วันนี้คาร์ดิโอเบาๆพอ 30 นาที เอาซะเหงื่อท่วมเลย วันนี้ไม่ได้วิ่ง แต่แคลอรี่เผาผลาญเกือบเท่าๆกัน 🤣🤣 #cardio #ออกกําลังกาย #เพื่อสุขภาพ

ค่อยๆขยับมาทีละนิด 😁🏃🏻💨 #วิ่ง #วิ่งไปด้วยกัน #วิ่งออกกำลังกาย #มือใหม่หัดวิ่ง

มือใหม่หัดวิ่ง สนใจแค่เวลาพอ 🏃🏻🥰❤️