25 pengikut

Ikuti

Ikuti

Ikuti

1/2

0 disimpan

3

neng kue berusaha turun BB belajar hidup sehat

💌 Nama Produk : salad sayur

telor rebus

jagung rebus

kentang rebus

wortel rebus (sebentar)

selada

saos pedas

mayones

dressing

2025/9/18 Diedit ke

Menurunkan berat badan bukan hanya soal mengurangi asupan makanan, tapi juga tentang memilih makanan yang tepat dan menjalani gaya hidup sehat. Salad sayur seperti yang digunakan Neng Kue — terdiri dari telur rebus, jagung rebus, kentang rebus, wortel rebus sebentar, dan selada — adalah pilihan ideal untuk yang ingin menurunkan berat badan tanpa merasa kelaparan. Makanan rebus ini kaya akan serat dan vitamin yang membantu pencernaan dan membuat kenyang lebih lama. Wortel yang direbus sebentar tetap mempertahankan nutrisi pentingnya, sementara kentang memberikan karbohidrat kompleks yang memberi energi tahan lama. Telur rebus menambah asupan protein berkualitas yang penting untuk otot dan metabolisme. Meski diet, rasa tetap penting agar tidak mudah menyerah. Oleh karena itu, menambahkan sedikit saos pedas dan mayones sebagai dressing membantu meningkatkan rasa tanpa membuat kalori meningkat drastis, asal takaran digunakan dengan bijak. Saos pedas bahkan dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Menurut pengalaman banyak orang yang belajar hidup sehat, konsistensi dalam pola makan dan olahraga ringan seperti berjalan kaki atau yoga juga penting agar berat badan turun secara stabil dan tubuh tetap bugar. Hindari tergoda makanan manis berlebihan karena bisa menggagalkan usaha diet. Secara keseluruhan, mengombinasikan pola makan sehat seperti salad sayur rebus dan pengendalian asupan kalori, ditambah gaya hidup aktif dan tidur cukup, adalah kunci sukses menurunkan berat badan dengan cara yang aman dan berkelanjutan. Jangan lupa juga untuk selalu mendengarkan tubuh dan konsultasikan ke ahli gizi jika butuh panduan personal.

Posting terkait

MINUM AIR PUTIH DI JAM INI BISA TURUNIN BB✨

Hello Lemonade 🍋 Aku Riri, seorang IRT sekaligus pemilik bisnis yang sedang berusaha konsisten hidup sehat. Awal diet itu yang paling susah adalah nahan keinginan buat ngemil. Abis makan 1 jam, tau tau cepet banget kerasa laper lagi. Ternyata yang bikin aku laper itu bukan karena waktunya mak

81 suka

MINUMAN PELUNTUR LEMAK, TURUN DALAM 7 HARI‼️

Hello Lemonade 🍋 Aku Riri, IRT sekaligus pemilik bisnis yang sedang berusaha konsisten hidup sehat. Menginjak usia 30 tahun, rawan banget naik BB tapi susah banget buat turunnya. Ternyata yang salah bukan karena makanan aja, tapi metabolisme yang memang sudah mulai menurun. Ga ada salahnya se

88 suka

Kolase empat gambar menunjukkan rencana diet harian: sarapan telur rebus dan kurma, makan siang melon, pepaya, pisang, tahu, cemilan minuman hijau dengan es, dan makan malam pepaya, pisang, tape singkong, tahu.

Sepiring telur rebus yang dibelah dua dan beberapa buah kurma, disajikan sebagai menu sarapan sehat.

