ของใช้แม่หลังคลอด ฉบับแม่ผ่าคลอด
วันนี้จะมาขอบอกเล่า ของที่คุณแม่ผ่าคลอด ให้นมลูกต้องมี…
1. น้ำยาล้างทำความสะอาดจุดซ่อนเร้น
หลังคลอดเราจะมีน้ำคาวปลา ซึ่งกลิ่นก็กรุบกริบ เพราะฉะนั้นน้ำยาทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นควรพกไป รพ. ด้วยเลย
2. ผ้าอนามัยแบบกางเกง
ผ้าอนามัยแบบกางเกงจะสะดวกมากๆ ซึมซับน้ำคาวปลาได้ดีมาก ๆ ไม่เลอะเทอะ เน้นใส่ง่ายมาสบายดีสุด
3. แผ่นแปะซิลิโคนลดรอยแผลเป็น (แม่ผ่าคลอด)
หลังจากหมอเปิดแผล ควรติดเลย หมอเองก็แนะนำ ตัวนี้แผลเรียบสนิท เนียนสวยเหมือนไม่ได้ผ่าคลอดเลย (ทริคจากหมอ ไม่อยากมีแผลเป็นหรือครีรอย พยายามรักษาแผลให้ชุ่มชื่นไว้น้า)
4. เครื่องปั๊มนม
อันนี้สำคัญมาก นมแม่คือยาวิเศษ และเครื่องปั๊มนมต้องมี ต่อให้เราจะเลี้ยงเต้า การปั๊มนมเคลียเต้าสำคัญมาก ร่างกายจะได้ผลิตน้ำนมเยอะ ๆ งับ
5. กระติกน้ำ
ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อ มันจำเป็นมากเลย การให้นมลูก น้ำนมจะมาดี มาเยอะ ต้องดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 3 ถึง 4 ลิตร เพราะฉะนั้นการมีกระติกน้ำข้างกายจะช่วยให้เราดื่มน้ำได้ง่ายและดื่มได้มากขึ้นต่อวัน
6. แผ่นชุบน้ำนม
สิ่งนี้ก็ค่อนข้างจำเป็นมากๆ ป้องกันการเลอะเทอะเปรอะเปื้อนเชื่อใน และส่วนตัวฟ้าชอบ เพราะน้องนุ่มนิ่ม เวลาปั๊มนมจะเจ็บหัวนม แปะแผ่นนี้ป้องกันการเสียดสีหัวนมกับเสื้อในได้ด้วย เลิศอยู่นะ
และนี่ก็เป็นของใช้ที่แม่หลังคลอดต้องมี เพราะฉะนั้นสามารถเตรียมไว้ก่อนคลอดได้เลย การเตรียมของก่อนคลอดสำหรับลูกน้อยจำเป็นมากๆ แต่การเตรียมของหลังคลอดให้กับตัวแม่เองก็จำเป็นเช่นกัน เราต้องต้องใช้ร่างกายเลี้ยงลูก เพราะฉะนั้นอย่าลืมดูแลตัวเองให้ดี จะได้มีแรงดูแลเจ้าจิ๋วงับผม 🤎
✨
#ของใช้หลังคลอด #ของใช้เตรียมคลอด #ของใช้คนท้อง #ติดเทรนด์ #แม่หลังคลอด
ถ้าใครกำลังค้นหา “ของใช้แม่หลังคลอด” แล้วไม่รู้จะเริ่มเตรียมอะไรดี เราแนะนำให้แบ่งเป็น 2 หมวดเลยค่ะ: ของที่ต้องใช้ช่วงอยู่ รพ. + ของที่ต้องใช้ต่อเนื่องช่วงกลับบ้าน จะช่วยไม่พลาดของสำคัญ โดยเฉพาะแม่ผ่าคลอดที่ต้องดูแลแผลและให้นมไปพร้อมกัน 1) ของใช้แม่หลังคลอดที่ควรแพ็กใส่กระเป๋าไป