sehat itu hrs diusahakan 1.diusahakan melawan mager utk berolahraga pagi 2.diusahakan memilih makanan yg sehat sehat mulai dari sarapan pagi 3.diusahakan tidur cukup (7-8) jam 4.diusahakan mengelola stress dgn baik 5.diusahakan perbaili limfatiknya 6.diusahakan memiliki komunitas yg saling su