"🍀厚揚げ餃子🍀 仕事終わりって餃子作る気力ないよね💦 でもこれなら包まない✨ 厚揚げに詰めるだけだから超ラク！ ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 【材料】2人分 ・厚揚げ 4枚　160円 ・豚ひき肉 200g　260円 ・ニラ 1/2束　40円 ・しょうゆ 小1 ・鶏ガラスープの素 小1 ・生姜 小1 ・ごま油 小1 1人前 ⇒ 230円 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 【タレ】２人分 ・醤油　　大2 ・みりん　大2 ・お酒　大1 ・砂糖　大1 ・お

🍀冷凍ピーマンの肉詰め🍀 ピーマンの肉詰めって美味しいけど作るの面倒…😭 そんな日は冷凍ストック✨ 袋ひとつで完成するから洗い物も少なめ🙌 帰宅後は焼くだけでジューシーなメイン完成🍳 ワンオペの日や仕事終わりの救世主です💛 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 【材料】2人分 ・ピーマン　4個　160円 ・ひき肉　200g　250円 ・玉ねぎ　1/2個　40円 ・片栗粉　大1 1人前 ⇒ 230円 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 【肉だね用】 ・パン粉　大2 ・牛

🍀１食230円ミルフィーユ春巻き🍀 仕事終わりって、献立考えるだけで疲れる日あるよね…。 これなら重ねて包むだけ！ 洗い物も少なめで、外はパリパリ、中はチーズとろ〜🤤 子どもが「もう1個！」って止まらないやつです。 冷凍ストックしておけば、未来の自分がかなりラクになる✨ ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 【材料】２人分 ・春巻きの皮 8枚　160円 ・豚こま肉150g　150円 ・大葉 8枚　40円 ・スライスチーズ 4枚　100円 ・塩こしょう 少々 ・水溶き小麦粉 少々 ・揚げ油 適量 １人前 ⇒ 約2

🍀1食190円豚肉野菜蒸し🍀 仕事終わりのご飯作りってほんま大変😢 でもこれ冷凍しておくだけで 帰宅後かなりラクになる◎ ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 【材料】２人分 ・豚モモ薄きり肉 150g　280円 （豚こま肉でもいいと思います） ・もやし1袋　36円 ・豆苗1袋　55円　 （他にも好きな野菜入れてOK） ・お酒　大１ ・塩胡椒　適量 １人前 ⇒ 約190円 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 【タレ】２人分 ・醤油　　大3 ・酢　　　大1.5 ・ごま油　小2 ・

🍀1食250円ささみ大葉カツ🍀 平日のご飯作りしんどい日あるよね🥲 でも惣菜ばっかりは避けたい…。 そんな時用に これ冷凍しとくとめちゃラク✨ 大葉チーズ入りやから 子どももガッツリ食べる◎ ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 【材料】２人分 ・ささみ 6本　380円 ・スライスチーズ 3枚　75円 ・大葉 6枚　30円 ・パン粉 ・マヨネーズ １人前 ⇒ 約250円 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 【仕込み】 ①ささみを開く（気になる人は筋を取ってね） ②大葉と