ง่วงแหละ..ดูออก😂

5/16 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการปลูกผักกินเองที่บ้านถือเป็นกิจกรรมที่ให้ความสุขและยังได้ผลผลิตที่ปลอดภัย รู้สึกถึงความเชื่อมโยงกับธรรมชาติ ซึ่งผมเองก็เริ่มจากการหาข้อมูลการปลูกผักสวนครัวที่ง่ายและเหมาะกับสภาพแวดล้อมในบ้าน เช่น ผักบุ้ง คะน้า และผักกาด ผมมักจะเริ่มจากการเลือกเมล็ดพันธุ์ที่มีคุณภาพ และเตรียมต้นกล้าไว้ในกระบะเล็กๆ ก่อนนำไปปลูกในบริเวณที่มีแสงแดดเพียงพอ สำหรับการรดน้ำจะเน้นให้ความชุ่มชื้นแต่ไม่แฉะจนเกินไป ผมพบว่าใช้วิธีรดน้ำตอนเช้าและเย็นได้ผลดีมาก นอกจากนี้ การใส่ปุ๋ยคอกหรือปุ๋ยหมักลงในดินก็ช่วยเพิ่มความอุดมสมบูรณ์ ทำให้ต้นกล้าเจริญเติบโตได้อย่างรวดเร็วและแข็งแรง ในช่วงที่ต้นกล้ายังเล็ก ควรระวังเรื่องแมลงรบกวนและโรคต่างๆ ซึ่งผมมักจะใช้วิธีการปลูกผักแบบผสมผสาน เช่น ปลูกต้นตะไคร้หรือหอมแดงคู่ไปกับผักสวนครัวเพื่อลดปัญหาเหล่านี้ การปลูกผักเองนอกจากจะช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายแล้ว ยังเป็นการสร้างกิจกรรมที่สนุกสนานและได้พักผ่อนในขณะเดียวกัน เหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการมีสุขภาพดีและรับประทานอาหารที่สดใหม่จากสวนของตัวเอง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ง่วงแหละดูออก
ขนมก็จะกินง่วงก็ง่วง #หมาเด็ก #สปอนเซอร์เข้าได้นะคะ #creatorsearchinsights #ขี้เหล้ามักม่วน🍺
นิดหน่อย จ๊ะจ๋า มาแล้วจ้า

นิดหน่อย จ๊ะจ๋า มาแล้วจ้า

ถูกใจ 0 ครั้ง

ใครกินอิ่มแล้วง่วง? แก้ได้ใน 10 นาที (แถมไม่อ้วน)
ใครกินอิ่มแล้วง่วง? แก้ได้ใน 10 นาที (แถมไม่อ้วน) #ดื้ออินซูลิน #ออกกําลังกาย #longevity #ncds #ไขมันในเลือดสูง
หมอเล้ง Doc Around The Block

หมอเล้ง Doc Around The Block

ถูกใจ 3042 ครั้ง

ภาพรวมของยิมที่ทันสมัย มีเครื่องออกกำลังกายหลากหลาย และมีคนนอนอยู่บนพื้น พร้อมข้อความว่า "ออกกำลังกาย ทำไมง่วง???"
ภาพคนยืนอยู่ในยิม สะท้อนในกระจก พร้อมข้อความอธิบายว่าร่างกายหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน โดพามีน และเซโรโทนิน ซึ่งช่วยให้รู้สึกสงบและผ่อนคลายหลังออกกำลังกาย ทำให้ง่วงได้
ภาพคนยืนอยู่ข้างเครื่องออกกำลังกายในยิม พร้อมข้อความอธิบายว่าการออกกำลังกายใช้พลังงานมาก กล้ามเนื้อและหัวใจทำงานหนัก ทำให้ร่างกายอ่อนเพลียและอยากนอนเพื่อพักฟื้น
ออกกำลังกายทำไมง่วง?
#ออกกำลังกาย #ลดความอ้วน #ลดไขมัน #ลดพุง #ง่วง
Micky Milk

Micky Milk

ถูกใจ 14 ครั้ง

หนังตาตกตาดูง่วงดูเศร้าแก้ยังไงดี ?
หนังตาตก ตาดูง่วง ดูเศร้า แก้ยังไงดี ? เคสนี้แก้ด้วย 👁️ Subbrow Blepharoplasty เทคนิคเก็บหนังตาใต้คิ้ว ข้อดีคือ ✔️ แผลซ่อนใต้คิ้ว ✔️ ตาดูเปิดขึ้น ✔️ ไม่เปลี่ยนชั้นตาเดิม ✔️ หน้าไม่แข็ง ✔️ ดูธรรมชาติ ผลลัพธ์ 📍 หลังผ่าตัด 2 สัปดาห์ ตาดูสดใสขึ้นทันที สีหน้าดูไม่ง่วงอีกต่อ
Ohmm Saranpong