รพ. - น้ำยาล้างทำความสะอาดจุดซ่อนเร้น: ช่วงมีน้ำคาวปลา กลิ่นอาจแรงกว่าปกติ การมีผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนช่วยให้รู้สึกสะอาดสบายตัวขึ้น (เลือกแบบไม่แสบ ไม่ฉุน) - ผ้าอนามัยแบบกางเกง/กางเกงซับ: ช่วยซึมซับดีและใส่ง่ายมาก โดยเฉพาะช่วงแรกที่ลุก-นั่งยังไม่คล่องหลังผ่า ลดโอกาสเลอะเตียง/ชุดได้เยอะ - แผ่นซับน้ำนม (เช่นแบบที่นุ่มๆ): แม่ให้นมช่วงแรกมักมีน้ำนมซึม/เต้าเต็มง่าย แผ่นซับช่วยกันเปียกเสื้อ และลดการเสียดสีกับหัวนมเวลาปั๊มหรือให้นมบ่อยๆ 2) ของใช้ช่วย “ดูแลแผลผ่าคลอด” ให้แผลสวยขึ้น - แผ่นซิลิโคนลดรอยแผลเป็น: หลายคนเริ่มใช้ตามคำแนะนำแพทย์หลังเปิดแผล/แผลแห้งดีแล้ว จุดสำคัญคือทำให้ผิวบริเวณแผลคงความชุ่มชื้นสม่ำเสมอ (อ่านฉลากและทำตามที่แพทย์แนะนำเสมอ) - เคล็ดลับเล็กๆ ที่เราทำ: พยายามไม่ให้แผลอับชื้นหรือโดนน้ำ/เหงื่อค้างนาน ใส่เสื้อผ้าที่ไม่รัด และลุกเดินเบาๆ ตามที่พยาบาลแนะนำเพื่อลดตึงแผล 3) ของใช้แม่ให้นมที่ช่วยให้ชีวิตง่ายขึ้นจริง - เครื่องปั๊มนม: ต่อให้ตั้งใจเลี้ยงเต้า การมีเครื่องปั๊มไว้ช่วย “เคลียร์เต้า” ตอนคัดตึง/น้ำนมมาเยอะ ทำให้สบายตัวขึ้นและลดโอกาสท่อน้ำนมอุดตันได้ (อย่าลืมเช็กกรวยปั๊มให้พอดีไซซ์ จะเจ็บน้อยลง) - ขวด/ถุงเก็บน้ำนม และปากกาเขียนวันที่เวลา: ถ้าเริ่มปั๊มเก็บไว้ จะจัดสต๊อกง่ายมาก โดยเฉพาะตอนกลางคืนที่ง่วงๆ 4) กระติกน้ำ = ของใช้แม่หลังคลอดที่ควรมีติดตัวตลอด ตอนให้นม/ปั๊มนมเราจะหิวง่ายและกระหายน้ำมาก การวางกระติกน้ำไว้ข้างเตียงช่วยให้ดื่มได้เรื่อยๆ ตั้งเป้าวันละหลายแก้ว (บางคนดื่มได้ถึง 3–4 ลิตรตามความเหมาะสมของร่างกาย) วิธีนี้ช่วยให้เรารู้สึกไม่เพลีย และหลายคนรู้สึกว่าน้ำนมมาดีขึ้นด้วย เช็กลิสต์ปิดท้ายก่อนออกจากบ้าน - เตรียมของใช้แม่หลังคลอดเป็น “ถุงแยกหมวด” (ทำความสะอาด / ซับเลือด-น้ำคาวปลา / ให้นม / ดูแลแผล) - พกของที่หยิบใช้บ่อยไว้ชั้นบนสุด เช่น ผ้าอนามัยแบบกางเกง + แผ่นซับน้ำนม + น้ำยาล้างจุดซ่อนเร้น หวังว่าเช็กลิสต์นี้จะช่วยให้การเตรียมของใช้แม่หลังคลอดของแม่ผ่าคลอดง่ายขึ้นนะคะ เราดูแลลูกได้ดีขึ้นเมื่อเราดูแลตัวเองได้ดีเหมือนกัน
🤩เริศเนาะเเม่