オクラはとても大きいです。

♯私のレシピメモ ♯一石二鳥過ぎ ♯ハテナ投稿大会 ♯最近ハマってる事 ♯私のひとり時間

＼美味しそう！作ってみたい！／ と思ったらコメントに『🧡』 いただけると嬉しいです ♡ 他の投稿は▶️ @yuko_nikoniko_gohan 忘れないうちに保存して ぜひ作ってみてね〜👩‍🍳 __________________ ＼お箸止まらん無限オクラ！／ 【オクラの塩昆布あえ】 オクラって下処理めんどそうやけど、実は秒でできるん知ってた？🤔 切ってレンチン→塩昆布＆ごま油で和えるだけで…完成👏✨ 包丁技ゼロでズボラママの味方やで💪 しかもオクラのネバネバ成分は ✔️胃腸を守って夏バテ防止🌿 ✔️食物繊維でお通じサポート🚽✨ ✔️βカ

🥣材料 ・オクラ 6本 ・梅干し 1個(大きければ半分) ・鰹節 3g ・麺つゆ 小さじ1 ・白だし 小さじ1 . 🥣作り方 ①オクラはガクを取って塩で板ずりし、1分半茹でる ②粗熱を取って5mm幅に切る ③梅干しを細かく刻む ④ボウルに②と③を入れ、鰹節、麺つゆ、白だしを入れて混ぜたら完成！ . . . #簡単レシピ #副菜 #副菜レシピ #オクラレシピ #レシピ投稿チャレンジ

他のダイエット情報はこちらから ↪︎ @kuru__diet こんばんは、くるみです🪄 これダイエット飯とは思えないほど 美味しすぎてすぐなくなります😹 オクラと長芋で腸内環境も整えて ささみでタンパク質もしっかり摂れるので ダイエット中最高すぎるご飯です✨ お腹いっぱい食べても 罪悪感なしなのが嬉しい☺️ 簡単なのでぜひ作ってみてください！ 罪悪感ゼロ！ 食べていいダイエットのコツやレシピを ご紹介しています🧚🏼‍♂️🪄 少しでも気になる！と思ってくださったら フォローしてチェックお願いします💞

Can okra seeds from 100 yen shops be grown in egg cartons? #ポテンシャルスター #レモポテホーム #レモポテホビー #我が家のガーデニング #コメント大歓迎

#オクラ #白だし #鷹の爪

忙しい日でもパッと作れて、しっかり満足できる簡単レシピです！ 納豆とオクラのねばとろ感が食欲をそそるのに、作り方は驚くほど簡単！ キムチの旨辛でご飯が進むのに、ヘルシーにまとまるのが嬉しいポイント！ 手軽に栄養を摂りたいときにぜひ作ってみてください！ . ◼️材料(1人前) ・ご飯：100〜150g ・卵黄：1個 ・A納豆：1パック ・Aキムチ：50g ・Aオクラ：50g ・Aめんつゆ：大さじ1強 ・いりごま：お好みで ・小ネギ：お好みで . ◼️作り方 ①ボウルにAを入れて良く混ぜたら、それをご飯の上に乗せる ②最後に卵黄・いりごま・小ネギをトッピングした

子どもも大好き！フライパンで炒めるだけだから、揚げ物より気軽に作れる“から揚げ風”オクラ✨ カリッと香ばしくてスナック感覚。思わず手が止まらなくなるおいしさです。 ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• 効率化を愛してやまない3児ママが 【コスパ＆タイパを追求する】レシピを発信しています💛 @みつき【効率化を愛する３児ママ】 ←←← ぜひほかのアイデアも見て行ってくださいね✨ ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• ↓↓↓ 👛材料費：約120円 ⏱所要時間：15分 【材料】3人分 オクラ…100g 塩…1g 片栗粉…30g 油…大さじ2 あおさ粉…小さじ1

美味しそう！と思ったら コメント欄に「🐖」の絵文字を 押してもらえたら嬉しいですꕥ フォロー&コメント とっても励みになります✨ もし作った際は、 感想教えてもらえると嬉しいです。 今回ご紹介するのは 爆速15分！ ご飯泥棒おかず♡ 「オクラの肉巻き」🧑🏻‍🍳🐖 これね！ 「ごはんおかわり！」と 必ず子どもたちが ご飯をおかわりする 我が家の大人気レシピ✨ 簡単に作れて子どもたちが よく食べてくれるのは ママ達にとって嬉しいよね☺️ なすや厚揚げを巻いても 美味しいから ぜひアレンジしてみてね✨ ┈┈┈┈┈┈┈ ꕤꕤ

約5ヶ月待ちに待ち続け、余りにも来ないので2度目の問い合わせを3日前にしてみました☺そしたら翌日には発送の手続きをして頂き本日無事に受け取らせていただきました😆😆👍子供達と開けてみましたが思いの外、とても大きいのでビックリしました😅😅皆さんも届いた時、『デカ‼️』と思いませんでしたか？😅私とコメントのやり取りをして協力してくださった皆様とLemon8、運営の皆々様💕💕💕とても感謝しつくせません🥰🥰🥰ありがとうございます😁✨✨これからもよろしくお願いいたします🙇 これからも面白いと思っていただけるような投稿をしていけたらと思っています☺最後まで読んでいただきありがとうございました🙇 #物

