การแก้ง่วงเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องการในช่วงเวลาที่รู้สึกเหนื่อยหรือง่วงนอน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเวลางานหรือเรียนที่ต้องการสมาธิ วิธีที่นิยมและได้ผลดีมีหลายวิธี เช่น การลุกเดินยืดเส้นยืดสายเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด การดื่มน้ำเย็นหรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนอย่างกาแฟ ชา รวมถึงการทานของว่างที่มีน้ำตาลหรือโปรตีนระดับพอเหมาะ จะช่วยเพิ่มพลังงานและลดความง่วงได้ชั่วคราว นอกจากนี้การเปลี่ยนกิจกรรม เช่น การฟังเพลงที่ทำให้รู้สึกสดชื่น การทำกิจกรรมที่ใช้มือหรือสมอง เพื่อเบี่ยงเบนความสนใจจากความเหนื่อยล้าก็ช่วยได้ดี หรือแม้แต่การหากิจกรรมที่ชื่นชอบอย่างการอ่านหนังสือ การวาดรูป หรือเล่นเกมเบาๆ ก็เป็นวิธีที่ช่วยลดความง่วงและทำให้มีความกระปรี้กระเปร่าขึ้น อย่างไรก็ตาม การแก้ง่วงด้วยวิธีเหล่านี้ควรเป็นการแก้ง่วงในระยะสั้น หากรู้สึกง่วงบ่อยหรือรุนแรง ควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการนอนหลับให้เพียงพอและถูกสุขลักษณะ เช่น การนอนอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อคืน งดใช้โทรศัพท์มือถือก่อนนอน และสร้างบรรยากาศที่เงียบสงบในห้องนอน เพื่อให้ร่างกายและสมองได้พักผ่อนเต็มที่ พร้อมรับวันใหม่อย่างมีประสิทธิภาพ