Sepiring potongan melon hijau, pepaya oranye, pisang, dan tahu kuning, ditaburi biji chia, disajikan sebagai menu makan siang.

masih berusaha langsing 😆 eks 62kg

Turun berat badan dengan sehat dan bahagia! 🥗💪 Fokus pada makanan bergizi, olahraga teratur, dan pola hidup seimbang. Kamu bisa melakukannya! 💚 lebaran : pakai baju baru 🩷 pakai size baru 💛 #dietsehat #hidupseimbang #olahraga

79 suka

Gambar sampul menampilkan judul '30++ Menu Diet Anti Hambar Arisyariri yang Aku Konsumsi di 2025' dikelilingi berbagai hidangan sehat seperti nasi, sayuran, protein, dan lauk pauk lainnya, dengan dekorasi tanaman hijau.

Kolase menu diet bulan Januari dan Februari. Januari menampilkan ayam keju sosis dan nasi ayam goreng timun. Februari menampilkan nasi goreng ayam timun dan steak ayam saus cokelat dengan sayuran.

Kolase menu diet bulan Maret dan April. Maret menampilkan sup bakso sayur dan nasi lauk daging pedas timun. April menampilkan salad telur rebus dan sup telur tahu sayuran.

30++ MENU DIET UNTUK TURUN BB UP TO 25KG✨

Hello Lemonades 🍋 Aku Riri, IRT sekaligus pemilik bisnis yang sedang berusaha konsisten hidup sehat. Ga nyangka 2025 ini dipenuhi dengan menu sehat masakan sendiri. Makin banyak belajar ngolah bahan makanan jadi menu yang lebih sehat. Bangga sama diri sendiri yang udah berjuang jaga kesehata

28 suka

JADWAL DIET SEBULAN TURUN 5 KG✨

Hello Lemonade 🍋 Aku Riri, IRT sekaligus pemilik bisnis yang sedang berusaha konsisten hidup sehat. Kali ini aku mau sharing jadwal diet yang aku jalani sehingga aku berhasil turun BB sampe 19 kg. Diet yang aku jalani awalnya ga mudah karena emang mengubah suatu kebiasaan buruk menjadi baik

45 suka

TURUN 1 KG SEMINGGU KARENA MAKANAN RUMAHAN INI✨

Hello Lemonades 🍋 Aku Riri, IRT sekaligus pemilik bisnis yang berusaha konsisten hidup sehat. Dulu aku sempet punya pemikiran yang keliru tentang diet. Aku pikir diet tuh harus makan clean food, hambar, ga boleh makan nasi, dan harus yang serba berlabel makanan sehat atau makanan diet. Se

98 suka

Gambar ini menampilkan judul "Saat Hidup Terasa Stagnan Ingatlah Ini..." dengan latar belakang interior kendaraan dan tangan yang memegang selimut cokelat muda.

Teks ini membahas perasaan hidup yang stagnan dan tidak ada kemajuan, dengan latar belakang pemandangan pegunungan dan siluet seseorang.

Teks ini menjelaskan bahwa membandingkan diri dengan orang lain dapat menghambat kebahagiaan, mendorong untuk menciptakan versi sukses sendiri, dengan latar belakang pemandangan pegunungan dan siluet seseorang.

Hidup begitu-begitu aja, Baca ini!

Pernah nggak kamu merasa… hidupmu jalan di tempat? Usaha sudah ada, tapi tetap terasa stagnan. Kadang, yang kita butuhkan bukan langkah besar, tapi kebiasaan kecil yang konsisten. 🌱 Mulailah dengan hal sederhana: ✨ Luangkan waktu sejenak untuk menenangkan diri ✨ Bersihkan pikiran dari hal

5 suka

Gambar kolase menunjukkan transformasi Tiara Andini dari 73kg menjadi 52kg, dengan hidangan salad dan salad roll. Teks overlay bertuliskan 'Diet Ala Tiara Andini Contek Rahasia Turun 21 kg Terapin Biar Langsing Abis Lebaran'.

Gambar kolase menunjukkan seorang wanita berolahraga di rumah, dengan tangkapan layar video YouTube '30 MIN WALKING CARDIO WORKOUT | I... @EmiWong'. Teks overlay menjelaskan Tiara memanfaatkan YouTube untuk olahraga dari Emi Wong dan The Fitness Marshall.

