养瘦这件事

只会越来越爱

自律与积极的动力

来自于吃饱饱也能SHOU

最开心的是就算假期

也可以随意吃喝不发月半

因为有CABA陪伴

3/13 Diedit kepada

... Baca lagiPengalaman saya sendiri menggunakan CABA sangat membantu dalam menjaga berat badan tanpa perlu mengorbankan tuntutan makan dengan puas. CABA yang saya guna adalah produk dari rangkaian '全线肉干', yang terkenal dengan kualiti daging kering yang sihat dan enak. Saya dapati, dengan adanya CABA sebagai teman snek, saya boleh makan dengan lebih teratur tanpa rasa bersalah walaupun pada hari cuti atau ketika ada jamuan. Apa yang terbaik ialah CABA memberi rasa kenyang yang lama, jadi saya tidak mudah tergoda untuk makan berlebihan. Selain itu, daging kering ini mudah dibawa ke mana-mana, jadi saya boleh pastikan pengambilan protein yang cukup walaupun di luar rumah. Pendek kata, ia bukan sahaja membantu dalam mengekalkan berat badan namun juga memberikan tenaga untuk kekal aktif dan semangat yang lebih tinggi untuk menjalani rutin harian. Jika anda sedang berusaha untuk '养瘦' atau menjaga bentuk badan dengan cara yang sihat tanpa menjejaskan kenikmatan makan, saya sarankan cuba guna produk seperti CABA. Dengan disiplin dan motivasi yang betul, usaha menurunkan atau mengekalkan berat badan sebenarnya boleh dilakukan dengan cara yang lebih menyeronokkan dan tidak membebankan.

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你所经历的每一件事, 所做的每一个决定, 都会影响你的人生。愿你能富养自己, 不忘来时路, 繁花开满
L J Tong

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🇲🇾上半身没事,下半身肥肿的看这里‼️
她还没生过, 但肚子却一直消不下去。 很多人以为是胖, 但其实不是。 我没有一开始就按肚子, 而是先让她 深呼吸、慢慢吐气, 把身体打开。 再开穴位, 最后才处理腹部。 因为身体如果是堵的, 你怎么按都很难有效。 所以有些肚子, 不是胖, 是卡住了# #JujurDiLemon8 #淋巴排毒 #水肿 #oldklangroad
Ying care

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越清醒的人越谈不到恋爱
越清醒的人越谈不到恋爱 #女性成长 #两性关系 #女性情感 #情感分析
贺彦之

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为什么有些关系让你越来越累
#positive #energyhealing #relationshiptips #sharingtips
You Bee

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Jangan Pakai Minyak Yg tidak Berquality lagi
一辆车!最重要的就是车主不仅要会保养车! 还要找到对的人去照顾他的车!才会很少出现这种情况的出现! 找到不对的人保养车!用买哪些Balia油!被后就等着大修工程⚠️! 找对人保养车!該换的就换!车零件一定是会消耗的!够钟了就换!还要Foreman会是一个感召高手! 感召你换这样换哪样!真的是很棒的Foreman来的!因为他的意向就是很简单! 不是因为要赚你的钱。是要你的车健健康康!没有什么问题! 今天就是这个过路客!马来婆找我。说。我车的引擎很吵!我听声音!就是大事不妙的了! 结果发现🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️
Master Daniel

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月经越来越乱?你可能忽略了这个小习惯💛
很多女生都会遇到👇 经期提早、延迟、不稳定 很多人以为只是压力大, 其实每天吃进去的油 也在慢慢影响身体 油的质量不好 → 代谢慢 → 经期容易乱 我每天都会提醒自己 喝好油 · 换坏油💛, 小习惯真的很重要 #女生健康 #经期不规律 #轻养生 #喝好油换坏油 #印加果油
Michaelina

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SO下来真的可以让我变得更自信了
🤱产后发胖这件事,真的只有经历过才懂😩 肚子松、腰变粗、裤子一条条穿不上… 那段时间真的有点不敢照镜子🥺 但我后来真的不想再这样下去了!! 我开始一边每天动一动(哪怕在家带娃也能做一点) 👉重点是我加了一个“小辅助”(真的救了我😳) 一开始其实半信半疑… 但坚持一段时间后真的有感觉👇 ✔️体重慢慢在掉📉 ✔️肚子没那么鼓了 ✔️整个人轻松很多 现在已经能穿回以前的一些衣服了👗 那一刻真的有被自己感动到🥹 如果你也是产后胖、怎么都瘦不下来那种 真的可以试试我这个方法~
ALICS

