Shinch tea, herbal tea
♪ Shinch tea # Healthy tea # Trending # Lemon 8 Howtoo # lemon 8 diary
Drinking lung tea: fragrant, warm, comfortable breath
Some days the weather seems to tease us, the dust, the smoke, and sometimes the dry air.
So that day I tried the "lung tea" that my friend sent me, it looked like a normal health drink, but when I drank it... oh, it was like a soft spa.
Taste
The first smell that floats up is a faint herbal fragrance, not poignant, pot medicine-style, soft sweet tones from licorice and a refreshing smell from geehoe flowers. Drink warm and feel like a little more breath.
Feelings after drinking
It doesn't even heal immediately, but it feels comfortable and drinks like a little more full of breath. The key is to slow us down a little, sit quietly, listen to light music, and then go back to work.
A little trick.
• Drink in the morning or before bedtime.
• If you like cold, you can soak the fridge, but hot blue is more fragrant.
• Don't add a lot of sugar, because the sweet taste of the herb already has its charm.
ถ้าใครกำลังหา “ชาสมุนไพรเพื่อสุขภาพ” ไว้จิบช่วงฝุ่นเยอะหรืออากาศแห้ง เราว่ากลุ่ม “ชาบำรุงปอด” เป็นอีกตัวเลือกที่ดื่มง่ายกว่าที่คิด (แต่ก็อยากย้ำว่าเป็นแนวเครื่องดื่มดูแลตัวเอง ไม่ใช่ยารักษาโรคนะ) สิ่งที่เราสังเกตจากชาสมุนไพรไทยแนวนี้คือ กลิ่นจะออกหอมสมุนไพรอ่อนๆ ไม่ได้แรงแบบยาต้ม และมักมีความหวานธรรมชาติจากสมุนไพรบางชนิด ทำให้ไม่จำเป็นต้องเติมน้ำตาลเยอะ พอดื่มอุ่นๆ แล้วจะรู้สึกชุ่มคอ เหมาะมากกับวันที่คอแห้งจากแอร์หรือฝุ่นควัน วิธีชงให้ได้รสชาติ “หอมละมุน” แบบที่ชอบ 1) ใช้น้ำร้อนกำลังดี: เรามักใช้น้ำร้อนจัดแต่ไม่เดือดพล่าน แล้วแช่ไว้ประมาณ 5–8 นาที กลิ่นจะออกมานุ่มๆ ไม่ขมเฝื่อน 2) ปิดฝาระหว่างแช่: ช่วยเก็บกลิ่นสมุนไพรให้ชัดขึ้น โดยเฉพาะโทนหอมสดชื่น 3) ชิมก่อนค่อยเพิ่มความหวาน: ถ้าจะเติมจริงๆ แนะนำเป็นน้ำผึ้งนิดเดียว หรือไม่เติมเลยก็ยังโอเค เพราะมีความหวานอ่อนจากสมุนไพรอยู่แล้ว ส่วนผสม/คีย์เวิร์ดที่คนมักพูดถึงใน “สมุนไพรบำรุงปอด” (จากที่เราเห็นในหลายสูตร) - กระเทียม: บางสูตรใส่เพื่อแนวเสริมภูมิคุ้มกันและความอุ่นๆ ของรสชาติ แต่กลิ่นจะเด่นหรือไม่เด่นขึ้นกับสัดส่วน - สมอพิเภก: มักถูกพูดถึงเรื่องช่วยเรื่องไอ ขับเสมหะ และแนวดูแลระบบทางเดินหายใจ - สมอไทย: หลายคนชอบเพราะภาพรวมเหมือนช่วยปรับสมดุลร่างกาย/ลำไส้ และทำให้การจิบชาดู “คลีน” ขึ้น ทริคการดื่มให้เข้ากับไลฟ์สไตล์ - เช้า: จิบอุ่นๆ ก่อนเริ่มงาน รู้สึกคอโล่งและสดชื่นดี - ก่อนนอน: ถ้าวันไหนพูดเยอะหรือคอแห้ง จิบอุ่นๆ แล้วนั่งพักเงียบๆ จะผ่อนคลายมาก - ทำเป็นชาเย็น: แช่ตู้เย็นได้ แต่เราว่าความหอมจะนุ่มกว่าตอนดื่มร้อน ถ้าอยากให้หอมขึ้นให้ชงเข้มขึ้นนิดแล้วค่อยเติมน้ำแข็ง ข้อควรระวังเล็กๆ ที่เราใช้เป็นกฎส่วนตัว ถ้ามีโรคประจำตัว กำลังตั้งครรภ์/ให้นม หรือทานยาละลายลิ่มเลือดอยู่ แนะนำเช็กฉลาก/ส่วนผสมและปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อน เพราะสมุนไพรบางชนิดอาจไม่เหมาะกับทุกคน โดยรวม ถ้าใครอยากได้ชาสมุนไพรไทยที่จิบง่าย เน้นสบายคอและความรู้สึก “หายใจได้เต็มขึ้น” แบบนุ่มๆ ชาบำรุงปอดเป็นตัวเลือกที่ลองได้ โดยเฉพาะวันที่เจอฝุ่นควันหรืออากาศแห้งๆ