Gambar kolase menampilkan berbagai menu makanan sehat seperti smoothie, sandwich, salad roll, dan salad. Teks overlay menjelaskan salad roll favorit Tiara berbahan dasar rice paper dengan isian daging ayam, smoke beef, selada, paprika, edamame, wortel, timun, dan kol ungu.

DIET ALA TIARA ANDINI TURUN 21 KG ✨

Hello Lemonade 🍋 Aku Riri, IRT sekaligus pemilik bisnis yang sedang berusaha konsisten hidup sehat. Momen lebaran jadi salah satu waktu yang bikin berat badan naik karena beragam hidangan yang ga biasanya ada di hari biasa, jadi bikin tergoda untuk mencicipi. Kalo di Ramadhan kemarin sempet g

120 suka

MAU KEUANGAN SEHAT & CEPAT KAYA? LAKUKAN HAL2 INI‼️

Dulu aku sering heran, ke mana ya uang pergi padahal rasanya nggak belanja aneh-aneh. Setelah aku perhatiin, ternyata bukan satu pengeluaran besar yang bikin dompet tipis, tapi kebiasaan kecil yang dilakukan terus-menerus. Jajan harian, kopi iseng, checkout cepat karena diskon, dan nabung yang sela

84 suka

Kolase empat foto menunjukkan perbandingan 'sebelum' dan 'sesudah' seorang wanita yang berhasil menurunkan berat badan, dengan judul 'TIPS & TRICK BERAT BADAN STAGNAN BEFORE AFTER'.

Perbandingan 'sebelum' dan 'sesudah' seorang wanita, menunjukkan penurunan berat badan dari 63 kg menjadi 53 kg, dengan perubahan fisik yang jelas terlihat.

Tiga poin pertama yang menjelaskan alasan mengapa berat badan bisa stagnan saat diet, meliputi penurunan cepat di awal, kebutuhan kalori yang mengecil, dan adaptasi metabolisme tubuh.

Seandainya Aku Tau Turun BB Gampang! 🤯💪🏻

Seandainya berat badan bisa turun semudah nyalain filter IG, mungkin sekarang aku udah ga perlu drama sama timbangan tiap pagi 🤭 Awal diet dulu rasanya menyenangkan banget, tiap minggu angka turun terus. 1 kg, 2 kg… cepet banget. Aku sampai mikir, ‘wah, gampang banget ternyata diet.’ Tapi ternya

203 suka

Kolase gambar menunjukkan berbagai makanan seperti kolang-kaling, kacang tanah, gorengan, dan buah-buahan, dengan judul "Makanan Wajib IRT Hindari Selama Diet".

Kolase gambar minuman manis, donat hijau, martabak, dan roti gandum, dengan teks "Makanan tinggi gula & tepung olahan" yang harus dihindari karena cepat menaikkan gula darah.

Gambar mie instan, nasi putih dengan gorengan, ayam bakar, dan kue cokelat, disertai teks "Karbohidrat olahan berlebihan" dan saran penggantinya untuk diet.

HINDARI MAKANAN INI KALO MAU TURUN 5 KG SEBULAN‼️

Hello Lemonades 🍋 Aku Riri, seorang IRT sekaligus pemilik bisnis yang sedang berusaha konsisten hidup sehat. Awal - awal diet aku ngerasa pusing banget mikirin mau makan apa, makanan diet mahal, harus minum minuman protein. Gara gara ribet, malah sering kelaperan, makanya aku suka ga konsist

325 suka

Perbandingan sebelum dan sesudah seorang wanita yang berhasil menurunkan berat badan 40kg, dari ukuran XXL menjadi XS, seperti yang tertera pada judul.

Keranjang berisi buah-buahan segar seperti salak, pisang, dan buah naga, menunjukkan pilihan makanan sehat untuk diet.

