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シンシアな太った子供🍋✨#3ヶ月

2025/10/21 に編集しました

... もっと見るการดูแลเด็กอ้วนที่จริงใจในช่วง 3 เดือนแรกถือเป็นหัวใจสำคัญของการพัฒนาอย่างยั่งยืน ไม่ว่าจะเป็นด้านสุขภาพ จิตใจ หรือพัฒนาการ โดยเฉพาะในวัยทารก การสร้างความจริงใจและความอบอุ่นจะช่วยให้เด็กเติบโตอย่างมั่นคงและมีความสุข ในช่วงนี้ การให้อาหารและการนอนหลับเป็นปัจจัยหลักที่ส่งผลต่อการเจริญเติบโตของเด็กอ้วนอย่างมาก ควรเลือกอาหารที่เหมาะสม มีสารอาหารครบถ้วนเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและพลังงาน นอกจากนี้ การให้ความสนใจและพูดคุยกับเด็กบ่อยๆ ช่วยพัฒนาอารมณ์และการสื่อสารในอนาคต อีกทั้ง การสังเกตการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักและพัฒนาการต่างๆ อย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้ผู้ปกครองรับรู้ถึงความต้องการและสุขภาพของเด็กได้ดีขึ้น รวมไปถึงการส่งเสริมกิจกรรมที่เหมาะสมตามวัย เพื่อให้เด็กได้เรียนรู้และสัมผัสประสบการณ์ใหม่ๆ อย่างปลอดภัย เป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยเพิ่มพัฒนาการและเสริมสร้างความผูกพันระหว่างเด็กกับผู้ดูแลได้อย่างมีประสิทธิภาพ แน่นอนว่า Lemon8 ได้กลายเป็นพื้นที่แบ่งปันความจริงใจและความน่ารักของเด็กอ้วนในช่วง 3 เดือนแรกอย่างอบอุ่น สร้างแรงบันดาลใจให้พ่อแม่และผู้ปกครองในการดูแลเด็กด้วยความรักและความเอาใจใส่ ทั้งยังเป็นเวทีแลกเปลี่ยนประสบการณ์ที่ช่วยเพิ่มความมั่นใจและความเข้าใจในบทบาทการดูแลเด็กอย่างมีคุณภาพ

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女性が合掌してしゃがむポーズをとっており、「寝る前やると死ぬほど痩せる!」というタイトルが書かれたダイエットに関する投稿の表紙。
白い背景に「こんばんは!土曜日って最高ですな。」などの文章が書かれており、休日の過ごし方について語られている。下部にはテレビとスマホを見る人のイラストがある。
白い背景に「わかります」という大きな文字と「STOP」サインのイラストがあり、夏に向けてダイエットを始めることの重要性を訴える文章が書かれている。
いやはや、土曜日ってなぁ最高ですな! って事で今日は休みたい。サボりたい... という気持ちは心から共感できます。。。が!! 少し!この4つだけ頑張っていこうぞよ🔥 #ダイエット #トレーニング #ストレッチ #痩せる方法
そら【"自慢の私"になるダイエット】

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299件の「いいね」

「お母さんなんだから体型なんて…」 その言葉で、自分を納得させていませんか? 残酷な真実ですが、 下っ腹が出ていると「大切に扱われる回数」は激減します。 旦那さんからの雑な扱い。 店員の「楽な素材ですよ」という気遣い。 それは、あなたが自分を「脇役」として扱っているオーラが 周りに伝わってしまっているから。 でも、腹筋なんてしなくていいんです。 お酒も、ストイックな努力も、一旦忘れてOK。 一番にやるべきは『骨盤を正しい位置に戻すこと』。 それだけで、体は劇的に変わります。 「負け犬根性、クソ食らえ」 子供に憧れられるママでいたいなら、今ここで選んでください。
そら【"自慢の私"になるダイエット】

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「運動してるのに、全然痩せない…」 それ、努力の方向が間違っているかもしれません。 実は、痩せるためにまずやるべきは ジョギングでも筋トレでもなく「食事の選択」です。 太る原因は、食べ物の量と「代謝機能」。 ここを無視して動いても、効率が悪すぎるんです。 「自慢のママ!」と子供に言われる未来を掴むために、 まずは内側から体を変えていきましょう✨ 今日から取り入れたい【痩せ体質を作る5選】 1️⃣ イヌリン(痩せ菌の最強の餌) 2️⃣ 納豆(発酵×繊維の王様) 3️⃣ ギリシャヨーグルト(高タンパク&満足感) 4️⃣ ブロッコリースプラウト(代
そら【"自慢の私"になるダイエット】