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Gambar menunjukkan kartun terkejut dengan teks "Kereta saya selalu 'overheat'! Rupanya lupa tukar Coolant!" di latar belakang biru, dengan logo syarikat di bawah.
Gambar menunjukkan kartun memegang megafon dengan teks soalan tentang kekerapan penukaran cecair penyejuk, diiringi dua botol cecair penyejuk berwarna merah jambu dan hijau, serta logo syarikat.
Infografik menerangkan kitaran penukaran cecair penyejuk mengikut jenis (biasa, jangka panjang, hibrid) dan fungsinya seperti menyebarkan haba, anti-beku, anti-karat, serta meningkatkan takat didih.
🚗🔥 够力!我的车又水滚了!
#汽车知识分享 . 很多人以为—— 水滚只是“水不够”罢了, 但真正原因往往是: 你太久没有换 Coolant! . ❗你知道长期不换 Coolant,会怎样吗? . ⚠ 引擎温度一直偏高 旧冷却液散热变差,车子容易随时“滚水”。 . ⚠ Radiator 内部生锈、堵塞 冷却液老化后添加剂失效,铁锈和白垢会越积越多, 结果就是:水不循环 → 马上过热。 . ⚠ 缸垫烧掉(Head Gasket Burnt) 高温会把缸垫烤到破掉,水进汽缸、油变 Teh Tarik, 维修费用直接上四位数。 . ⚠ 缸盖变形、引擎报废 继续开下去,温度暴涨、金
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早起难坚持?这3个坑你一定踩过! 每天早上拖到最后一秒起床,结果整天都在追时间? 很多人都想养成早起习惯,可总是醒来拖延,闹钟关了又关,最后还是赖床。其实,早起不难,难的是方法没对。 第一个坑:睡前刷手机,蓝光刺激让你难入睡。 第二个坑:没有明确的起床目标,光是“想早起”没用。 第三个坑:起床后没安排具体行动,导致一醒来就迷茫想继续睡。 解决办法很简单:睡前1小时关闭电子设备,提前规划第二天最想完成的一件事,起床后立刻做一件小事,比如喝杯水或拉伸。坚持一周,你会发现早起不再是折磨,而是开启高效一天的钥匙。 📍你有没有试过早起失败?最让你难坚持的原因是什么?留
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TJ带你瘦

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Imej ini menunjukkan kepentingan penyelenggaraan kereta berkala, dengan faedah seperti mencegah kerosakan besar, memanjangkan jangka hayat, pemanduan lebih selamat, penjimatan kos, dan nilai jualan semula yang lebih tinggi. Ia juga memaparkan nombor telefon dan alamat Dr Car Specialist.
🚗 定期保养爱车的重要性
很多车主只在车子“坏了”才去维修, 但真正聪明的车主,选择提前保养,而不是事后花大钱维修。 🔧 为什么要定期保养? ✔ 预防重大故障 定期检查可以及早发现问题,避免小问题演变成高额维修。 ✔ 延长车辆使用寿命 良好的保养习惯能让发动机、变速箱等关键部件运作更顺畅。 ✔ 行车更安全 刹车、轮胎、引擎状态良好,才能保障你和家人的安全。 ✔ 节省长期维修成本 保养的费用,远远低于突发故障的维修费用。 ✔ 保值更高 有完整保养记录的车辆,转售价值更高。 💡 记住一句话: 定期保养不是开销, 而是对安全、安心和钱包的投资。 👉 不确定多久该保养一次? 欢迎
drcarspecialist

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欢迎打扰 😊
#ViralKini 哪有什么“突然变老的皮肤” 不过是日复一日欠下的防晒债 今天擦的防晒 不是为了今天,而是为了十年后 镜子里的自己,依然美丽伊人♥
Alger Keh

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你以为骂人是发泄?错了,你是在帮对方清理业障。他越来越轻,你越来越重。从今天起,做个聪明人,守住口业 #悟人生之道 #禅悟人生 #口业 #修行 #佛陀传
人生是一场修行