Berbagai bahan makanan segar seperti sayuran, buah-buahan, daging, dan tahu yang siap dimasak untuk mengontrol kalori.

caraku turun 40kg

Di tahun ini masih tetap semangat untuk diet,agar badan tidak kembali melebar. Dietku santuy sekarang,lebih ke pola makan yang bisa dinikmati. 2022 - 2025 sudah 3 tahun berlalu hempas 42 kg. Dari 86 kg sekarang di 44 kg Dari ukuran XXL sekarang xs Gimana sih caranya: 1.Defisit kalori 2.olahr

112 suka

Grafik menunjukkan penurunan berat badan dari 78.25kg menjadi 77.05kg dalam 5 hari, dengan judul 'Diet 5 Hari Turun 1 Kg Anti Stress Setelah Lebaran'. Terlihat hidangan sehat dan minuman lemon.

Empat piring makanan seimbang dengan nasi, sayur, protein, dan sup. Teks menjelaskan pentingnya gizi ideal dan urutan makan serat, protein, lalu karbohidrat untuk menjaga gula darah.

Empat hidangan kaya serat seperti buah-buahan, salad, dan tumisan sayur. Teks menjelaskan bahwa serat sedikit kalori, mengenyangkan, dan mengurangi penyerapan glukosa/fruktosa.

TURUN 1 KG DALAM 5 HARI PADAHAL MINUM MANIS⁉️

Hello Lemonades 🍋 Aku Riri, IRT sekaligus pemilik bisnis yang sedang berusaha konsisten hidup sehat. 2 Minggu lalu aku baru aja lahiran. Berhubung badan aku ini cepet banget naiknya, pas hamil meski udah jaga makan, tetep aja kenaikan BB ku lumayan. Abis lahiran BB ku turun ke angka 78 kg. S

28 suka

Perbandingan penampilan seorang wanita sebelum (BB 75kg) dan sesudah (BB 45kg) perawatan selama 4 bulan, menunjukkan transformasi 'glow up' di tahun 2024.

Kolase gambar yang menunjukkan proses penggunaan bodycare dan konsumsi kolagen, dari sachet, minuman, hingga hasil kulit tangan yang lebih cerah setelah 2 bulan perawatan.

Gambar seorang wanita berolahraga dengan earphone dan tangan memegang botol air minum, menekankan pentingnya rutin berolahraga 2-3 kali seminggu untuk kesehatan dan penurunan berat badan.

Turun 21Kg selama 4 Bulan? Ini Cara Glow Upku✨✨

haloo guyss... aku ingin sharing pengalaman aku yang berusaha "GLOW UP" di tahun 2024😍 Gak cuman menurunkan berat badan, aku juga merombak kebiasaan malas merawat diriku yang bertahun-tahun aku lestarikan.. Gak mudah emang,awalnya aku merasa tertekan melakukan suatu hal yang sebelumny

537 suka

Komik tiga panel menunjukkan seorang lelaki muda membaca akhbar bertajuk 'Miskin? Salah Sendiri?' dan seorang lelaki tua berkata 'Kerja kuatlah! Baru boleh kaya.' Lelaki tua itu kemudian berfikir, 'Macam mana nak lari pecut... kalau kaki terbenam dalam lumpur?' Panel terakhir menunjukkan lelaki tua itu menasihati, 'Jangan menghukum. Kita selesa sebab rahmat Allah.'

Jangan menghukum si'Miskin' sebab malas berusaha 🔨

✨Seni Menahan Menghukum 🔨 Aku tenung lama infografik ni. Tentang Barbara Ehrenreich. Tentang buku Nickel and Dimed. Jujur, tajuk dia buat aku tersentak. "Kau miskin sebab kau malas?" Ayat ni... biasa sangat kita dengar. Biasa sangat kita nampak di ruangan komen media sosial.