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124件の「いいね」

【1日1分!ひねるだけでお腹痩せ✨】
これとっても簡単なのに お腹痩せが出来て、 さらに!くびれまで出来ちゃう☺️ やり方は、脚をクロスして、 腕は垂直に上💪 そしてひねるだけ!簡単✨ お腹に力を入れて意識してやると さらに効果的だから、やってみて😝 保存して一緒に頑張ろう〜 .。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*+.。.:*・.。.:*・゚+.。.:*・゚ 子供の頃から太っている自分を変えたくて、 大幅ダイエットの様子を発信します✊ ダイエットアカをずっと見ているだけの人いない? 私は痩せてた時期無しの万年肥満! 一緒に頑張ろう〜♪ .。.:*・゚+
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328件の「いいね」

【バストアップも出来る上半身痩せ✨】
これ本当に簡単なのに 1日30回やるだけで 背中痩せや二の腕痩せ、肩こり解消も出来て、 さらにバストアップまで出来ちゃう神トレ✨ 腕を前後するというよりは 引く事を意識してね😀 保存して一緒に頑張ろう〜 .。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*+.。.:*・.。.:*・゚+.。.:*・゚ 子供の頃から太っている自分を変えたくて、 大幅ダイエットの様子を発信します✊ ダイエットアカをずっと見ているだけの人いない? 私は痩せてた時期無しの万年肥満! 一緒に頑張ろう〜♪   .。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.
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53件の「いいね」

【バンザイして全身痩せしよ✨】
バンザ〜イするだけで、 全身の脂肪が燃焼できる‼️ 指先から脚先まで意識してやること、 そして全身を使って 動きを大きくする事を心がけてね⚠️ 楽そうに見えるのに、 やってみると全身すごく疲れるの💦 保存してやってみてね😆 .。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*+.。.:*・.。.:*・゚+.。.:*・゚ 子供の頃から太っている自分を変えたくて、 大幅ダイエットの様子を発信します✊ ダイエットアカをずっと見ているだけの人いない? 私は痩せてた時期無しの万年肥満! 一緒に頑張ろう〜♪ .。.:*・゚+.。.:*・゚+.
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346件の「いいね」

【腕クルッと回して上半身痩せ✨】
1日30回腕を肩から回してみて💪 肩こり解消や二の腕痩せはもちろん、 背中痩せも出来ちゃうよ✨ さらにバスト周りの筋肉も鍛えられる🥰 ⚠️肩に不安がある方は控えてね もれなく私は、 次の日二の腕筋肉痛になりました😭 ぜひ保存してやってみてね😆 .。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*+.。.:*・.。.:*・゚+.。.:*・゚ 子供の頃から太っている自分を変えたくて、 大幅ダイエットの様子を発信します✊ ダイエットアカをずっと見ているだけの人いない? 私は痩せてた時期無しの万年肥満! 一緒に頑張ろう〜♪ .。.:*
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77件の「いいね」

【無限お尻フリフリで全身痩せ✨】
めちゃめちゃ楽しいトレ集めました😆 お尻を無限にフリフリ♪ ウエストくびれて、お腹痩せはもちろん 二の腕痩せにも効く✨ そして代謝も上がるから、脂肪燃焼出来る! テンション上げて、 楽しみながらやってみて😍 .。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*+.。.:*・.。.:*・゚+.。.:*・゚ 子供の頃から太っている自分を変えたくて、 大幅ダイエットの様子を発信します✊ ダイエットアカをずっと見ているだけの人いない? 私は痩せてた時期無しの万年肥満! 一緒に頑張ろう〜♪ .。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・
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259件の「いいね」

【老廃物ドバドバ!全身のリンパが流れる夜トレ3選✨】
夜寝る前や、お風呂上がりにできる 簡単リンパ流しのトレ3つ集めたよ😆 これやると寝てる間にリンパを流してくれて、 老廃物ドバドバ! 翌朝スッキリするよ✨ お布団の上で出来るから 保存して寝る前に是非やってみてね! .。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*+.。.:*・.。.:*・゚+.。.:*・゚ 子供の頃から太っている自分を変えたくて、 大幅ダイエットの様子を発信します✊ ダイエットアカをずっと見ているだけの人いない? 私は痩せてた時期無しの万年肥満! 一緒に頑張ろう〜♪ .。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.
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63件の「いいね」

【合計500万人が見た!バズトレ✨】
太ももかなりしんどいんだけど、 省スペースで気軽に出来るトレ❤️‍🔥 🚨注意🚨 ⚠️膝に不安がある方はしないでください ⚠️膝負担軽減の足先立ててやるバージョンも沢山すると足先もしんどくなるので、 必ず少ない回数からやってね! 自分の体の状態に合わせて、 やりやすい方でやってみて! 保存して一緒に頑張ろう〜😆 .。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*+.。.:*・.。.:*・゚+.。.:*・゚ 子供の頃から太っている自分を変えたくて、 大幅ダイエットの様子を発信します✊ ダイエットアカをずっと見ているだけの人いない? 私は痩
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61件の「いいね」