Ohmm Saranpong

ถูกใจ 0 ครั้ง

ง่วง แต่กินได้ ไม่ใช่ปัญหาคับเหนียว
#ง่วงแหละดูออก
段宜恩1993

段宜恩1993

ถูกใจ 3 ครั้ง

สรุปง่วง😂
#ง่วงมาก #ง่วงแหละดูออก #ถักงาน
Sutha J.

Sutha J.

ถูกใจ 4 ครั้ง

อยากออกกำลังกายในช่วงยุ่งๆ ทำไงดี?
📌หาเวลาออกกำลังกายไม่ได้ ไม่ใช่ข้ออ้าง แต่คือความจริงที่เรายุ่งมากๆทั้งวัน ใช้เอนเนอจี้หมดไปกับงาน เรียน พอถึงห้องก็อยากทิ้งตัวนอนเตียง หัวถึงเตียงตาก็พร้อมปิด ตื่นมาอีกทีทุ่มนิดๆ สิ่งที่ได้หลังตื่นคืออ่อนแรง บางวันปวดหัวด้วย อันนี้ใครเป็นเหมือนกันช่วยแสดงตัวด้วยนะคะ ไม่เข้าใจจริงๆว่าทำไมถึงปวดหัว😩
หมูหวานเคะ

หมูหวานเคะ

ถูกใจ 7 ครั้ง

ง่วงแหละดูออก 😽🐾🧡
KOB.CNX

KOB.CNX

ถูกใจ 42 ครั้ง

ภาพการ์ตูนเด็กผู้ชายและสุนัขหน้าตาเหนื่อยล้า พร้อมข้อความว่า 'ยิ่งนอนมาก ทําไมยิ่งง่วง' สื่อถึงความสงสัยว่าทำไมนอนเยอะแล้วยังรู้สึกง่วง
ภาพการ์ตูนสุนัขหน้าตาเหนื่อยล้าอยู่ข้างเตียง พร้อมข้อความว่า 'เมื่อคืนตั้งใจ นอนเต็มกราฟ... แต่ทําไมตื่นมา เหมือนยังง่วงอยู่วะ?' แสดงความรู้สึกง่วงแม้จะนอนมาเต็มที่
ภาพการ์ตูนเด็กผู้ชายและสุนัขหน้าตาเหนื่อยล้าบนเตียง พร้อมข้อความว่า 'นี่นอนยังไง ให้ดูโทรมขนาดนี้' สื่อถึงความรู้สึกโทรมและไม่สดชื่นหลังตื่นนอน
ยิ่งนอนเยอะ ยิ่งง่วง…ร่างกายกำลังบอกอะไร?
การนอนนานเกินไปอาจทำให้สมองและร่างกายเพลียกว่าที่คิด โพสต์นี้จะบอกสาเหตุและเทคนิคการนอนที่ทำให้ตื่นมาสดชื่น พร้อมปรับใช้ได้ทันทีคืนนี้ #สุขภาพการนอน #รู้ไว้เป็นต่อ #ยิ่งนอนยิ่งง่วง #ง่วงทั้งวัน #การนอนอย่างมีคุณภาพ
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 15 ครั้ง

มันง่วงนะแต่อยากออกกำลังกาย🥱🥊✨ #boxing #ออกกําลังกาย
มันง่วงนะแต่อยากออกกำลังกาย🥱🥊✨ #boxing #ออกกําลังกาย #fyp
m.mallikaa

m.mallikaa

ถูกใจ 1 ครั้ง

หนูเริ่มง่วงแล้วฮะพ่อ
อากาศดีหนูก็เลยง่วงครับ #ง่วงแหละดูออก สถานที่📍:มีนา คาเฟ่
ครอบครัวน้องฟาร์เดลชอบเที่ยวฮะ