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预算有限, 但客户又要“有设计感”? 👀 Designer / Contractor / Owner 你们应该很常遇到这种情况。 现在很多人会直接选👇 Naturecore Herringbone 12mm 地板 ✨ ✔ 人字拼设计,效果直接拉高一个level ✔ 12mm厚度,踩起来更稳更solid ✔ AC5耐磨,适合高使用空间 ✔ 防水防潮,更适合马来西亚环境 🌧️ 重点是: 👉 不用高预算,也能做出高级感效果 无论是做 project、自己住、还是帮客户做, 这款都是很稳的选择 👍 #FlooringMalaysia #Her
Sonhaus Floortech SDN BHD

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Gambar menunjukkan beberapa paket BodyKey meal replacement shake perisa coklat dan botol shaker hijau, dengan teks tentang pengganti makanan berkhasiat yang sedap dan berpatutan.
Gambar fokus pada kotak BodyKey meal replacement shake perisa coklat dan botol shaker, menonjolkan 17g protein, 5g serat, 22 vitamin dan mineral, tanpa lemak trans, dan 14 paket.
Label fakta nutrisi menunjukkan kandungan nutrisi lengkap, termasuk 22 vitamin dan mineral, 17g protein, 5g serat, 370mg kalsium, dan 205kcal per hidangan.
🇲🇾冷门但好喝到不行的营养代餐
最近忙到没时间吃早餐,随使买外食越吃越累.. 换成 BodyKey营养代餐后真的省时又好喝! ✅营养够够:22种维他命+17q蛋白+5q纤维+370mg钙 ✅低卡:205kcal,减脂友好 ✅超耐饱:3-4小时,我会加蛋白粉更顶! ✅ロ昧多:奶茶/莓果/巧克力/拿铁(私心最最爱拿铁) 如果你现在 [想吃健康又想瘦],但[每天忙到没时间准 备早餐], 留🚬告诉我,我帮你选口味+教你怎样喝更有效 #amway #replacementmeal Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur
Anne

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养本地籠虾 ,还是Boston龙虾?养了能帮我赚钱吗?#龙虾 #很烧钱 #本地龙虾 #网络行销 #
养本地籠虾 ,还是Boston龙虾? 养了能帮我赚钱吗? #龙虾 #很烧钱 #本地龙虾 #网络行销 #玩具
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我做过最笨的一件事
Smiling_ Sylvia

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专家说让我们感恩社会
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VLOG|记录KL每个纹绣师接四客的一天✍🏻
“每天都跟打鸡血一样充满电量 ”🔋 #vlog #vlog日常 #纹绣 #vlog我的自律生活 #21天新鲜事vlog
Sense Embroidery

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越来越好
越疼越要推开这里 #在小红书轻养生 #一起来养生 #穴位养生 #经络 #手指操
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Imej ini memaparkan 7 tabiat harian untuk pembersihan badan semula jadi, termasuk minum air, mengelakkan makanan diproses, makan sayur-sayuran hijau, minum teh herba, mengurangkan alkohol, dan bersenam. Ia juga menunjukkan botol SPI²RO PLUS, mencadangkan pengambilan harian untuk detoksifikasi mendalam dan sokongan nutrisi.
买3送1霸王杯 买6再送1罐+霸王杯 最近总觉得身体沉沉的、提不起劲, 早上起床不算累,但就是整个人有点“卡卡”。 我开始帮身体慢慢「减减负」—— 🌿 起床先喝一大杯温水 🥬 午餐多加一份绿叶菜 🍵 下午不喝甜饮,换成草本茶 一开始没什么感觉, 大概一两周后发现: ✔ 上厕所变顺了 ✔ 下午没那么容易胀 ✔ 睡醒时身体没以前那么重 后来偶尔搭配吃 𝗦𝗣𝗜2𝗥𝗢 𝗣𝗹𝘂𝘀, 不是那种猛猛的感觉, 而是像帮身体多推了一把—— 排得更干净、整个人轻松感更稳定。 有天穿以前觉得紧的裤子, 才发现不是瘦多少, 是肚子没那么胀了,身体真的“轻”了。 其实
Juro Tan

