PRIMERO TÚ Nunca seas la opción de nadie. Siempre sé tu prioridad. Es demasiado alto el precio que pagamos cuando nos descuidamos por priorizar a personas que ni siquiera nos toman en cuenta. Mientras intentamos sostener, complacer y no perder a otros, terminamos perdiéndonos a nosotras misma

Hay momentos que parecen simples, pero son los que poco a poco te devuelven a ti. En un mundo que te empuja a correr, producir y estar para todos, es fácil olvidar la importancia de detenerte y escucharte. A veces, volver a ti no ocurre en medio de un gran acontecimiento. Ocurre en el silenci

Los vacíos nos llevan a la confusión. Nos hacen aceptar menos de lo que merecemos y nos dan una idea distorsionada de lo que significa amar. Entonces nos entregamos por completo, esperando recibir lo mismo. Y cuando no sucede, algo dentro de nosotros entra en alerta. Comenzamos a analiz

Aguantaste tanto que confundiste el dolor con amor. Esperaste mensajes que no llegaron. Justificaste silencios que no merecían explicación. Te hiciste pequeña para que alguien se sintiera grande. Y lo llamaste amor. Pero el amor sano no te hace sentir que eres demasiado. No te deja adivinando

Hay mujeres que aprendieron a cuidar a todos… menos a sí mismas. Te vuelves el apoyo emocional, la que resuelve, la que sostiene, la que siempre está. Y un día te das cuenta de que llevas años esperando el mismo cuidado que tú das. #AmorPropio #VivirParaMi #SanacionEmocional

Cada etapa tiene sus dificultades. Habrá momentos en los que las cosas no salgan como esperabas, momentos en los que sentirás miedo, dudas o cansancio. Pero quedarte mirando los obstáculos nunca te llevará a donde quieres llegar. A veces no se trata de tener todas las respuestas. Se trata

Tu cuerpo ya sabe cómo sentirse bien. Lo que pasa es que te enseñaron a poner tu bienestar en manos de otras personas. A esperar un mensaje. Una llamada. Una aprobación. Una muestra de cariño. Y mientras esperabas… Tu dopamina dependía de alguien. Tu oxitocina dependía de alguien.

#El amor no duele, no aprieta, no te roba la paz. El amor te calma. La ansiedad te consume. Aprende a diferenciarla... tu corazón merece tranquilidad, no tormentas

#Muchas veces juzgamos a una persona con depresión sin saber que en realidad está sintiendo ni el peso que está cargando y en ves de ayudarla, la catalogamos de débil o que es para llamar la atención de los demás