After puasa waktunya Bulking lagi💪💪 kuncinya surplus kalori, jangan lupa angkat beban juga, air putih cukup, istrirahat cukup!! Come on🔥 #gymtok

That simpel😛 #gymtok

#gymtok #kurusbukantakdir

Masih bulking sebelum ramadhan hehe dengan kalori yg aku makan, aku nggak pernah skip cukupin serat minimal 20gr/hari + probiotik dari @proem1indonesia yang mengandung 7 jenis bakteri baik hidup dan aktif. Ini kunci melancarkan BAB ku secara alami selama bulking jd bikin perut aku gk begah🫶🏻

simpel yg penting berprotein hehe 😋 #gymtok