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TJ陪你瘦

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TJ带你瘦

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Ya Ladies! Kenapa nak hukum badan anda?! 🧐
Rilek la… just listen to your body Kalau nak kurus, bagi tau je, kite kat sini boleh tolong Tapi make sure you jangan over-stress badan anda 🫰🏻 Effort 💯 Outcome 👍🏻 Mental health 😊 Physical status 🤩 #BeautyTips #kurus #Slimming #wanitasehat
Selina娜娜

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你有没有发现一件事以前随便吃都不会胖现在喝水都“感觉在囤脂肪”😵‍💫不是你变懒是你的代谢已经慢下来了
你有没有发现一件事 以前随便吃都不会胖 现在喝水都“感觉在囤脂肪”😵‍💫 不是你变懒 是你的代谢已经慢下来了⚠️ ❗越吃越容易囤 ❗肚子越来越明显 ❗减也减不下来 很多人开始每天喝一杯 Eazy Coffee / Eazy Cocoa 后才慢慢改变 🔥 身体代谢启动了 🔥 没那么容易囤脂 🔥 整个人轻松很多 瘦,不是靠挨饿 是让身体回到“会瘦的状态”💯 越早开始,越轻松 可以直接私讯我了解 📱 #WinnieHoo #EazyCocoa #EazyCoffee #让你瘦身SoEasy #简单便捷
Winnie Winnie Hoo

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TJ带你瘦

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🍋我只做一件事,讲清楚😊
我真的只是在讲电话,成交不重要,解答才重要😌 #amway #安利 #安利姐妹 #Amway营养 #上班族早餐
am_jimui.official

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你每天用眼这么久,只补叶黄素,真的够吗? 滑手机、看电脑、追剧眼睛越来越累、越来越干。
你每天用眼这么久, 只补叶黄素,真的够吗? 滑手机、看电脑、追剧 眼睛越来越累、越来越干。 很多人开始补 👉 叶黄素 但慢慢发现 👉 好像还是不够。 其实问题是 你只补了 一部分营养。 ❌ 单一营养 ❌ 效果有限 真正关键是 👉 全面营养一起作用 OMNE ✔ 不只是叶黄素 ✔ All in One 一次补齐营养 不仅是护眼 👀 而是让整个人的状态 一起慢慢变好 👍 📩 想轻松调理,可以私讯我了解。 #WinnieHoo #OMNE品牌经销商 #OMNE #OMNE百分百营养饮 #Omn
Winnie Winnie Hoo

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忙着开会、赶工作,连午餐都忘了吃,肚子咕咕叫,胃却在提醒你:“不舒服了哦~”
忙着开会、赶工作, 连午餐都忘了吃,肚子咕咕叫, 胃却在提醒你:“不舒服了哦~” 很多人以为偶尔不吃、乱吃没关系 其实身体都在默默承受 这时候,一杯 Eazy Soy 就像给胃的一点温柔拥抱 ✔ 温和养胃,减少刺激 ✔ 饱足不挨饿,轻松代餐 ✔ 调整饮食节奏,忙碌也能护胃 不需要复杂操作 从每天一杯开始 在办公室、在家、甚至赶路途中 都能随手喝一杯 对身体温柔一点,状态自然回馈你 📩 想了解更多,私讯我📱 #EazySoy #养胃代餐 #高蛋白 #忙碌生活也要好好照顾自己 #温柔对自己
Winnie Winnie Hoo