175 suka

Kolase empat piring makanan diet rumahan yang bervariasi, dengan tulisan "MENU DIET Rumahan SUKSES TURUNIN BB KU 25 KG" di tengah, menampilkan hidangan sehat untuk penurunan berat badan.

Seorang wanita berhijab duduk di kokpit pesawat, melihat ke kamera, dengan tulisan "Pernah segendut ini" yang menunjukkan kondisi tubuhnya sebelum diet.

Seorang wanita berhijab tersenyum, berdiri di samping seorang anak kecil yang mengendarai sepeda roda tiga di lapangan, dengan tulisan "Sampe selangsing ini" yang menunjukkan hasil dietnya.

TURUN 25 KG KARENA MAKAN INI ✨

Hello Lemonades 🍋 Aku Riri, IRT sekaligus pemilik bisnis yang sedang berusaha konsisten hidup sehat. Ngerasa pernah benci sama diri sendiri karena pernah gendut banget di 89.5 kg. Aku perbaiki perlahan pola makan dan ternyata bonusnya kesehatan mentalku terjaga, wajah jadi jarang beruntusan

161 suka

Gambar sampul dengan judul 'HACKS Diet Turun 2 Kg Seminggu'. Menampilkan seorang wanita berhijab pink di kolam, dengan teks berat badan '67.25kg Gendut' dan '65.20kg Normal'.

Gambar makanan yang harus dihindari: gula, tepung olahan, dan gorengan. Terlihat mi goreng, ayam goreng, dan camilan, dengan tulisan 'Ini yang bikin air & lemak gampang nempel'.

Kolase empat gambar makanan kaya protein seperti dada ayam, ikan, telur rebus, dan hidangan nasi dengan udang/ayam. Teks menjelaskan manfaat protein untuk diet.

DIET TURUN 2 KG SEMINGGU CARA GAMPANG ✨

Hello Lemonades 🍋 Aku Riri, IRT sekaligus pemilik bisnis yang sedang berusaha konsisten hidup sehat. Sebagai pejuang diet yang berhasil nurunin BB 25 kg, trial n error itu sering terjadi di perjalanan dietku. Sampe akhirnya aku nemuin cara yang sebenarnya mudah, tapi ternyata sering. aku abai

34 suka

PENGALAMANKU SELAMA BELAJAR BAHASA INGGRIS

Dalam belajar pasti banyak tantangan ada turun dan naiknya, tapi semangat belajar dan konsisten adalah kunci menuju kesusesan dalam belajar bahasa inggris, kita terkadang terlalu membandingkan diri kita dengan orang yang sudah mahir jadi kita insecure karna tidak bisa, padahal mereka dulu sama sepe

4 suka

Selalu berusaha menjadi yang lebih baik ✨

#TakutDosa #GoodBye2025

415 suka

Gambar sampul dengan judul "IRT Wajib Tau 5 CHANEL ANTI STRESS Biar Tetap Produktif" di atas es krim sundae yang dipegang tangan, menunjukkan topik anti-stres untuk ibu rumah tangga.

Tangkapan layar profil YouTube Zulaikha Pratiwi, menampilkan jumlah subscriber dan video, serta kelebihan channel yang membahas keseharian IRT, manajemen waktu, dan self-care.

Tangkapan layar profil YouTube Parentalk ID oleh Nucha Bachri, menunjukkan jumlah subscriber dan video, serta kelebihan channel yang membahas mental load ibu, pernikahan, dan parenting.

CHANEL ANTI STRESS YANG BISA DIIKUTI

Hi sahabat 🍋!!! Kadang pengen marah, tapi inget anak lagi liatin. Pengen nangis, tapi cucian numpuk dan gas hampir habis. Pengen tidur, tapi kepala masih penuh pikiran yang gak kelar. 😔 Menjadi IRT itu bukan cuma urusan sapu, masak, atau nyuci. Tapi juga tentang ngatur hati yang naik-turun, n

93 suka

Empat piring hidangan sehat dengan berbagai protein seperti telur, ayam, dan udang, dilengkapi buah serta sayuran. Gambar ini menampilkan judul "Protein Paling Sering Aku Makan di 2025 BB Stabil Anti Gendut" yang mempromosikan pola makan sehat.

