♡ ♡ ♡ ☀ HOW TO 100% self acne treatment ♡
* * disclaimer * *
Personal comments. Results depend on the individual.
We started from the face because of the barrier, the skin is weak, the skin care is tolerated because the words "Be patient, push acne for 2-3 months, it will disappear." Be patient for about half a year, it can feel that it is not. Stop everything. Try to do skin cycling, it does not work. So much trial and error. Finally, I think that the skin should be strong first.
For the first 3 - 4 months (starting serious treatment), the skin care used is moisturizer. Only!! There is nothing else to add. Everything must be gentle. The skin care used during that period will also have 1.Boots Acne Expert Micellar Cleanser 2.Face Gel SMOOTH Ébabyface gel 3.Clear Nose Moisturizer Skin Barrier Moisturizer Gel 4.Sunscreen
When the skin starts to be strong, it is used to slap the acne gel, some acne gel, but focus on the humidity a lot. Now there are not many acne under the skin. Acne menstruation may be 3-4 tablets, but not as bad as before. Very happy. ☃ (* 'lit' *) ♡
📌 put the current Routine here.
☀️ Morning.
1.Smooth E Face Wash Gel (Sometimes Just Wash Blank Face)
2.Water Slap Cura-MD
3. (If you have acne) Apply Cura-MD Acne Gel
4. X-roy acne reduction gel
5.Atopalm moisturize or 345
6. Sunscreen skinsista
🌙 Cool.
1.Cleansing Booth (Ganier BHA will be used 1-2 days a week)
2. Smooth E Face Wash Gel
3.Water Slap Cura-MD
4. (If With Acne) Apply Cura-MD Acne Gel
5. X-roy acne reduction gel
6.Moisturize Physiogel AI Cream
Right now, there is a new gel reduction plan. If anyone has any good ones, can recommend it.
# Skin care to reduce acne # Acne # Treat acne by yourself # What is good for people with acne? # Acne inflammation
จากประสบการณ์โดยตรง การรักษาสิวด้วยตัวเองให้ได้ผลดีนั้น ต้องเริ่มต้นจากการทำความเข้าใจสภาพผิวของตัวเองก่อน สิ่งสำคัญคือการฟื้นฟูเกราะป้องกันผิว (skin barrier) ที่อ่อนแอ เพราะหากผิวยังไม่แข็งแรง การใช้สกินแคร์แรง ๆ หรือรักษาสิวตามสูตรที่ได้ยินมาทั่วไป อาจส่งผลให้สิวเห่อหนักขึ้นได้ ในช่วงแรกผู้ที่มีปัญหาสิวแบบรุนแรง ควรใช้เฉพาะมอยส์เจอร์ไรเซอร์สูตรอ่อนโยนเพื่อให้ผิวได้ฟื้นฟูและสร้างความชุ่มชื้นเพียงพอตามแนวทางที่ผู้เขียนแนะนำ โดยเลือกมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ไม่มีสารระคายเคือง เช่น Clear Nose Moisturizer Gel หรือ Physiogel AI Cream สามารถช่วยเสริมเกราะป้องกันผิวให้แข็งแรงยิ่งขึ้น ในขั้นตอนทำความสะอาด ใช้เจลล้างหน้าอ่อนโยน เช่น Smooth E Babyface Gel ที่เหมาะสำหรับผิวแพ้ง่ายและเป็นสิวง่าย ซึ่งผู้เขียนใช้อย่างต่อเนื่องเช้า-เย็น และสามารถให้ผลดีในระยะยาว น้ำตบอย่าง Cura-MD ที่มีส่วนผสมช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและสมดุลผิวก็เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่ดี สำหรับการแต้มสิว การใช้เจลแต้มสิวที่มีส่วนผสมช่วยลดสิว เช่น Cura-MD จะช่วยลดการอักเสบของสิวเฉพาะจุด ส่วนเจลลดรอยสิวอย่าง X-roy ก็ช่วยดูแลรอยดำรอยแดงหลังสิวได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ การใช้คลีนซิ่งในตอนกลางคืน เช่น Boots Acne Expert Micellar Cleanser หรือ Ganier BHA (ใช้สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง) จะช่วยทำความสะอาดลึกและลดสิวอักเสบได้ แต่ควรระวังไม่ล้างหน้าบ่อยเกินไป เพราะอาจทำให้ผิวแห้งและเกิดการระคายเคือง สุดท้าย การเลือกครีมกันแดดที่เหมาะสม เช่น Skinsista ที่เป็นสูตรอ่อนโยน ไม่อุดตันรูขุมขน และป้องกันรังสี UV ได้ดี เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ที่เป็นสิวเพราะแสงแดดสามารถทำให้รอยสิวเข้มขึ้นและผิวระคายเคืองมากขึ้นได้ จากประสบการณ์นี้ ผู้ที่กำลังเจอปัญหาสิวควรอดทนและปรับเปลี่ยนสูตรการดูแลผิวแบบค่อยเป็นค่อยไป โดยเน้นให้ผิวได้พักฟื้นและชุ่มชื้นมากที่สุดก่อน แล้วค่อยๆ เพิ่มผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่เหมาะสมเข้าไป จะช่วยให้ผลการรักษาสิวมีความยั่งยืนและลดโอกาสเกิดการระคายเคืองหรือสิวเห่อซ้ำซ้อนได้ หากใครที่กำลังมองหาเจลลดรอยสิวใหม่ ๆ แนะนำให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ หรือสารที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน เช่น วิตามินซี หรือสารสกัดจากดอกไม้ เพื่อช่วยให้รอยสิวจางลงเร็วขึ้นโดยไม่ทำร้ายผิวมากเกินไป การรักษาสิวด้วยตัวเองนั้นต้องให้ความสำคัญกับการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม การดูแลผิวอย่างสม่ำเสมอ และความอดทน ซึ่งจะช่วยให้ผิวแข็งแรงและปราศจากสิวในระยะยาวอย่างแท้จริง