จริงๆอีฟชอบการเวทเทรนนิ่งอยู่แล้ว เพราะเคยเห็นพี่ชายเล่นแล้วเท่มาก แต่ตอนนั้นไม่รู้จะเริ่มยังไง จนเมื่อ 3-4 เดือนก่อน อีฟเริ่มรู้สึกว่า เสื้อผ้าแต่ละตัวมันคับเกินไปแล้ว กางเกงก็ใส่ได้ไม่กี่ตัว และไม่อยากซื้อชุดใหม่ อยากแต่งตัวสวยๆ หุ่นเท่ๆ เลยเป็นที่มาให้เริ่มตั้งใจปั้นหุ่นแบบจริงจัง โชคดีที่แฟ

กินเยอะขึ้น…แต่ไขมันลด 4 โล (59 วัน) แถมประหยัดไปอีก ช่วงก่อนหน้านี้อีฟกินข้าวน้อยมาก คิดว่าจะทำให้ผอมลง แต่ไม่ใช่เลย หิวบ่อย ซื้ออาหารกินก็โปรตีนน้อยมากอีก พอมาเล่นเวท ตัดสินใจรีเซ็ตใหม่ทั้งหมด → ทำอาหารเอง 100% เน้นโปรตีน และยังมีข้าวอยู่ครบ ทุกอย่างง่าย-บ้านๆ แต่สม่ำเสมอ เวทวันละ 1 ชม. คาร์ดิ

ถ้าขอไม่ติด…ลอง “ท้า” ดูสิ 5555555 เมื่ออยู่ดีดีเป้ (แฟนอีฟ) ก็ฝันเห็นเทพด้ายแดง เป้เลยนึกย้อนกลับไปว่า เคยไปท้าเทพไว้นี่หว่า ตอน ธ.ค.2023 เป้ไปเที่ยวฮ่องกง แล้วไปเที่ยววัด วัดหว่องไท่ซิน ที่ฮ่องกง เห็นคนมาขอแฟนเยอะมากกก แล้วเป็นคนไทยซะส่วนใหญ่ด้วย ฝเป้ก็ขำๆ เลยลองท้าไปว่า ถ้าแน่จริงก็ส

ต้นเดือนสิงหาคมอีฟได้ได้ไปงาน Pro Derma Science Lounge งานเปิดตัว Vaseline Pro Derma สูตรใหม่ หรือที่หลายคนเรียกว่า ครีมเนื้อหิมะ ❄️ เห็นเนื้อแน่นแบบนี้ แต่ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อว่าเนื้อสัมผัสบางเบา ละลายบนผิวทันที texture ดีมาก แถมล็อกความชุ่มชื้นได้นานถึง 72 ชั่วโมง จึ้งที่สุดดดด!!! จุดที่ชอบม

[รีวิวร้านลับย่าน Tsim Sha Tsui ที่ยังไม่มีใครพูดถึง!] หลังจากกลับจาก Disneyland แบบหมดแรงและหิวสุดๆ ตอนประมาณ 4 ทุ่มกว่า เราก็เดินกลับมาที่โรงแรมแถว Tsim Sha Tsui หลายร้านเริ่มปิดกันหมดแล้ว แต่สายตาก็ไปสะดุดกับร้านหนึ่งที่ยังเปิดอยู่ และดูอบอุ่นน่านั่งมาก . . . 🧑🏻‍🍳ชื่อร้าน: Bloom Month