60 Pedoman Amaliah Ramadhan
Pedoman Amaliah Ramadhan No. 11
=Mandi Keramas saat Berpuasa=
Haditsnya:
Dari Abu Bakar bin ‘Abdurrahman, dari seorang sahabat Nabi ﷺ, ia berkata:
“Saya pernah melihat Rasulullah ﷺ menyiramkan air ke kepalanya ketika beliau sedang berpuasa karena haus atau karena panas.”
(HR. Ahmad, Malik, dan Abu Dawud)
Penjelasan:
Hadits ini jelas menunjukkan bahwa mandi atau keramas saat berpuasa itu boleh. Rasulullah ﷺ sendiri melakukannya. Beliau menyiram kepala karena merasa haus atau kepanasan.
Artinya, mandi bukan termasuk hal yang membatalkan puasa. Selama air tidak masuk ke dalam rongga tubuh secara sengaja, puasa tetap sah.
Jadi kalau siang Ramadhan terasa terik, kepala gerah, badan lengket, lalu mandi supaya segar, itu tidak masalah. Islam tidak menginginkan umatnya tersiksa tanpa alasan.
Namun tetap ada batasan:
- Jangan berlebihan ketika berkumur atau memasukkan air ke hidung.
- Jangan sengaja memasukkan air ke dalam tubuh.
- Tetap hati-hati agar tidak sampai menelan air.
Intinya, mandi itu untuk menyegarkan badan, bukan untuk mencari celah yang membatalkan puasa.
Kesimpulan:
• Mandi dan keramas saat puasa hukumnya boleh.
• Tidak membatalkan puasa.
• Dicontohkan langsung oleh Rasulullah ﷺ.
• Tetap jaga kehati-hatian agar air tidak masuk ke dalam.
Puasa itu ibadah menahan diri, bukan ibadah menahan keringat.
==========
Silakan ikuti pembahasan lengkap 60 Pedoman Amaliah Ramadhan agar ibadah kita bukan hanya semangat, tapi juga tepat sesuai tuntunan. Kita lanjut ke pedoman berikutnya.
Selama menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan, menjaga kebersihan diri tetap menjadi hal penting untuk mendukung kenyamanan dan kesehatan. Saya pernah mengalami saat tengah hari yang sangat panas dan badan terasa lengket, mandi menjadi solusi efektif untuk menyegarkan tubuh tanpa membuat puasa batal. Berdasarkan hadits yang diriwayatkan oleh Abu Bakar bin ‘Abdurrahman, Rasulullah ﷺ pernah menyiramkan air ke kepalanya saat berpuasa agar tetap segar. Hal ini menunjukkan bahwa mandi dan keramas saat berpuasa memang diperbolehkan asalkan air tidak masuk ke dalam tubuh secara sengaja. Praktik yang saya lakukan ketika mandi saat puasa yaitu dengan berusaha menghindari berkumur atau menghirup air terlalu dalam hingga masuk ke rongga tubuh, misalnya melalui hidung atau mulut. Tetap waspada agar air tidak tertelan, sebab itu hal yang dapat membatalkan puasa. Selain itu, mandi sebentar saja sudah cukup untuk menghilangkan rasa panas dan kegerahan, tidak disarankan mandi berlebihan supaya tidak sampai keharusan istirahat lebih lama yang bisa memengaruhi ibadah kita. Dalam pengalaman pribadi juga, mandi di sore hari menjelang berbuka puasa terasa sangat menyegarkan dan membantu mengurangi rasa lemas yang sering muncul menjelang waktu berbuka. Jadi mandi saat puasa bukan hanya diperbolehkan tetapi juga dianjurkan demi menjaga stamina dan semangat ibadah. Kesimpulannya, mandi dan keramas saat puasa tidak akan membatalkan puasa jika dilakukan dengan benar. Tetap perhatikan tata cara agar air tidak masuk ke dalam rongga tubuh, fokuskan mandi sebagai cara menyegarkan badan. Puasa adalah menahan diri dari makan, minum, dan hal-hal yang membatalkan puasa, bukan sekedar menahan keringat atau rasa panas. Semoga pengalaman ini bermanfaat untuk kita semua yang menjalankan Ramadhan agar ibadah semakin berkualitas dan nyaman.
Bener kak mandi dan keramas saat puasa hukumnya boleh 👍