Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
บางคนหลับง่าย บางคนหลับยาก
#คนหลับยาก #นอนไม่ค่อยหลับ #หลับไม่สนิท
มีอีฟ มีสุข

มีอีฟ มีสุข

ถูกใจ 0 ครั้ง

ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับไขมันพอกตับ
มีอีฟ มีสุข

มีอีฟ มีสุข

ถูกใจ 2 ครั้ง

หลายคนเข้าใจผิด เกี่ยวกับการลดไขมัน
บางคนคิดว่างดของทอด ไม่กินคาร์บ จะทำให้ลดน้ำหนักได้เร็ว แต่จริงๆอาจส่งผลเสียมากกว่าผลดี #ลดความอ้วน #อดอาหารไม่ได้ทําให้ผอม #สุขภาพ
มีอีฟ มีสุข

มีอีฟ มีสุข

ถูกใจ 0 ครั้ง

ใครเป็นยกมือขึ้น
เลิกชั่งน้ำหนักทุกวัน ยิ่งชั่งยิ่งเครียด โฟกัสที่หุ่นจริงๆและสัดส่วนดีกว่า #ลดความอ้วน #เลือกกินให้ถูกวิธี #สุขภาพ
มีอีฟ มีสุข

มีอีฟ มีสุข

ถูกใจ 0 ครั้ง

ถ้าเลือกได้ คุณจะเลือกทานอะไร
มีอีฟ มีสุข

มีอีฟ มีสุข

ถูกใจ 0 ครั้ง

ถ้าเลือกกินได้ 5 อย่างจะเลือกอะไร
#เลือกกินให้ถูกวิธี #ลดความอ้วน #สุขภาพ
มีอีฟ มีสุข

มีอีฟ มีสุข

ถูกใจ 0 ครั้ง

กินดึก ส่งผลยังไงกับร่างกายเราได้บ้าง
#ลดความอ้วน #ระบบเผาผลาญ #สุขภาพ #
มีอีฟ มีสุข

มีอีฟ มีสุข

ถูกใจ 0 ครั้ง

อยากให้ร่างกายเผาผลาญไขมัน
ลองกินอาหารแบบนี้ เพื่อช่วยร่างกายนำไขมันมาใช้ #ระบบเผาผลาญ #สุขภาพ #ลดความอ้วน #
มีอีฟ มีสุข

มีอีฟ มีสุข

ถูกใจ 0 ครั้ง

ใครชอบกินผลไม้ต้องดูคลิปนี้
ไม่ใช่ผลไม้ทุกชนิด จะดีต่อสุขภาพ ควรจำกัดปริมาณในการทานด้วย #ลดความอ้วน #สุขภาพ #
มีอีฟ มีสุข

มีอีฟ มีสุข

ถูกใจ 1 ครั้ง

พออายุมากขึ้น ทำไมกินเท่า แต่นน.ขึ้นง่าย
มีอีฟ มีสุข

มีอีฟ มีสุข

ถูกใจ 0 ครั้ง

อยากเริ่มทำ IF แต่ไม่รู้จะเริ่มต้นยังไง
ทำ IF เริ่มจากตรงไหนดี วิธีที่ถูกต้องต้องทำไง
มีอีฟ มีสุข

มีอีฟ มีสุข

ถูกใจ 0 ครั้ง

ชอบกินผลไม้ แต่ทำไมนน.ไม่ลงซักที
มีอีฟ มีสุข

มีอีฟ มีสุข

ถูกใจ 1 ครั้ง

อย่าสนใจตัวเลขบนตาชั่ง
เพราะร่างกายของเราประกอบไปด้วยหลายส่วน
มีอีฟ มีสุข

มีอีฟ มีสุข

ถูกใจ 0 ครั้ง

น้ำหนักลดแล้ว แต่พุงยังไม่ลด
มีอีฟ มีสุข

มีอีฟ มีสุข

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำมาทุกอย่างแต่ร่างกายก็ยังไม่ยอมใช้ไขมัน
มีอีฟ มีสุข

มีอีฟ มีสุข

ถูกใจ 0 ครั้ง

กินโปรตีนก็แล้ว แต่ทำไมพุงยังอยู่เหมือนเดิม
มีอีฟ มีสุข

มีอีฟ มีสุข

ถูกใจ 0 ครั้ง

ชอบวิ่ง หรือ ชอบเดิน มากกว่ากัน
มีอีฟ มีสุข

มีอีฟ มีสุข

ถูกใจ 4 ครั้ง

คุณกำลังดื้ออินซูลินอยู่รึเปล่า?
มาลองเช็คตัวเองกันค่ะ
มีอีฟ มีสุข

มีอีฟ มีสุข

ถูกใจ 2 ครั้ง

แค่ปรับเปลี่ยนบางสิ่งในแต่ละมื้อ หุ่นเปลี่ยนได้
มีอีฟ มีสุข

มีอีฟ มีสุข

ถูกใจ 8 ครั้ง

ใครเป็น เพิ่งกินไป หิวอีกแล้ว
กินเท่าไหร่ก็ยังไม่รู้สึกอิ่มซักที ร่างกายอาจกำลังบอกอะไรคุณอยู่
มีอีฟ มีสุข

มีอีฟ มีสุข

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
มีอีฟ มีสุข
0กำลังติดตาม
15ผู้ติดตาม
37ถูกใจและบันทึก

มีอีฟ มีสุข

Certified Lifestyle Medicine 3.0