今日はレンジで簡単に作れるオクラのコチュ ごま和えのご紹介です😃 オクラには夏バテ予防に効果的な成分が豊富 な上に、美腸美肌にもにもいい食物繊維が たっぷり♪ 韓国風の味付けでとっても食べやすいので ぜひぜひお試しください〜✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【5分で夏の栄養副菜】オクラのコチュごま和え 【材料】2人分【時間】5分 オクラ…8本 Aすりごま…小さじ1 A醤油、オイスターソース、コチュジャン、ごま油…各小さじ1/2 Aきび砂糖…小さじ1/4 【作り方】 ①オクラは茎の先端を少し切り落としてガクを削り取り、塩小さじ1（分量外）をふって板ずり

【作り置き】うま塩オクラ @sachi_life825←他の投稿はこちらから こんばんは、sachiです☪︎*｡꙳ いいね、コメント、保存、DM、シェア、なんでも嬉しいです♥️ 質問、リクエスト等も受け付けてます✋ 今夜は、やみつきになるオクラの作り置き第2弾をご紹介します〜✨️ 作り方はとっても簡単！ 塩茹でしたオクラを、調味料に漬け込むだけ^^* 前回は、梅とだしでさっぱりオクラでしたが今回のは、にんにくと胡麻油でコクうま塩🧄✨️ これも止まらない美味しさなので、4袋分作っちゃいました(o´罒`o)ﾍﾍｯ♡ ◽︎材料（4人分）◽︎ ≣≣≣

@あり〻夫が沼る栄養満点レシピ です！ いつも見てくれてありがとうございます🥹🤍 これ切って和えるだけ！5分あれば完成！ しかも包丁まな板使わない爆速おつまみレシピ✌🏻 我ながら最高な一品が完成しちゃいました🤭 誰でも簡単に作れるからぜひっ😏🩷 ほんっっっまに中毒性あるから 飲みすぎ注意してな🫣⚠️ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 『やみつきオクラキムチ和え』 ▫︎材料(2人分) ・キムチ　約100g ・オクラ　5本 ・塩昆布　ひとつかみ ・塩　少々(オクラ板ずり用) ・⭐︎ごま油　大さじ1 ・⭐︎めんつゆ(2倍濃

（夏バテ気味に！さっぱり梅オクラ素麺） 1人前 ・素麺1束 ・オクラ2本 ・もずく（三杯酢）1個 調味料 ・麺つゆ大さじ2 ・生姜チューブ3cm 梅干し、大葉、オクラ、白ごま （作り方） 1.素麺、オクラを茹で冷水でしめザルにあけておく 2.茹でたオクラ、大葉、梅干しを切る 3.もずく、麺つゆ、生姜チューブ、白ごまを混ぜ、2.を加え混ぜる 4.素麺も混ぜ合わせたら出来上がり #簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ #レンジで簡単 #おうちごはん #ズボラ飯 #麺 #素麺

動画ではタレは小さじ1ですが 小さじ2の方がお酒が進む味です🍻 【材料】 オクラ　8本 ベーコン（ハーフ）　8枚 ☆タレ ◎バター5g ◎しょうゆ　小さじ2 ◎おろしにんにく　1cm 【作り方】 ①オクラは塩をかけ板ずりをし、ヘタは切り落とす ②ベーコンでオクラをくるっと巻き、爪楊枝でとめる ③耐熱容器に重ならないように並べ、水小さじ1をふりかけ入れ600Wで3分半加熱する タレは耐熱容器に◎を入れ20秒程加熱する 【ポイント👈】 ・オクラのヘタをしっかりカットしてから加熱してください！(火を通りやすくする為です🙌) ・お子さんがいる家庭は

美味しそうって思ったら「🤍」ってコメントしてなあ🫶 【100万回再生のキレイを作る野菜レシピはこちらから】 ➡︎ @saa_gohan0312 \いいね、コメント励みになります🥹/ たくさんリアクションいただけると嬉しいです✨ .………………………………………………………… 『無限しそオクラ』 にんにく醤油とピリッとラー油がアクセントの パパッとやみつき副菜！ 夏バテや便秘解消、美肌効果も期待できるオクラはこの夏ぴったりの食材♪ ご飯のお供にも、お酒のおつまみにも最高です🍻 🌱材料(2人分) おくら 12本 大葉 12枚 A:醤油 大さじ1

５月の中旬ですが 早速 オクラに 蕾が出来ました 葉っぱも かなり大きいから 順調だよね #家庭菜園 #植物 #栽培記録 #オクラ #暮らしと植物

レシピはここをタップ👇 保存しておくと、いつでも見返せます😊 家族の箸が止まらない簡単レシピ🍚 フォローはこちら🥘→@amo_gohan 野菜なのに スナックより中毒性⚠️ 《カリカリオクラ》 【材料】 •オクラ　10本 ⚪︎白だし　大1 ⚪︎にんにく　一片（チューブで1㎝くらい） ⚪︎片栗粉　大2〜 ⚫︎ごま油　大1（焼き用、お好きな油で👌） 【作り方】 ①オクラは洗って、ガクとヘタを取り、一口大に切る。 ②ビニール袋に白だしとおろしニンニク、オクラを入れて馴染ませる。 ③片栗粉を大1入れて、袋を振って馴染ませる。 ④もう一度片栗粉大1を入