อาหารของคนอ้วนมาก ๆ เลยค่ะ 😂 ตั้งแต่มี Lawson มาเปิดใต้ถุนออฟฟิศ ชีวิตง่ายขึ้นมาก วันนี้เลยหยิบของที่มีอยู่มารวมกันแบบง่าย ๆ มี สลัดไข่ขาวผสมธัญพืชของ Kewpie กับ ขนมปังซาวโดว์ ที่ซื้อมาจาก 7-11 เมื่อสัปดาห์ก่อน แล้วก็ยังมีชีสแผ่นเหลืออยู่ในตู้เย็นพอดี จับทุกอย่างโยนเข้าเตาอบ ออกมาคืออร

เซอร์ไพรส์มากค่ะ ไปเจอ ซาวโดว์ขายใน 7-11 แถวอุดมสุขซอย 30 เลยลองซื้อมาดู ตอนแรกตั้งใจจะเอามาทำเมนูสุขภาพ ๆ เลยซื้อชีสกับทูน่ามาด้วย กะว่าจะทำ ทูน่าเมลท์ ใส่ผักหอม ๆ อย่างผักชีลาวอะไรแบบนั้น แต่พอดีที่ออฟฟิศมี Lawson มาตั้ง แล้วเราซื้อแฮมมากินกับโอเด้ง กินไม่หมดก็เลยเอาแฮมที่เหลือเก็บไว้ในช

วันนั้นคือไม่ได้ตั้งใจจะไปกินชาบูเลยค่ะ ตอนแรกขับรถไปกับเพื่อน ตั้งใจว่าจะไปเดินตลาดเล่นมากกว่า แต่พอดีผ่านเส้นที่ตัดมาทางมณฑลสาย 4 แล้วมาเจอ Hotpot Man พอดี เลยลองแวะดู ไปถึงแล้วเซอร์ไพรส์มาก เพราะร้านบอกว่า ไม่มีคิว เลือกโต๊ะได้เลย รอบนี้เราเลือกเป็นเซต 299 บาท ได้กินเนื้อมาตรฐาน ซึ่

อะไรใหม่ ๆ อะไรสับ ๆ ค่ะ เพิ่งเคยเจอเหมือนกันกับสิ่งที่เรียกว่า โปรแกรมขวัญดวง ต้องบอกก่อนว่าเราไปรู้จักโปรแกรมนี้จากพี่ที่ออฟฟิศเก่าแนะนำมา ช่วงมกราคมที่ผ่านมา เราป่วยจนต้องเข้าโรงพยาบาล พอออกจากโรงพยาบาล พี่เขาก็แนะนำว่า “ลองดูไหม คนเราวันเดือนปีเกิดไม่เหมือนกัน ขวัญดวงไม่เหมือนกัน ไหว้พ

ลองใช้ครบชุดแล้วค่ะ สำหรับเซตผมตรงของ เทซาเม ซิลเพลส ต้องบอกตรง ๆ ว่าผลที่ได้ยังไม่ค่อยพอใจเท่าไหร่ คือสระแล้วรู้สึกว่าสุขภาพผมดีขึ้นจริง ผมนุ่มลื่นขึ้น ผิวผมดูไม่พันกันเท่าเดิม แต่ถ้าถามว่า “ตรงเหมือนในโฆษณาไหม?” สำหรับเราคือยังไม่ถึงค่ะ ผลลัพธ์หลังใช้ยังเป็นผมที่เรารู้สึกว่า ถ้าต้องออ

โดนยิงแอดจนใจอ่อนค่ะ 😅 เห็นแบรนด์เคลมว่าถ้าใช้ครบชุด ผมหยิกฟู / หยักศก จะดูเรียบตรงได้นานถึง 7 วัน เลยขอลองสักตั้ง เหตุผลหลัก ๆ คือช่วงนี้ย้ายที่ทำงานแล้ว ร้านไดร์ผมที่เคยไปต้องเดินไกลขึ้นหลายซอย เลิกงานบางวันก็ขี้เกียจเดินมาก ๆ ถึงจะชอบฟีลไปให้ร้านสระผมไดร์ผม เพราะสบายดี แต่รอบละ 250 บาท ถ้าไปทุ

ลองเปลี่ยนยี่ห้อแมกนีเซียมดูค่ะ ปกติเคยกินของ Swisse1 ขวดมี 60 เม็ด และกินครั้งละ 1 เม็ดก็เลยรู้สึกว่าคำนวณง่าย กินได้นานอยู่ รอบนี้ลองเปลี่ยนมาเป็นของ Dr.Pongเป็น Magnesium 350 mg. ชนิด Bisglycinateตอนแรกเห็นแล้วรู้สึกว่าน่าลอง เพราะเคยได้ยินว่าชนิดนี้ค่อนข้างอ่อนโยนกับท้อง และหลายคนกินเพื่อ

ปกติเราเป็นคนใช้สครับขัดตัวค่อนข้างบ่อยค่ะ ส่วนมากจะวนอยู่กับแบรนด์ที่เจอง่าย ๆ ใน 7-11 หรือร้านแถวบ้าน เช่น A Bonne หรือ Yoko เพราะราคาไม่แรงและซื้อสะดวก แต่เดือนนี้ยอมรับเลยว่าเงินไม่ค่อยมี 😂 ติดสครับแล้วก็ยังอยากใช้ต่อ เลยลองไปหาดูใน TikTok ว่ามีตัวไหนราคาประหยัดบ้าง แล้วก็มาเจอ Joji Spa

อยู่ทีมไหนกันคะ ส่วนตัวเพิ่งมารู้เองว่ามูสลี่น่าจะให้ประโยชน์กับร่างกายมากกว่า หลงไปกินกาโนล่าตั้งนาน ก็ของมันอร่อยอะเนาะ #กาโนล่า #lemon8ไดอารี่ #มูสลี่

ไปมาแล้วแหละ แต่รอบนี้ไปแบบไว ๆ ก่อนค่ะ Café Amazon สาขา BTS อารีย์ สาขานี้ไม่ใช่คาเฟ่อเมซอนแบบปกติ แต่ทำเป็นแนว Experience Store มีหลายชั้น และแบ่งโซนค่อนข้างชัดเจน ชั้นใต้ดินจะเป็นร้าน Café Amazon ทั่วไป ส่วนชั้น 1-4 จะแบ่งฟังก์ชันกันไปเลย มีทั้ง Coworking Space ห้องประชุม บาร์มัทฉะ บาร

ถึงรอบต้องซื้อ Probiotic มาดูแลตัวเองอีกแล้วค่ะ ปกติที่ผ่านมาเราจะกินของหมอก้อง นางโรมโคมเขียว แต่รอบนี้อยากลองเปลี่ยนดูบ้าง เพราะอยากประหยัดงบ เลยลองสั่งตัวนี้มา LASSIE Probiotics Progina 30 Capsules ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร แลซซี่ โปรจีน่า ตอนแรกเทียบราคาแล้วรู้สึกว่า เออ ราคาดีนะ น่าลอ

ใฝ่ฝันอยากกินมานานมาก สุดท้ายก็ได้ลองจริง ๆ ค่ะ ส้มตำโจ๊ะ ๆ ในตำนาน ที่คอนเซปต์เขาว่ากันว่า… สั่งน้อย = เผ็ดมาก สั่งเผ็ดมาก = เผ็ดมาก สั่งไม่เผ็ด = ก็ยังอาจจะเผ็ดมากอยู่ดี เพราะคนตำคือขี้เมา 😂 วันนี้กินเป็นมื้อเย็น ตอนแรกบอกตัวเองว่าไม่หิว สุดท้ายก็สั่งมาชิมกันที่บ้านเพื่อน เพราะฝนตก ไม่

ตายแล้ววว 😂 คุมน้ำหนักมาตั้งนาน อุตส่าห์ลดลงมาได้ที่ 44 กิโลกรัม แต่เมื่อวานวันเดียว ไปร้าน มีดีโภชนา บรรทัดทอง มา กลับมาน้ำหนักขึ้น 1 กิโลทันที และนี่…ยังไม่รวมรูปข้าวผัดที่ไม่ได้ถ่ายด้วยนะคะ แต่จะบอกว่า มันเป็นน้ำหนักที่ขึ้นแล้วมีความสุขมาก ๆ เพราะอาหารอร่อยทุกอย่างจริง ทั้งผัด ยำ ต้ม ทอ

เคยฟังคุณหลุยส์ เจ้าของแบรนด์มาดามหลุยส์ เล่าเรื่อง “บัวหิมะ” แล้วรู้สึกอินมากค่ะ ตอนเด็กคุณหลุยส์เคยมีแผลใหญ่ แล้วใช้น้ำมัน/บัวหิมะของอาม่าทาต่อเนื่อง จนกลายเป็นหนึ่งในสตอรี่ที่ทำให้แบรนด์นี้น่าสนใจมาก ส่วนตัวพอฟังแล้วก็อยากลอง เลยไปได้ บัวหิมะมาดามหลุยส์ มาหนึ่งกระปุก คุยกับพี่ ๆ ที่เคยใช้ เขา

ต้องยอมรับตรง ๆ ว่า น้ำหนักลดเพราะชีวิตพัง 😅 จาก 50 เหลือ 43 แบบไม่ได้ตั้งใจ กินได้นิดเดียว นอนไม่หลับ ตื่นกลางดึกบ่อยมาก วันนี้ผ่านมา 4 เดือนกว่า น้ำหนักขึ้นมานิดนึงที่ 44–44.5 รู้สึกตัวเบา ใส่เสื้อผ้าง่ายขึ้นก็จริง แต่… คนรอบตัวทัก “ผอมมาก” จนเริ่มไม่มั่นใจ ทั้งที่เราก็กินนะ เช้า = น้ำผั

วันนี้ลองกลับเข้าโหมดเดิม มีการ record เลยนะ ว่ากินอะไรไปบ้าง เช้า น้ำผักผลไม้ปั่น + กล้วยหอมสุกมาก (หวานแสบคอเลย 🥲) แล้วช่วง 11:00–11:30 เริ่มหิวทุกวันเลย จะทนให้ถึงเที่ยง…ไม่ไหวจริง ยิ่งเห็นอาหาร = ยิ่งหิวหนักกว่าเดิม ตอนเย็นก็เหมือนเดิม ตั้งใจกลับบ้าน… แต่บ้านคือกับดัก 😭 ของกินพร้อมมา