フーディー
朝食をご紹介します。簡単なレシピ。冷蔵庫にある食べ物を使用してください。昨日の残り物、ハハハハ。たった10ー15分です。
ファンが食べるために保存してください。✨
🥦の原料:
-鶏の卵
-調理された鶏肉
-サラダをかき混ぜます。ニンジンとトマトがあります。エシャロット。
-果物を少しブルーベリーがあります。
-マヨネス、オリーブオイル、家にあるどんなソースでも
🍳のステップ:
1.Rip鶏肉、香りをつけてかき混ぜ、味付け、塩、コショウ、調味料ソース、香りをつけてかき混ぜ、持ち上げて、マヨネーズと混ぜ、大さじ3ほど、取っておく。
2.卵を泡立て、オムラツを作り、塩、調味料パウダー、味に十分な量を加え、オリーブオイルを使用し、80%調理された少量の新鮮なバターを混ぜ、持ち上げます。
3.野菜、果物、ニンジンスライド、スライストマト、スライスエシャロットを薄く洗い、冷蔵庫で待ちます。ドレッシングはとても簡単に作れます。
オリーブオイル大さじ2、調味料大さじ1、レモン汁少々、個人的には着用しない方が好みで、フリルの味がします。
4.バターを塗ったパンをトーストします。皿を配置するためにすべてを持ってきてください。
完成しました。朝食メニューが気持ちいいです。✨✨✨
ในฐานะคนที่ชอบทำอาหารเช้าแบบง่าย ๆ แต่ต้องการเมนูที่รวดเร็วและอร่อย ดิฉันมักจะใช้วิธีนี้เหมือนกันค่ะ การนำวัตถุดิบเหลือในตู้เย็นมาแปรรูปเป็นเมนูอร่อยช่วยลดของเสียและประหยัดงบประมาณได้มาก สำหรับเมนูออมเลตไก่แบบนี้ นอกจากจะดีต่อสุขภาพและให้โปรตีนเพียงพอแล้ว ยังสามารถเพิ่มลูกเล่นด้วยการใช้ซอสปรุงรสต่าง ๆ ในบ้านเพื่อรสชาติที่หลากหลาย บางครั้งดิฉันยังใส่เห็ดสดหรือหน่อไม้ฝรั่งลงไปผัดกับไก่เพื่อเพิ่มความกรอบและสีสันในจานอีกด้วย ส่วนผักสลัดที่ใช้ก็ไม่จำเป็นต้องมีครบทุกอย่าง แค่เลือกผักใบเขียว แครอท และมะเขือเทศ ก็เพียงพอแล้ว น้ำสลัดผสมน้ำมันมะกอก น้ำมะนาว และซอสปรุงรสช่วยเพิ่มรสชาติอย่างลงตัว เมนูนี้เหมาะกับคนที่กำลังมองหาอาหารเช้าแบบรวดเร็ว ใช้วัตถุดิบเบื้องต้นไม่เยอะ และสามารถจัดจานให้น่ารับประทานได้ง่าย ๆ ดิฉันแนะนำให้ปิ้งขนมปังพร้อมทาเนยเพื่อเพิ่มความหอมมัน และหากมีผลไม้สดอย่างบลูเบอร์รี่ หรือผลไม้อื่น ๆ ก็ควรจัดวางรวมในจานเพื่อความสมดุลทางโภชนาการและความสดชื่นของมื้อเช้า นอกจากนี้ การทำอาหารเช้าเองที่บ้านยังช่วยสร้างความใกล้ชิดกับคนในครอบครัวด้วย ลองเซฟสูตรนี้ทำให้แฟนหรือคนที่รักทานดู แล้วจะรู้สึกว่าวันใหม่เริ่มต้นได้ดีและมีความสุขมากขึ้นจริง ๆค่ะ