Empat piring hidangan sehat yang menonjolkan telur sebagai protein utama, disajikan dengan buah, sayuran, dan roti. Teks di gambar menjelaskan telur sebagai sumber protein tinggi yang baik untuk kenyang lebih lama, massa otot, dan otak.

Empat piring hidangan sehat dengan ayam sebagai protein utama, disajikan dalam berbagai olahan seperti tumisan, dengan nasi, dan mie. Teks di gambar menyoroti ayam sebagai protein rendah lemak yang baik untuk diet dan mudah diolah.

MAU TURUN BB WAJIB KONSUMSI PROTEIN INI ✨

Hello Lemonades 🍋 Aku Riri, IRT sekaligus pemilik bisnis yang sedang berusaha konsisten hidup sehat. Ga nyangka 2025 ini jadi tahun ketigaku bisa konsisten dengan pola makan sehat. Jujur ga mudah buat aku yang suka ngemil gorengan, minum es manis buat berubah jadi orang yang lebih sehat dan

14 suka

MENU DIET TURUN 5 KG SEMINGGU✨

Hello Lemonades 🍋 Aku Riri, IRT sekaligus pemilik bisnis yang sedang berusaha konsisten hidup sehat. Menu diet sebenernya bisa simpel aja dengan bahan makanan yang dibeli di pasar dan bisa ubah cara masaknya dengan ngurangibtepung, minyak dan gula. Kalo pun masih mau konsumsi ketiga jenis te

77 suka

HP kamu itu aset…Tapi kamu pakenya buat lupa hidup

Scroll terus… biar ga mikir. Padahal jauh di dalam, aku tau… aku lagi lari dari hidupku sendiri.”

0 suka

Tenangin dirimu di hidup yang tak terduga ini🌱

Kadang kita cuma butuh berhenti sebentar Ini beberapa hal kecil yang bantu aku nenangin diri 🌿 Kalau kamu lagi capek, jangan dipendem sendiri ya… pelan-pelan aja, kamu nggak harus selalu kuat 🤍 Kamu biasanya ngapain kalau lagi capek? 🌱 #selfhealing #aeshtetic #PengalamanKu #Lemon8

15 suka

Sepiring pepaya potong dadu bertabur biji chia dan irisan jeruk mandarin, menunjukkan pilihan menu sehat untuk diet.

Sepiring irisan timun dengan saus, potongan labu kukus, dan tahu/telur kukus, sebagai bagian dari menu diet sehat.

Sepiring potongan pepaya memanjang bertabur biji wijen, menggambarkan hidangan buah yang sehat dan bergizi.

minggu ke 11 belajar hidup sehat

"Perjalanan 3 bulan yang penuh perjuangan! 🏋️‍♀️💪🏼 Berat badan turun, tubuh lebih sehat, dan percaya diri meningkat! 💃 Saya telah berusaha keras untuk mencapai tujuan saya, dan hasilnya sangat memuaskan! 🌟 Saya tidak hanya menurunkan berat badan, tetapi juga meningkatkan kesehatan dan kuali

10 suka

JUS INI SERING DI REMEHIN ✨

Warnanya memang kelihatan “serem”, rasanya juga nggak semua orang langsung suka. Tapi jus bit ini diam-diam punya banyak manfaat buat tubuh. 💡 Masalah yang sering dirasain: • Badan gampang capek • Kurang fokus • Stamina cepat turun • Pengen hidup lebih s

7 suka

Gambar perbandingan 'sebelum dan sesudah' perjalanan diet. Sisi kiri menunjukkan 'Day 1' dengan seseorang yang tampak lebih berisi, sementara sisi kanan 'Day 60' menunjukkan orang yang sama tampak lebih langsing, keduanya berfoto selfie di cermin. Judul 'My Diet Journey' terlihat di bagian atas.

