Nyesel!Umur 48 Tau Do'a Anti Mager Beberes Di🏡

Jujur, sebagai IRT apalagi yang usianya sudah lewat 40, rasa malas dan capek itu kayak paket lengkap setiap hari. Dulu aku sering banget bengong liat cucian numpuk, lantai minta dipel, dapur berantakan, tapi badan rasanya berat banget buat gerak. Sampai akhirnya aku nemu dan mulai rutin baca doa penghilang rasa malas ini. Doa menghilangkan malas yang aku amalkan: "Allâhumma innî a'ûdzubika minal kasali wa a'ûdzubika minal jubni wa a'ûdzubika minal harami wa a'ûdzubika minal bukhli" Artinya: "Ya Allah sesungguhnya aku berlindung kepada-Mu dari rasa malas, dan aku berlindung kepada-Mu dari sikap pengecut, dan aku berlindung kepada-Mu dari pikun, dan aku berlindung kepada-Mu dari sifat pelit." Biasanya aku baca pelan-pelan setelah sholat fardhu, sambil tarik napas panjang dan bayangin pekerjaan rumah satu per satu: merapikan tempat tidur, cuci piring, cuci pakaian, sampai jemur baju. Anehnya, setelah baca doa ini tuh hati jadi lebih ringan. Pekerjaan yang tadi kelihatan numpuk banget jadi terasa lebih bisa dicicil pelan-pelan. Selain doa penghilang rasa malas, aku juga mulai membenahi beberapa kebiasaan kecil: - Bikin jadwal harian beberes: misal pagi fokus cuci pakaian dan jemur, siang baru cuci piring dan dapur, sore beresin kamar dan tempat tidur. - Mulai dari tugas paling ringan dulu, biar ada rasa "yeay, satu selesai" yang bikin tambah semangat. - Pas lagi nyuci atau nyapu, aku suka putar murattal atau kajian pendek supaya hati juga ikut tenang. Soal doa menghilangkan bau badan, aku pernah ada di fase minder banget karena seharian di dapur, keringetan, bau keringat bercampur bau minyak. Di situ aku belajar kalau ikhtiar itu tetap nomor satu: mandi teratur, pakai sabun yang cocok, ganti baju yang sudah lembap, pakai deodorant yang pas, dan jaga makan. Tapi di luar ikhtiar fisik, aku juga suka berdoa singkat: minta sama Allah supaya dijauhkan dari bau badan yang mengganggu orang lain dan diberi tubuh yang sehat dan bersih. Kalimatnya simpel aja, misal: "Ya Allah, jaga kebersihan dan kesehatan badanku, jauhkan aku dari bau badan yang mengganggu orang di sekitarku." Dibaca sambil mandi atau habis wudhu juga enak banget, rasanya kayak diingatkan buat lebih sayang sama diri sendiri. Buat aku, doa penghilang rasa malas dan doa menghilangkan bau badan itu saling nyambung. Kalau badan bersih dan wangi, biasanya semangat beberes rumah juga naik. Kita jadi nggak gengsi gerak banyak, keringetan, karena tahu nanti bisa mandi dan segar lagi. Yang penting, jangan terlalu keras sama diri sendiri. IRT itu bukan kurang semangat, kita cuma sering kelelahan. Doa-doa ringan seperti ini terasa banget jadi penguat mental. Kalau kamu punya doa andalan atau kebiasaan tertentu biar nggak mager dan tetap wangi seharian di rumah, boleh banget sharing juga, siapa tahu bisa saling bantu sesama pejuang rumah tangga.