ครอบครัวน้องฟาร์เดลชอบเที่ยวฮะ

ถูกใจ 1 ครั้ง

“ง่วงทั้งวัน” อาจไม่ได้ขี้เกียจ 😭 แต่ร่างกายกำลังขาดวิตามินบางตัวอยู่ก็ได้!
โพสต์นี้รวม: 💖 วิตามินบีแต่ละตัวช่วยอะไร 💖 ใครควรระวัง 💖 กินเวลาไหนดี 💖 อาหารอะไรมีวิตามินบีสูง อ่านจบคือเข้าใจง่ายมากกก ✨ เซฟไว้ดูตอนเลือกวิตามินได้เลย 👀 เมนต์ “B” ถ้าอยากให้แม่ปุ้ยทำโพสต์รวมวิตามินที่ควรกินช่วงทำงานหนัก 💻💕 #แม่ปุ้ยมาแชร์ #วิตามินบี #อาหารเสริม #สุขภาพวัยทำงา
มัสลิน Story

มัสลิน Story

ถูกใจ 1 ครั้ง

ง่วงแล้วขอนอนก่อนนะจ๊ะ✨
#ง่วงแหละดูออก
ละไม ล้ำสัน

ละไม ล้ำสัน

ถูกใจ 2 ครั้ง

ทำไมบางคนกินร้านกาแฟแล้วง่วง
ทำไมบางคนกินกาแฟแล้วง่วง สาเหตุที่กินกาแฟแล้วง่วงเนื่องจากสารเคมีตัวหนึ่งที่ชื่อว่าอะดรีโนซีน เข้าแทนที่ คาเฟอีนที่กินเข้าไป เมื่อคาเฟอีนหมดฤทธิ์ adenosine จะส่งผลทำให้เราง่วง #ง่วงตลอดเวลา #ง่วงระหว่างวัน #ง่วง #ง่วงมาก #ง่วงแหละดูออก
Dani Health

Dani Health

ถูกใจ 0 ครั้ง

💦😍❌ปัญหาผู้ชายยืนฉี่นานกว่าจะออก ?
💦😍❌ปัญหาผู้ชายยืนฉี่นานกว่าจะออก ? 📌📌📌หมอแต้วครับสงสัยมานานแล้วเพิ่งเสร็จกิจพอตอนไปเข้าห้องน้ำเพื่อปัสสาวะเนี่ยนานมากเลยกว่าจะออกเพราะอะไร จริงๆแล้วหลังจากเสร็จกิจเนี่ยที่มันปัสสาวะยากเพราะว่าร่างกายมันเตรียมเผื่อไว้ให้เราต่ออีกรอบ และบางคนก็จะมีอาการง่วงบ้าง แล้วจะเป็นอย่างไรเชิญสามารถตามไปดูกั
Dr.Taew ฉินชีวา

Dr.Taew ฉินชีวา

ถูกใจ 14 ครั้ง

ข้อดี - ข้อเสีย น้องง่วงหลังจากใช้มา1เดือน คหสต
ข้อเสียก่อนเลย ซึ่งมีไม่กี่ข้อ 1.ช่วงนี้อากาศร้อน เวลากลางวันที่ต้องขับรถแล้วอุณหภมิภายนอกรถสูงมาก ด้วยความที่น้องเป็นรถเล็ก ต่อให้เปิดแอร์สุดยังไง ก็เอาไม่อยู่ค่ะ ก่อนซื้ออ่านรีวิวคนรีวิวว่าน้องแอร์เย็นมาก ถ้าขับรถช่วงเย็น กลางคืน หรือฝนตก คือเย็นมาก เย็นจริง (รถเราติดฟิลม์หน้า60รอบคัน80) ฟิลม์ใ
Fri3ndi🍄

Fri3ndi🍄

ถูกใจ 7 ครั้ง

💤 แจกสูตรโกงความง่วง! ”กฎ 10-3-2-1-0“ หลับเต็มอิ่ม ตื่นมาเฟรชกว่าเดิม ✨
ใครที่นอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ ตื่นมาแล้วยังเบลอๆ เหมือนไม่ได้นอน ลองเอาเทคนิคนี้ไปปรับใช้ดูนะคะ เป็นกฎง่ายๆ ที่ช่วยจัดระเบียบร่างกายก่อนเข้านอนได้ดีมาก! 📝 สรุปกฎเหล็ก 5 ข้อ: • 10 ชม. ก่อนนอน: งดคาเฟอีน (กาแฟ/ชา) เพื่อให้ร่างกายขับสารกระตุ้นออกให้หมด • 3 ชม. ก่อนนอน: งดแอลกอฮอล์และอาหารมื้อหนัก ป้องกั
PP