AKU PERNAH SEGENDUT INI‼️INI CARAKU TURUN BB‼️✨

Hai, lemonbeibs🍋✨ Kalian pernah ngga sih ngerasa kalo badan kalian tuh gemuk bgt, padahal kalian gak terlalu suka makan manis/ngemil!! Jujur aku pernah segendut ini, dan berusaha keras buat kurus!! ✨OLAHRAGA Target: gak usah olahraga berat, yang penting konsisten✅ Durasi: 20-30 menit / hari

11 suka

Foto kolase menunjukkan wanita yang sama sebelum (lebih gemuk, menggendong bayi) dan sesudah (lebih langsing, selfie) berhasil menurunkan 25 kg berat badan dengan mengubah perilaku.

Kolase empat gambar makanan tinggi minyak, tepung, dan gula seperti kentang goreng, bakso, pizza, dan minuman manis, menggambarkan makanan yang sulit dikontrol saat diet.

Segelas air mineral dan potongan pepaya di samping laptop, menunjukkan kebiasaan memulai hari dengan air dan buah untuk melancarkan pencernaan.

TURUN 25 KG PAKE TANPA DIET KETAG✨

Hello Lemonades 🍋 Aku Riri, seorang IRT sekaligus pemilik bisnis yang sedang berusaha konsisten hidup sehat. Jujur malu banget karena BB ku naik drastis selama hamil sampe 89.5 kg. Setelah lahiran b ku cuma turun 3.5 kg, 3.1 kg berat bayiku, 400 gramnya berat plasenta 🫩 Omooo gendutnya bu

33 suka

Perbandingan skor badan, lemak tubuh, berat, dan BMI sebelum (68.20kg, gendut) dan sesudah (63.95kg, normal) diet. Menunjukkan penurunan 4 kg dengan lengan dan perut mengecil.

Empat hidangan menu berbuka puasa yang kaya protein dan serat, rendah karbohidrat, serta dimasak dengan sedikit minyak. Termasuk salad telur, sup, tumisan sayur, dan buah-buahan.

Empat hidangan menu sahur berupa makanan utuh atau bersih. Termasuk buah-buahan, telur rebus, ayam panggang dengan salad, tempe, sayuran tumis, dan brokoli.

DIET TURUN 4 KG SEBELUM LEBARAN ✨

Hello Lemonades 🍋 Aku Riri, seorang IRT sekaligus pemilik bisnis yang sedang berusaha konsisten hidup sehat. Postingan ini bertujuan untuk memberikan afirmasi positif buat diriku untuk terus berjuang hidup sehat dan untuk membagikan pengalamanku bahwa hidup dengan pola makan sehat tidak seha

43 suka

Sebuah laptop menampilkan playlist 'Morning Vibes' dengan tulisan 'Kenapa aku? Memilih Musik! Untuk Motivasi!' di atasnya, dikelilingi buku dan bunga tulip, menunjukkan suasana nyaman untuk mendengarkan musik.

Tiga album Idgitaf ('Takut', 'Satu-Satu', 'Semoga Sembuh') ditampilkan di sekitar laptop yang memutar playlist 'Morning Vibes', masing-masing dengan deskripsi singkat tentang makna lagunya.

Tiga album Idgitaf ('Sekuat Sesakit', 'Kasur Tidur', 'Hal Indah Butuh Waktu Untuk Datang') ditampilkan di sekitar laptop yang memutar playlist 'Morning Vibes', masing-masing dengan deskripsi singkat tentang makna lagunya.