【簡単楽しい♡お腹痩せ✨】
ハルドルを回すみたいに 腕を大きく動かして 腰も左右に振ってね🕺 腕はまっすぐがポイント⚠️ 楽しみながらお腹痩せ出来る! 保存して一緒に頑張ろう〜 .。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*+.。.:*・.。.:*・゚+.。.:*・ 子供の頃から太っている自分を変えたくて、 大幅ダイエットの様子を発信します✊ ダイエットアカをずっと見ているだけの人いない? 私は痩せてた時期無しの万年肥満! 一緒に頑張ろう〜♪ フォローもお待ちしております❤️ .。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*
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228件の「いいね」

【2025年バズトレTOP 3✨】
私の投稿したものから 2025年再生数TOP 3を紹介します😄👍 今年は下半身鍛えるものが人気でしたね❣️ みなさまいつもみていただいて 本当にありがとうございます💕 感謝しています🥰 是非保存してやってみてね😆 .。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*+.。.:*・.。.:*・゚+.。.:*・゚ 子供の頃から太っている自分を変えたくて、 大幅ダイエットの様子を発信します✊ ダイエットアカをずっと見ているだけの人いない? 私は痩せてた時期無しの万年肥満! 一緒に頑張ろう〜♪ .。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚
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46件の「いいね」

【1日30秒バズトレで脂肪燃やそ✨】
これ海外でバズってたトレなんだけど シンプルな動きなのに 全身が隈なく鍛えられて 代謝も上がるから脂肪燃焼も叶う🥹 今年中に体型のお悩みなんとかしたい人! 保存して是非やってみてね! .。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*+.。.:*・.。.:*・゚+.。.:*・゚ 子供の頃から太っている自分を変えたくて、 大幅ダイエットの様子を発信します✊ ダイエットアカをずっと見ているだけの人いない? 私は痩せてた時期無しの万年肥満! 一緒に頑張ろう〜♪ .。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.
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71件の「いいね」

【確実に効く!太もも激痩せ✨】
正座して体を上下にバウンド、 腕は走るように振って🏃‍♂️ それだけで、太ももがみるみる細くなる! ⚠️注意 過度にし過ぎると 膝を痛める可能性があるので、 少ない回数からしてね! 膝に不安のある方は しないでください💦 やりすぎて太ももがしんどくなったら、 脚を伸ばしてパタパタ〜ってやってみて☝️ 疲労感が和らぐよ〜🌸 保存して一緒に頑張ろう〜 .。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*+.。.:*・.。.:*・゚+.。.:*・゚ 子供の頃から太っている自分を変えたくて、 大幅ダイエットの様子を発信します✊ ダイエ
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81件の「いいね」

【骨盤整えて下半身痩せ✨】
簡単だけど、骨盤整って リンパの流れも良くなるトレ🫧 リンパの流れが悪いと、 代謝が悪くなって太りやすくなるから、 ぜひみんなも保存してやってみてね😆 .。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*+.。.:*・.。.:*・゚+.。.:*・゚ 子供の頃から太っている自分を変えたくて、 大幅ダイエットの様子を発信します✊ ダイエットアカをずっと見ているだけの人いない? 私は痩せてた時期無しの万年肥満! 一緒に頑張ろう〜♪ .。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚ #アラフォーダイ
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62件の「いいね」

【ぶんぶん回して全身痩せる✨】
なかやまきんに君が YouTubeで激推ししてた 全身効率よくやせる 腕ぶん回し体操😃 時計回り、反時計回りで 30秒づつ回してね🌀 保存して一緒に頑張ろう〜♪ .。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*+.。.:*・.。.:*・゚+.。.:*・゚ 子供の頃から太っている自分を変えたくて、 大幅ダイエットの様子を発信します✊ ダイエットアカをずっと見ているだけの人いない? 私は痩せてた時期無しの万年肥満! 一緒に頑張ろう〜♪ .。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚
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37件の「いいね」

【簡単!骨盤矯正セルフでしよ❣️】
骨盤矯正セルフでも出来るって知ってた? 腰、お尻、太もも、股関節が 伸びている感覚があればOK🙆‍♀️ 骨盤が歪んでると太るから 保存してやってみてね❣️ .。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*+.。.:*・.。.:*・゚+.。.:*・゚ このアカウント @asana_diet は👇 子供の頃から太っている自分を変えたくて、 大幅ダイエットの様子を発信します✊ ダイエットアカをずっと見ているだけの人いない? 私は痩せてた時期無しの万年肥満! 一緒に頑張ろう〜♪ フォローもお待ちしております❤️ .。.:*・゚+.。
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260件の「いいね」

