Hai Lemonade Sering ngerasa nggak sempet sarapan? Padahal nggak harus ribet kok buat mulai hidup sehat. Mulai aja dari yang simpel, yang penting tubuh kamu tetap dapet energi dari pagi. Karena tubuh kita baru ‘bangun’, jadi butuh yang ringan tapi bernutrisi, bukan langsung berat. Kamu tim

Hai Lemonade Dulu aku gampang cerita ke siapa aja. Sekarang… mikir dulu. Bahkan seringnya milih diam. Bukan karena aku berubah jadi sombong, tapi karena pernah cerita… terus nyesel sendiri, sadar gak semua orang bisa jaga cerita, gak semua respon itu bikin tenang, Kadang malah nambah kepiki

Hai Lemonade Aku seneng banget, akhirnya bisa ngerasain juga kaya orang2 dapet hadiah dari lemon. Temen2 udah pernah dapet hadiah juga belum? Kalo udah tetap konsisten ya! tp kalau hari ini belum ada hasil, bukan berarti perjuangan kita sia-sia, harus tetap semangat. mungkin semua proses

Hai Lemonade tau ga? Diet gagal itu bukan karena kamu lemah, tapi karena km belum nemuin cara yang cocok buat tubuh kamu. sambil dijalani bisa sambil evaluasi, makanan apa yang cocok buat tubuh km. olahraga apa yang km sukai. seiring berjalannya waktu kamu bakal nemuin kuncinya. contoh aku ni

Hai Lemonade Pagi buat aku ga harus sempurna, tapi semangat untuk memulai karena kita masih diberi kesempatan untuk menjalani hari yang lebih baik dari kemarin. Bangun dengan rasa berat itu wajar, tapi tetap aku lawan pelan-pelan. Mulai dari beresin tempat tidur, ibadah, siapin diri, sampai

Hai Lemonade Jujur, capek banget harus selalu terlihat baik-baik saja, padahal hati lagi berantakan. aku sadar banyak hal yg harus aku mulai lepaskan salah satunya : 1. Stop tantrum tapi tentram Wanita yang menang adalah wanita yg tentram wanita yg tenang, dulu aku tipe orang yang banyak bi

Haii Lemonade Aku yang dulu mikir diet itu harus berkorban nahan lapar, no nasi, no gula, no garam. Tapi ternyata itu berat banget aku jalani apalagi yg punya gerd ky aku. Aku mulai sadar ga ada yg instan, aku mulai dari hal kecil makan lebih teratur ada jendela makannya, porsi dikontrol, teta

Hai Lemonade Dulu aku diet cuma karena pengen kurus, sekarang aku diet karena sayang sama badanku, aku pengen sehat, aku pengen ga sakit2 terus, dikit2 pusing, dikit2 gerd kambuh. Akhirnya aku mulai diet untuk mengurangi lemak2ku, lucunya aku diet sambil ngebayangin orang yang ngata2in aku 😆

Hai Lemonade Pernah ga ketemu orang seperti ini ? bukan capek fisik, tapi capek hati. Ketika sikap seseorang selalu menuntut dimengerti, tapi lupa belajar memahami. Selalu ingin didengar, tapi jarang mau mendengar. Intinya belajar menjaga jarak tanpa harus membenci. Karena tidak semua ora

Hai Lemonade Katanya puasa bikin kurus… tapi kenapa timbangan malah naik? yang lapar bukan cuma perut, tapi juga mata saat buka puasa. 😅 Siapa nih yang pernah ngerasain BB malah naik pas bulan puasa? 🙋‍♀️ #RamadhanGuide #tipsdietpemula #puasa #TipsLemon8 #BudeLemon8

Hai Lemonade Jurnal Ramadhan adalah catatan atau tulisan yang dibuat selama bulan Ramadhan untuk merekam aktivitas, ibadah, target, serta muhasabah diri setiap hari. Tujuan Jurnal Ramadhan adalah membantu kita lebih sadar, lebih terarah, dan lebih bersungguh-sungguh dalam menjalani ibadah sela

Hai Lemonade Dulu klo datang haid, ibadah juga ikutan libur. ternyata itu semua salah, haid bukan jadi penghalang untuk kita melakukan ibadah. masih banyak yang bisa aku lakukan selain berdzikir, bersedekah, klo bulan puasa bisa berbagi takjil, dan bersilaturahmi biasa sih bukber ya. Sekar

hai Lemonade ada yang bilang bulan puasa itu waktunya istirahat, padahal puasa bukan alasan untuk berhenti beraktivitas. kita masih harus bangun pagi dan mengurus rumah, karena hidup tetap berjalan. Dan ibadah bukan hanya tentang menahan makan dan minum, tapi juga tentang bagaimana kita menja

Hai Lemonade dulu aku kalo diet gagal terus, tapi setelah tau caranya semua jadi mudah, berawal dari punya tujuan yang sedikit lucu ingin forever young katanya😅 disitu aku mulai belajar gimana kondisi tubuh aku dan olahraga apa yg aku suka trs makanan apa aja yg cocok di aku dgn kondisi ada g

Hai Lemonade Umur datang pelan-pelan, nggak pakai aba-aba. Tiba-tiba aku sadar, yang berubah bukan cuma angka, tapi cara pandang. Dulu mikir bahagia itu harus punya banyak hal. Sekarang tahu, bahagia itu saat hati tenang walau rumah berantakan, badan capek, dan hidup nggak selalu sesuai renc

Hai Lemonade Dulu aku pikir diam itu kalah. Harus membela diri, harus menjelaskan semuanya dan mencari validasi. Tapi hidup mengajarkanku, diam di waktu yang tepat justru menyelamatkan hati dan tenaga. Sekarang aku belajar, tidak semua hal perlu ditanggapi. Sebagian cukup dilewati dengan

Hai Lemonade Sering kali kita lalai melaksanakan kewajiban sebagai umat muslim karena kesibukan kita. Padahal ibadah yang kecil tapi rutin lebih dicintai Allah daripada ibadah besar yang cuma sesekali. Pelan-pelan aja...asal jalan .. ❤️ kalo kamu ibu rumah tangga yang sedang belajar istiqom

Hai Lemonade Overthinking bukan karena kurangnya rasa syukur tapi karena seorang ibu terlalu peduli. Ini yang aku lakuin keluar dari rasa Overthinking: 1. Ada aktivitas rutin seperti olahraga, joging, badminton atau apapun olahraga yang kamu sukai. 2. Hindari perfectionisme berlebih, terim

Hai Lemonade Dulu aku pikir make up itu cuma buat acara kondangan. Sehari-hari? Ngapain ribet, toh cuma di rumah. Sampai suatu hari aku sadar, bukan karena pengen dipuji orang lain, tapi karena aku pengen ngerasa rapi dan percaya diri. Akhirnya aku ikut kelas basic make up. Belajar hal