn

ถูกใจ 27 ครั้ง

Ep.64 : กล่องข้าวกลางวัน // กับความน่ารักในชีวิตประจำวัน 🥰
กล่องข้าวประจำวัน ขอนำเสนอเมนู ดังนี้!! -ข้าวกล้อง โปะด้วยไข่ข้นผักรวม (กระเจี๊ยบเขียว/พริกชี้ฟ้า/ข้าวโพดอ่อน/ใบโหระพา/แคร์รอต) -ผัดตกแต่งกล่องข้าว : บล็อกโคลี่ลวก / มะเขือเทศราชินี -ผัดคะน้าปลาอินทรีย์ทอด -มิโซะซุป แบบเครื่องแน่น แยกเต้าเจี้ยวมิโซะไว้ละลายน้ำร้อน เมื่อถึงเวลาจะกิน -นมถั่
Wwoonnsseenn

Wwoonnsseenn

ถูกใจ 11 ครั้ง

กล่องข้าวที่เราทำให้สามี Ep.1 🥰
สวัสดีค่ะ 😊🥰 วันนี้มารวมเฟรมข้าวกล่องของพ่อบ้านกันค่ะ ตื่นเช้าทุกวันก็เพื่อสิ่งนี้แหละหนา เช้า ๆ ก็ละเมอทำอาหารค่ะ หลับบ้าง ตื่นบ้าง 😅😅 เคล็ดลับอาหารอร่อยมันอยู่ตรงนี้ 🤣🤣 Enjoy eating นะคะ 🥰🥰 #ติดเทรนด์ #ทําอาหาร #ทำอาหารกินเองง่ายๆ #เข้าครัวกับlemon #เข้าครัวlemon8 #Howtoกิ
Lunch box with Love 🌻❤

Lunch box with Love 🌻❤

ถูกใจ 90 ครั้ง

Ep.62 : กล่องข้าวกลางวัน // เมนูกล่องข้าวเซ็ตสไตล์ญี่ปุ่น 🍱🥢
-โปรตีนเกษตรลวก (ใช้กินแทนข้าว) -หมูสามชั้นห่อกระเจี๊ยบเขียวย่างซอสพริก TODD -ไข่ม้วนใส่สาหร่ายแผ่น/ปูอัด/ข้าวโพดอ่อน -ผักในกล่องข้าววันนี้ (มะเขือเทศราชินี/บล็อกโคลี่ลวก หน่อไม้ฝรั่งลวก/แคร์รอตลวก/แตงกวา) -มิโซะซุป น้ำซุปที่ควบคู่ไปกับทุกเมนู -นมถั่วเหลืองดีน่าผสมงาดำ (สูตรน้ำตาลน้อย) #
Wwoonnsseenn

Wwoonnsseenn

ถูกใจ 22 ครั้ง

Ep.15 : กล่องข้าวกลางวัน // เมนูไม่ยากไม่ง่าย ทำได้แน่นอน 🍱🥗
เน้นโปรตีนอกไก่ / ไข่ไก่ / ไข่ขาว 🍗🥚 ทุกมื้ออาหารจะต้องมีผักและผลไม้เป็นหนึ่งในรายการ เพิ่มวิตามินด้วยน้ำปั่น มีผัก/ผลไม้อะไรปั่นรวมได้หมด อะโวคาโด ไขมันดีที่ควรแก่การกินในทุกวัน บำรุงสุขภาพด้วย ประโยชน์หลากหลายจากธัญพืช ดื่มนมถั่วเหลืองและ Overnight เพื่อช่วยระบบขับถ่าย #ข้าวกล่องเพื่อสุข
Wwoonnsseenn

Wwoonnsseenn

ถูกใจ 80 ครั้ง

รีวิวกล่องข้าวกลางวัน
การห่อข้าวไปทานที่ทำงานตอนกลางวัน นอกจากจะประหยัดแล้วยังได้รับความสุขจากหน้าตาของอาหาร ที่จัดเรียงสวยงาม แม้จะเป็นเมนูแบบง่ายๆ พอจะจัดอยู่ในกล่องที่ดูดีก็ทำให้การทานอาหารอร่อยขึ้นค่ะ ลองทำทานกันดูนะคะ #กล่องข้าวกลางวัน #ครัวบ้านๆของป้านุชชี่ #ป้านุชชี่ #lemon8ไดอารี่ #ป้ายยากับlemon8
ครัวบ้านๆของป้านุชชี่

ครัวบ้านๆของป้านุชชี่

ถูกใจ 6 ครั้ง

Ep.69 : กล่องข้าวกลางวัน // อาหารสีสันสดใส มีครบทุกรส 😋
-ข้าวกล้องควินัว โปะด้วยเต้าหู้เหลืองทอด และปิดด้วยไข่ดาว 1 ฟอง -อกไก่บดผัดพริกหยวกแดง/เขียว -กระเจี๊ยบเขียวผัดไข่ ใส่เห็ดนางฟ้า -ตกแต่งด้วยมะเขือเทศราชินี -มิโซะซุป -นมถั่วเหลืองดีน่า ผสมจมูกข้าวญี่ปุ่น (สูตรน้ำตาลน้อย) มื้อเช้า -แบ่งทุกอย่างมาลงถ้วยรวมกัน กินอิ่มก่อนตอนเช้า 1 มื้อ #
Wwoonnsseenn

Wwoonnsseenn

ถูกใจ 10 ครั้ง

วิธีเซฟค่าอาหารกลางวันแบบไม่ต้องอด 🍱💸
ใครทำงานออฟฟิศแล้วรู้สึกว่าเงินหายไปกับ “ค่าอาหารกลางวัน” ทุกวันบ้าง 😅 จริงๆ แล้วมีวิธีเซฟง่ายๆ ที่ทำให้กระเป๋าตังค์ไม่ร้องไห้ แถมยังได้กินอร่อยเหมือนเดิม 📌 วิธีเซฟค่าอาหารกลางวัน 1. ทำกับข้าวไปเอง 🍳 • คืนก่อนนอนทำอาหารง่ายๆ เก็บใส่กล่อง → พกไปกินตอนกลางวัน • ตกม
kkuxnsa 💗

kkuxnsa 💗

ถูกใจ 18 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม