Foodie
แนะนำอาหารเช้า สูตรทำง่ายๆ ใช้อาหารที่มีในตู้เย็น อาหารเหลือจากเมื่อวาน5555 ใช้เวลาแค่ 10-15นาที
เซฟไว้ทำให้แฟนกินกันนะค้า✨
🥦วัตถุดิบ:
-ไข่ไก่
-เนื้อไก่ปรุงสุก
-ผัดสลัด เรามีแครอท กับมะเขือเทศ หอมแดง
-ผลไม้นิดหน่อย เรามีบลูเบอรรี่
-มาโยเนส น้ำมันมะกอก ซอสใดๆในบ้าน
🍳ขั้นตอนการทำ:
1. ฉีกเนื้อไก่ ผัดกับหอม ปรุงรส เกลือ พริกไทย ซอสปรุงรส ผัดให้หอม ยกลง ผสมกับมาโย ประมาณ 3 ช้อนโต๊ะพักไว้
2. ตีไข่ทำออมเลต ปรุงด้วยเกลือ ผงปรุงรส เล็กน้อยอพอมีรสชาติ ใช้น้ำมันมะกอก และผสมเนยสด นิดหน่อย สุก 80% ยกลง
3.ล้างผัก ผลไม้ สไลด์แครอท หั่นมะเขือเทศ หั่นหอมแดงบางๆ และแช่เย็นรอ น้ำสลัดทำง่ายมาก
น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต้ะ ซอสปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาวนิดหน่อย ส่วนตัวชอบแบบไม่ใส่มากกว่า รสชาตินัวๆ
4. ปิ้งขนมปังทาเนยบางๆ นำทุกอย่างจัดจาน
เสร็จแล้วจ้าา เมนูอาหารเช้า ที่ทานแล้วรู้สึกดี้ดี✨✨✨
ในฐานะคนที่ชอบทำอาหารเช้าแบบง่าย ๆ แต่ต้องการเมนูที่รวดเร็วและอร่อย ดิฉันมักจะใช้วิธีนี้เหมือนกันค่ะ การนำวัตถุดิบเหลือในตู้เย็นมาแปรรูปเป็นเมนูอร่อยช่วยลดของเสียและประหยัดงบประมาณได้มาก สำหรับเมนูออมเลตไก่แบบนี้ นอกจากจะดีต่อสุขภาพและให้โปรตีนเพียงพอแล้ว ยังสามารถเพิ่มลูกเล่นด้วยการใช้ซอสปรุงรสต่าง ๆ ในบ้านเพื่อรสชาติที่หลากหลาย บางครั้งดิฉันยังใส่เห็ดสดหรือหน่อไม้ฝรั่งลงไปผัดกับไก่เพื่อเพิ่มความกรอบและสีสันในจานอีกด้วย ส่วนผักสลัดที่ใช้ก็ไม่จำเป็นต้องมีครบทุกอย่าง แค่เลือกผักใบเขียว แครอท และมะเขือเทศ ก็เพียงพอแล้ว น้ำสลัดผสมน้ำมันมะกอก น้ำมะนาว และซอสปรุงรสช่วยเพิ่มรสชาติอย่างลงตัว เมนูนี้เหมาะกับคนที่กำลังมองหาอาหารเช้าแบบรวดเร็ว ใช้วัตถุดิบเบื้องต้นไม่เยอะ และสามารถจัดจานให้น่ารับประทานได้ง่าย ๆ ดิฉันแนะนำให้ปิ้งขนมปังพร้อมทาเนยเพื่อเพิ่มความหอมมัน และหากมีผลไม้สดอย่างบลูเบอร์รี่ หรือผลไม้อื่น ๆ ก็ควรจัดวางรวมในจานเพื่อความสมดุลทางโภชนาการและความสดชื่นของมื้อเช้า นอกจากนี้ การทำอาหารเช้าเองที่บ้านยังช่วยสร้างความใกล้ชิดกับคนในครอบครัวด้วย ลองเซฟสูตรนี้ทำให้แฟนหรือคนที่รักทานดู แล้วจะรู้สึกว่าวันใหม่เริ่มต้นได้ดีและมีความสุขมากขึ้นจริง ๆค่ะ
โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