Lagu Idgitaf yang Paling Ngena di Hidupku 🎧🍃

Hollaaaaa🍅 Aku tuh suka banget dengerin lagu-lagunya Idgitaf, karena hampir semuanya relate banget sama kehidupan 🎧 Mulai dari “Takut” yang ngeritain rasa bingung di umur 20-an, “Satu-Satu” tentang proses bangkit dari luka, “Semoga Sembuh” buat yang lagi belajar pulih, “Sekuat Sesakit” buat

19 suka

DIET SANTAI TAPI SEHAT DAN BERPROGRES🏃‍♀️🔃

Hai lemoners🍋 Tahun lalu di 2025 BB aku pernah mencapai 60Kg karena aku lagi doyan makan banget🫠, tapi karena aku ngerasa badan aku udah ga sehat diangka segitu akhirnya aku berusaha DIET buat turun 5Kg dulu dan akhirnya sekarang BB aku diangka 55Kg. Sebetulnya aku punya wish list soal BB yang

17 suka

kerjalah selama kamu masih kuat

kita tetap berusaha soal berhasil atau tidak biarkan semesta yang atur...setidaknya kita sudah berusaha dan kita bukan pemalas...😉

1 suka

Berusaha kuat. harus ya☺️

#TipsDariUmurKu Cover Super Kota Batu ...adalah untuk mencatat detik yang berkilau✨dalam daily life! 🥰

4 suka

bukan gagal diet🤭tapi sdng berusaha menaikkan BB😁

disaat rame" diet turunkan berat badan,,mungkin cuma aku saja yg bingung plus bengong sendiri😆 bagaimana ini perintah lemon8🍋tentang diet..jujur sejujurnya aku gaakan diet mohon maaf ya lemon8 🙏🙏🤭🤭Klo aku diet habislah badanku ini😅😅🙏🙏 Semangat buat sahabat lemon8 semuanya yg sedang berjuang me

5 suka

#Tetap sehat ya neng🥰🥰🥰

1 suka

Tangan memegang gelang emas dengan liontin kupu-kupu, disertai teks yang menjelaskan ini kedua kalinya kehilangan gelang dan tidak ingat kapan terakhir memakainya.

Tangan memegang gelang emas dengan liontin kupu-kupu, diiringi teks tentang perjuangan membeli gelang dan perasaan ikhlas setelah menyadari kehilangannya.

enggak sangka belajar ikhlas dari barang ini !

mungkin nilainya enggak begitu besar , tapi pas banget banyak kebutuhan + cari sekolah anak. pas tau udah enggak ada di tangan sempet panik karena bener² ga sadar. tapi anehnya rasa ikhlas itu gede banget saat itu , yang kecewa malah orang rumah. ibuku sampai coba korek² sampah karena takut nya

69 suka

Berusaha kuat. harus ya🙂

Assalamualaikum..Berdoalah Ketika hujan turun apa karna di situlah Alloh Akan Mengijabahkan doamu.semoga doa dan keinginan selalu Allah qobulkan Amiiin...Yarrabbal Alamiiin #doaturunhujan #statusku #fyplemon8 #vidioviral

1 suka

Gambar menunjukkan pasangan muda, Gledis dan Nanang, duduk bersama. Gledis mengenakan hijab putih dan bersandar pada Nanang yang memegang buku. Latar belakangnya adalah interior berarsitektur Islami. Teks menjelaskan kisah mereka yang terpaksa menikah karena hutang keluarga dan perjuangan mereka, serta menandai Bab 3.

Anak majikan & anak pembantunya sendiri bisa jodoh

Bab 3. Terpaksa Memecat “Maafkan saya bi.” Wajah Ibu Lala nampak sendu ketika berhadapan dengan pembantunya yang sudah lama mengabdi untuk keluarganya. Saat Gledis masih dalam kandungan, Pak Guntur sengaja mencari pembantu dari kampung halaman untuk menemani sang istri di rumah. Sampai akhirnya

1 suka

Lihat lainnya