太って見えるのは反り腰が原因かも!
sashikodiet←フォローして応援してね📣 こんばんわ🌙 100日でやせて2人目がほしいママ 『さしこ』です! 【100日ダイエット Day3】 『反り腰』って よく耳にするようになったよね! 反り腰だと、 姿勢が崩れるのはもちろん、 内臓の位置もずれて太ってみえたり 腰痛の原因にもなったり 負の連鎖になっちゃうんだって。 動画の中でやった 反り腰チェックで 重度の反り腰だったわたし😭 腰がビキッ⚡️となることが しばしば…🥲 整体の先生もおすすめしてた 無理なくできる解消トレ✨ ベッドでもできるから 一緒に 寝る前の習慣にしよ
さしこ|100日後にやせて2人目がほしいママ

さしこ|100日後にやせて2人目がほしいママ

15件の「いいね」

【簡単楽しい♡お腹痩せ✨】
ハルドルを回すみたいに 腕を大きく動かして 腰も左右に振ってね🕺 腕はまっすぐがポイント⚠️ 楽しみながらお腹痩せ出来る! 保存して一緒に頑張ろう〜 .。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*+.。.:*・.。.:*・゚+.。.:*・゚ 子供の頃から太っている自分を変えたくて、 大幅ダイエットの様子を発信します✊ ダイエットアカをずっと見ているだけの人いない? 私は痩せてた時期無しの万年肥満! 一緒に頑張ろう〜♪ .。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚ #アラフ
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52件の「いいね」

女性がフォームローラーを背中に当てて仰向けになり、両腕を上に伸ばしている様子。画像には「これ、週4やったらするっと痩せた」というテキストが重ねられています。
「昔から太っています」という見出しと、育児や家事で忙しく「痩せたい!」が口癖になっている状況、10年以上ダイエッターだが続かないという悩みが書かれています。悲しそうな女性のイラストも描かれています。
「その原因、もしかして…“背中ガッチガチ”かもしれません」というテキストが書かれており、背中が硬いと脂肪やむくみが溜まりやすく、痩せにくい体になることが説明されています。
これするとスルッと痩せた✨
変わりたいけど、何から始めたらいいか分からない… そんな方に向けて、日々できる小さな習慣を発信中✨ フォローして一緒に“自分を整えるダイエット”始めてみませんか?☺️ 他の投稿も役立つ内容ばかりです🌿 #ダイエット #ダイエット食事 #ダイエット方法 #ダイエットメニュー #痩せたい
楽しく痩せる大人のダイエット@あーちゃん

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76件の「いいね」

【1日20回で全身楽痩せ✨】
簡単に全身痩せが叶うトレ😆 これやると代謝が上がるから 全身に効果的だよ✨ 保存して一緒に頑張ろう〜♪ .。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*+.。.:*・.。.:*・゚+.。.:*・゚ 子供の頃から太っている自分を変えたくて、 大幅ダイエットの様子を発信します✊ ダイエットアカをずっと見ているだけの人いない? 私は痩せてた時期無しの万年肥満! 一緒に頑張ろう〜♪ .。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚ #アラフォーダイエット #90キロオーバーからのダイエット
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221件の「いいね」

【1日20回で全身楽痩せ✨】

簡単に全身痩せが叶うトレ😆 これやると代謝が上がるから 全身に効果的だよ✨ 保存して一緒に頑張ろう〜♪ .。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*+.。.:*・.。.:*・゚+.。.:*・゚ 子供の頃から太っている自分を変えたくて、 大幅ダイエットの様子を発信します✊ ダイエットアカをずっと見ているだけの人いない? 私は痩せてた時期無しの万年肥満! 一緒に頑張ろう〜♪ .。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚ #アラフォーダイエット #90キロオーバーからのダイエット
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118件の「いいね」

【太もも鍛えて代謝上げよ✨】
大きい太ももの筋肉を鍛える事で 全身の代謝があがって痩せやすくなる😆 足を大きめに開いて、腰を落とす。 そして左右にユラユラ〜 次の日筋肉痛必須…だけど、効果ある✨ クリスマスやお正月に向けて代謝あげとこ! 保存してやってみてね! .。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*+.。.:*・.。.:*・゚+.。.:*・゚ 子供の頃から太っている自分を変えたくて、 大幅ダイエットの様子を発信します✊ ダイエットアカをずっと見ているだけの人いない? 私は痩せてた時期無しの万年肥満! 一緒に頑張ろう〜♪ .。.:*・゚+.。.:*・
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