1. Cari Tempat Aman & Tenang Pilih tempat nyaman, jauh dari gangguan. Bisa sambil duduk santai, memegang bantal, atau menyalakan lilin aromaterapi untuk menciptakan suasana aman. 2. Tarik Napas Dalam-dalam Tarik napas perlahan, hembuskan pelan. Lakukan beberapa kali sampai tubuh terasa leb

Kenalan Dulu Yuk, Apa Itu Inner Child? Pernah nggak sih kamu ngerasa sedih atau takut tanpa alasan yang jelas? Atau sering merasa nggak cukup, meskipun udah berusaha keras? Bisa jadi, itu suara inner child-mu yang belum disembuhkan. Inner child adalah bagian dari diri kita yang terbentuk

Kepada aku yang dulu, yang masih kecil, rapuh, dan sering merasa sendirian. Aku menulis ini bukan karena aku sudah sepenuhnya sembuh, tapi karena aku akhirnya punya keberanian untuk melihatmu. Bukan dari kejauhan, bukan dengan rasa takut atau malu, tapi dengan penuh rasa hormat dan kasih. Kau t

Hai Lemonades ini adalah postingan pertamaku,, Adakah yang sama sepertiku selalu nyaman dibalik keheningan, dia bukan tipe yang mudah bercerita tentang dirinya, apalagi dihadapan banyak orang, padahal dia bisa menjadi ruang nyaman bagi mereka yang mengenalnya dengan baik, dia seorang yg ceria jika