PP

ถูกใจ 2 ครั้ง

ง่วงเพราะอะไรตอนออกกำลังกาย? คำตอบอยู่ตรงนี้!
เคยเป็นไหมครับ? ตั้งใจมาออกกำลังกายเต็มที่ แต่พอเริ่มเล่นได้แป๊บเดียว หนังตาก็เริ่มหย่อน แรงก็เริ่มหาย สรุปแล้วมันเกิดจากอะไร? วันนี้ผมสรุปสาเหตุหลักๆ และวิธีแก้มาให้แล้วครับ 1. การกิน กินไม่พอหรือกินอิ่มเกินไป ร่างไม่มีพลังงานให้ใช้ ก็เลยง่วงแทนที่จะคึก ถ้ากินอิ่มเกินไป เลือดก็ไหลเวียนไปเลี้ย
BAKEE

BAKEE

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ 'วิธีลบคนคนนั้นออกจากสมอง' โดย สุกาวาระ มิจิฮิโตะ และ เมธี ธรรมพิภพ พร้อมข้อความ 'คนคนนั้นที่เคยชอบมาก วันนี้อาจจะยังน้าา' และดอกไม้สีเหลืองประดับ
หน้ากระดาษหนังสือที่เปิดอยู่ แสดงเนื้อหาเกี่ยวกับคำแนะนำ 'อย่าคิดมาก' ว่าเป็นคำแนะนำที่แย่ที่สุด และอธิบายกลไกสมองที่ยิ��่งคิดเมื่อถูกสั่งว่า 'อย่าคิด'
หน้ากระดาษหนังสือที่เปิดอยู่ แสดง 'เกณฑ์การประเมิน' ว่า 'คนคนนั้น' เข้ามาอยู่ในสมองมากน้อยแค่ไหน โดยแบ่งเป็น 3, 5 และ 7 ข้อขึ้นไป พร้อมคำแนะนำให้ใช้วิธีในหนังสือ
วิธีลบคนคนนั้นออกจากสมอง✨
สมองของคุณเป็นของคุณอย่าปล่อยให้ใครมายึดของสิ่งสำคัญนี้ ลบคนคนนั้นออกจากสมองนำตัวเองคนเดิมกลับคืนมา🤔
KATTLEYA ⛈️

KATTLEYA ⛈️

ถูกใจ 3 ครั้ง

วิธีแก้ทาง "ง่วงบ่าย"
เข้าใจเลยค่ะ ช่วงบ่ายโมงถึงบ่ายสามนี่คือ "ช่วงเวลาปราบเซียน" ของคนทำงานจริงๆ เพราะร่างกายมักจะเจอกับสภาวะ Food Coma หลังมื้อเที่ยงบวกกับวงจรการตื่นตัวของร่างกายที่ตกลงตามธรรมชาติ ​ถ้าจิบกาแฟ "Coffee Kub" แบบในรูปแล้วยังเอาไม่อยู่ ลองใช้เทคนิคเหล่านี้ดูนะคะ: ​⚡️ วิธีแก้ทาง "ง่ว
Jaokae

Jaokae

ถูกใจ 9 ครั้ง

รีวิว ขับน้องง่วงมา7วัน
ไม่ได้ขับรถน้ำมันเลย เพราะ น้อนขับสนุกมาก จอดง่าย มากกกกก ชาตเต็ม100% ขับจากลพบุรีไปเยี่ยมพ่อที่นครสวรรค์ กลับลพบุรี แบตเหลือ40% ไม่ต้องแวะชาตใดๆที่ปั้ม ดีงาม เลิศเลยแหละ...🥹🥹🥹👍🚗💨💨💨 พับเบาะ ใส่ผ้าไปซัก 5ตระกร้าใหญ่ๆ🥹👍 ตอนนี้ ที่เปลืองคือ ซื้ออุปกรณ์แต่งรถ นี่นะ...🥹🥹🥹 #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemo
กัตโตะชา สาขาตรอกเฮฟวี่ ลพบุรี

กัตโตะชา สาขาตรอกเฮฟวี่ ลพบุรี

ถูกใจ 31 ครั้ง

นอนอย่างไรไม่ง่วงทั้งวัน
การนอน ไม่ใช่แค่ “การพักผ่อน” แต่เป็นช่วงเวลาที่ร่างกายและสมอง “ซ่อมแซมตัวเอง” อย่างจริงจัง ถ้านอนดี → สมองดี อารมณ์ดี ร่างกายฟื้นตัว ถ้านอนไม่ดี → เหนื่อยง่าย ง่วงทั้งวัน สมองล้า สุขภาพเสียสะสม การนอนสำคัญต่อร่างกายอย่างไร 1. สมองได้รีเซตตัวเอง ตอนนอน สมองจะ: * จัดระเบียบความจำ *
snowice12th❄️

snowice12th❄️

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม