เช้านี้ตื่นเช้ามาก ไม่มีเวลาปั่นผักผลไม้เหมือนทุกวัน เลยลองถ่ายดูว่า “ทั้งวันกินอะไรบ้าง” มีทั้งมื้อที่ตั้งใจ และมื้อที่หิวจนลืมถ่าย 😂 ชีวิตจริงมันก็ประมาณนี้แหละเนอะ #กินอะไรบ้างในหนึ่งวัน #กินทุกวัน #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่

21 มีนาคม 2569 วันนี้ฉันอายุครบ 45 ปีแล้วค่ะ ของขวัญวันเกิดปีนี้… ไม่ใช่กระเป๋า ไม่ใช่ทริป ไม่ใช่ของหรูอะไรเลย แต่เป็น “การลบเขาออกจากชีวิตจริง ๆ” เราเลิกกันมา 3 เดือนพอดี และเมื่อวานคือวันครบ 3 เดือนที่ไม่ได้ติดต่อกันเลย ตลอด 3 เดือนที่ผ่านมา Google Photos ทำหน้าที่ “เตือนความจำ” ได้เก่งมา

อีก 1 เดือนฉันจะอายุ 45 แล้ว ช่วงนี้เลยตั้งใจดูแลตัวเองมากขึ้น โดยเฉพาะเรื่อง ลำไส้ ฮอร์โมน ผิว และสุขภาพผู้หญิง วันนี้เลยอยากมาแชร์ว่า ตอนนี้ฉันกินวิตามินอะไรอยู่บ้าง (เพิ่งเริ่มกินจริงจัง ยังไม่ถึงอาทิตย์นะคะ) 🌅 ตอนเช้าตอนท้องว่าง Probiotic – Lab Biome (หมอก้อง) ตัวนี้ต้องบอกเลยว่า กินแล

รังนกยุคใหม่ ไม่หวานน้ำตาล ✨ JSP จับมือเบลล์ เปิดตัว “รังนกผสมหล่อฮังก๊วย” หวานจากธรรมชาติ ดื่มง่ายทุกวัน ตอบโจทย์ Gen Y–Z ที่มองรังนกเป็น Functional Drink ดูแลผิว เสริมภูมิ แบบพรีเมียมแต่สบายใจ 💚 #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่

วางแผนทำผมมาตั้งแต่ม.ค. แต่ป่วยซะก่อน 1 ก.พ. ได้ฤกษ์ลองร้านใหม่ โลว์ไลท์กลบผมหงอก เพิ่มนิดเดียวแต่ผลลัพธ์เกินคาด ผมไม่เสีย ต่อจากนี้ขอเป็นทีมแชมพูม่วงยาว ๆ 💜✨ #ผมหงอก #หงอก #ย้อมผมปิดหงอก

1 เดือนหลังเลิกกัน กินไม่ค่อยได้ นอนก็แทบไม่หลับ บางคืน 1 ชั่วโมงก็เรียกว่านอนแล้ว บางวันข้าวครึ่งจานก็ฝืนสุดแรง จนวันหนึ่ง…ลุกจากเตียงไม่ได้ โลกหมุน หัวล้มกลับไปที่เดิม อยู่คอนโดคนเดียว และเพิ่งรู้ว่า “เวลาร่างกายจะพัง มันไม่ขออนุญาตเราเลย” โรงพยาบาลแรก ได้ยาแล้วกลับ โรงพยาบาลที่สอง…ได้นอ

ก๋วยเตี๋ยวเรือร้านโปรดตั้งแต่สมัยมัธยม โตขึ้นร้านย้าย แต่ความทรงจำยังอยู่ครบ 🍜 มีที่จอดรถหลังร้าน เดินสบาย คนไม่แน่น รสชาติอาจเปลี่ยนนิดหน่อย แต่ความคิดถึงยังเต็มใจ ใครโตมากับเจ๊จ๋ม ต้องแวะมาซ้ำค่ะ ❤️ ก๋วยเตี๋ยวเรืออยุธยา เจ๊จุ๋ม #ก๋วยเตี๋ยวเรืออยุธยา #ทีเด็ดก๋วยเตี๋ยวเรืออยุธยา #บางขุน

ปกติเราใช้ครีมกำจัดขนอยู่แล้ว และเคยคิดเหมือนกันว่าอยากไปเลเซอร์ให้จบ ๆ ไป เพราะอยากให้เกลี้ยงเกลา แต่บังเอิญไปไถ TikTok แล้วเจอคลิปคุณหมอก้อง นางโลมโคมเขียว เห็นมีโปรดักต์ของเขาเอง รีวิวค่อนข้างดี ก็เลยลองสั่งมาใช้ดู พอใช้แล้วรู้สึกว่าเนื้อผลิตภัณฑ์ไม่แรง ไม่แสบเลย ซึ่งเรานำมาใช้กับจุดซ่อนเร้น

Brewlab Cafe Ari มาทุกคน! วันนี้มีร้านลับมาเปิดวาร์ป 🎯 พอเริ่มงานใหม่ที่ ออริจิน คอมเพล็กซ์ สนามเป้า ก็เลยลองเดินหาร้านแถวออฟฟิศว่าคนกินอะไรกันตอนเที่ยง เดินไปใกล้ ๆ พญาไท 2 แล้วดันไปเจอคาเฟ่ลับสุดชิค บรรยากาศแบบ Hidden Bar ผสมเอเจนซี่โฆษณาเท่มาก! ร้านอยู่ชั้น 2 เล็ก ๆ คนไม่เยอะ แต่โคตรตั้