🐟 ปลาแซลมอน – โอเมกา 3 ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น 🍅 มะเขือเทศ – ไลโคปีนช่วยปกป้องผิว 🥑 อะโวคาโด – วิตามิน E ผิวนุ่มขึ้น 🍊 ส้ม / ฝรั่ง – วิตามิน C ช่วยสร้างคอลลาเจน 🥜 อัลมอนด์ – ไขมันดีและวิตามิน E