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TJ陪你瘦

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Kolaj aktiviti Bubbles Turtle Conservation, menunjukkan orang ramai mengendalikan penyu bayi dan dewasa, serta penyu bayi dalam jaring, dengan teks "BUBBLES TURTLE CONSERVATION" dan "juga boleh mengadopsi bayi penyu".
Imej menunjukkan penyu bayi berenang, telur penyu, dan penyu bayi dalam bekas pasir, dengan teks "Dari 1000 telur penyu, hanya 1 bayi yang mungkin hidup hingga dewasa", menekankan kadar kelangsungan hidup yang rendah.
Tangkapan skrin laman web Bubbles Turtle Conservation menunjukkan langkah-langkah penajaan: pergi ke laman web, klik 'Sponsor', pilih jenis penajaan, dan isi butiran. Teks menyatakan "Sekarang juga boleh mengadopsi bayi penyu secara online".
没想到原来🇲🇾也能在🧵上认养海龟✨
‼️你知道吗?1000颗海龟蛋里,可能只有 1只小海龟能活到成年 🐢💔。大海的路,比我们想象的更艰难。 ✨看着它们一步步往海里爬,真的会觉得——如果能帮上一点,就是件很有意义的事 💙。 最近发现了 Bubbles Turtle Conservation ✨ 原来在🇲🇾也能🧵上认养小海龟宝宝‼️ 🐢 如何认养?超简单 4 步: 1️⃣ 打开 Bubbles 官🕸️  2️⃣ 选择「认养计划」(可以选择认养一个海龟nest/海龟妈妈) 3️⃣ 填写资料 + 小额认养费💰用 4️⃣ 获得你的【认养证书 & 宝宝照片】📜 就这样,你就成为海龟宝宝的守护者啦 🫶
Terencce吃喝玩乐

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这种人一定能走到社会的顶层 第一 : 不断突破舒适圈 第二 :果断拒绝所有不喜欢的人和事 第三 :只交四种人,能力强,正能量,有教养,执行力强 第四 :只做四件事,赚钱,运动,学习,阅读 第五 :只刷三种视频,提高认知,打开视野,增强思维 第六 :极度的自律 #Asia818 #上热搜 #顶层思维 #自律改变人生 #清醒的人在默默发力
Asia818 Entertainment

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为了健康,今晚还是乖乖走进厨房,好好给自己煮一顿晚餐 🍲 红苋菜、豆腐脑、紫包菜、芫荽、黄姜粉——看似简单,其实都是在默默养身体的组合。 🌿 红苋菜:富含铁质与抗氧化物,帮助补血、提升气色 🥣 豆腐脑:优质植物蛋白,温和养胃、帮助修复身体 🥬 紫包菜:高抗氧化,帮助抗炎、延缓衰老、保护细胞 🌱 芫荽:促进排毒、帮助消化,让身体更轻盈 ✨ 黄姜粉:天然抗炎高手,提升免疫力,守护身体底层健康 有时候,最好的保养不是昂贵的疗程, 而是你愿意为自己,好好吃一顿干净、有意识的晚餐。 吃进去的每一口, 都是在帮身体慢慢变好 🧡🔆 #tristaleeliora #日常vlo
trista3691

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越涂越紧致,越涂脸越亮
Carmen祛斑女王

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水果天然、营养丰富,多吃水果可以补充维生素、帮助消化,也让身体更健康。
isobelyap

isobelyap

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成长真的会上瘾💗✨
只是想记录一下最近生活~ 没什么大道理,就是觉得... 我好像真的变得更勇敢、更自信了✨ 一起走的伙伴也真的很重要💕 愿我们都成为自己喜欢的样子🩵 #GirlsTalk #Malaysia #生活 #记录美好生活 #bebetterme
kim@kim

kim@kim

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你不再是等待爱的人,你是生命里爱的源头。
#爱 #心理学 #正能量 #情感 #爱自己
丝丝姐姐|心灵栖岸

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#weightlossdiet #weightlosstipsandtricks #weightlossprogress #weightlossmotivation
TJ饮食减脂

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周文强教育恩师

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Imej ini menunjukkan senarai 10 kaedah pertama untuk mengekalkan tenaga tinggi, dengan tajuk '保持高能量的方法'. Beberapa poin digariskan, dan terdapat tera air 'lemon8' di sudut kiri bawah.
Imej ini menyenaraikan kaedah ke-11 hingga ke-17 untuk mengekalkan tenaga tinggi, di bawah tajuk yang sama. Poin ke-16 digariskan, dan terdapat tera air 'lemon8' di sudut kiri bawah.
Imej ini memaparkan kaedah ke-18 hingga ke-20 untuk mengekalkan tenaga tinggi, dengan tajuk yang sama. Poin ke-18 dan ke-20 digariskan, serta terdapat ilustrasi buku terbuka dan tera air 'lemon8'.
保持高能量方法、看这里。 #国学 #国学文化 #财运 #运势 #风水
三惠修行日常

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