ช่วงนี้กินโปรตีนเสริมเพราะอยากมีกล้ามเนื้อบ้าง -นมโปรตีนจากถั่วเหลืองของดีน่าอร่อยทานง่ายไม่อืดท้องอิ่มมาก 10/10 ไปเลยlove มาก - ของ benefitt มี2 รส ชอคโกแลต,สตอเบอรี่ เราชอบชอคโกแลตมากกว่า อร่อยเหมือนกัน กล่องใหญ่กินสะใจมาก - โปรตีนจากถั่วลันเตาเป็นโปรตีนใส เบาสบายท้องไม่หนักหิวเหมือนกินน้ำผล

#โตขึ้นจึงรู้ว่า เราสามารถก้าวข้ามคำดูถูกเหยียดหยามได้โคตรจะเก่ง 👏🏻👏🏻 ย้อนวัยเด็กเกิดในครอบครัวที่จนและพ่อแม่ทำงานรับจ้าง เป็นเกษตรกร เราในอายุ14ปีช่วงปิดเทอมไปทำงานพิเศษเพื่อหาเงินเพิ่มกับน้าสาว มีร้านขายก๋วยเตี๋ยวตอนกลางคืนเป็นก๋วยเตี๋ยวไก่เราก็ไปอยู่บ้านของน้าช่วยเตรียมของเพื่อไปขายเช่นนั่งเก

✨แปะคลิปออกกำลังกายที่ช่วงนี้เราทำบ่อยสนุกไม่หนัก enjoy so much fun with work out พี่เบเบ้ทำให้หุ่นเราเริ่มกระชับจริงๆ ทำที่บ้านได้ง่ายๆเลย #bebefitroutine #workoutrutine #ออกกําลังกายตามเบเบ้ #ออกกําลังกาย #ออกกําลังกายที่บ้าน