＼「ママ行かないで」って泣かせた朝──もう繰り返さない／

朝の保育園前、泣きながら抱きついてくる我が子を振りほどいて職場に向かった日々。 ⁡ 「仕方ないよね」って自分に言い聞かせながら、本当は毎朝、胸がギュッとなってた。 ⁡ あの頃は、子どもとの時間も、笑顔も、 “我慢”でできてたワーママ生活だった。 ⁡ でも、働き方を見直してから毎日がガラッと変わった。 ⁡ ⁡ 今年のクリスマスは、家族で夢だったハワイ旅行へ🌺 ⁡ 「ママずっと一緒だね」って笑う子どもたちを見て、あのとき踏み出した一歩に心から感謝してる。 ⁡ ⁡ 時間に追われる毎日から、 “家族を最優先できる生き方”へ。 ⁡ あなただけ

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突然、娘が倒れたあの日

突然、娘が倒れたあの日小学4年生のある日。いつも通り、お風呂掃除をしてくれてた娘が── ドンッという音とともに、倒れました。 ⁡ ⁡ 駆けつけたら意識がなくて、涙が止まらないまま、救急隊員に説明して… 先生方のおかげで意識を取り戻したとき、目が合って── 涙が、あふれて止まりませんでした。 ⁡ ⁡ あの時、もし私がフルタイムで働いていたら… そばにいられたのかな？って今でもふと思います。 ⁡ ⁡ あの日をきっかけに、突然“食べられない”状態になった娘。夕飯がまったく喉を通らなくなって、毎日が不安でいっぱいでした。 ⁡ ⁡ で

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『怒っちゃダメ』はもう辞めた。

怒りって、みなさんどうしてる？ ⁡ ⁡ 実はほとんどの人が、我慢して蓋してるんです。 ⁡ ⁡ でもそれ、めちゃくちゃ溜まってくから危険⚡ ⁡ ⁡ ネガティブでもいいから、ノートに殴り書きしてOK！ ⁡ ⁡ まずは吐き出すのが大事です。 ⁡ ⁡ みなさんぜひやってみてください🫧 ⁡ ⁡ ⁡ 🎀【もし今すこしだけ話せるなら…】 ⁡ どんな話をしてみたい？ ⁡ ⁡ 気軽に『聞いてほしい』ってコメントしてみて🕊️ ⁡ ⁡ ⁡ #コメント大歓迎 #コーチング #マインドセット #人生を楽しむ生き方

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限界のサイン見逃してない？

心が限界で心療内科へ。 ⁡ ⁡ 先生に気持ちを聞かれて話していくうちに、「私、ただ誰かに共感してほしかったんだ」と気づいたんです。 ⁡ ⁡ その気づきから私は、心を自分で整えられるようになりました✨ ⁡ ⁡ ⁡ 🎀【今の気持ちを3文字で】 ⁡ 今の気持ちを「3文字」で表すとしたら？例：ねむい／しんど／うれし ⁡ ⁡ 浮かんだらコメント欄に 3文字で書いてみて🕊️ ⁡ ⁡ ⁡ #マインドセット #コーチング #育児の限界 #一度きりの人生 #ポテンシャルクリエイター

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🕊️流れが劇的に変わる“あの行動”とは？

🕊️流れが劇的に変わる“あの行動”とは？￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ずっと頑張ってるのに思うように進まない… そんな風に感じているあなたへ。 ⁡ 結果を出し続けている人が必ずやっている“ある行動”。それを知って、私の人生も大きく動き出しました🌈 ⁡ ヒントは「心の○○」です☺️ ⁡ リールで詳しく話しています🎥 ✨今こそ、変わるきっかけを掴んで✨ ⁡ ⁡ ⁡ ＼よかったらコメントで教えてね♪／「共感した！」「私もやってみる！」など、一言でももらえたら嬉しいです🌷 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #自分を整える #心が変わる

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誰かに合わせるの、もうやめませんか？

「もう誰かに合わせるの、しんどいな…」って思う日があってもいいんです。 ⁡ ⁡ 大切なのは、自分の気持ちに気づいてあげること。 ⁡ ⁡ 少しずつでいいから、自分のために【選ぶこと】を許してあげよう。 ⁡ ⁡ ⁡ 人生の主役は、あなた自身です🍀 ⁡ 🎀【えらいことワーク】今日はどんなことができた？「これだけでもえらい！」と思ったら『私、えらい』ってコメントしてね☺️ ⁡ ⁡ #女性の幸せ #心の豊かさ #自分を生きる #丁寧な暮らし #コーチング

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「私なんて…」って思ってた毎日。

「私なんて…」って思ってた毎日。 ⁡ ⁡ でも“心の在り方”を変えたら、やりたいことに踏み出せたんです。 ⁡ ⁡ 今は好きなことで収入も、家族との時間も大切にできてる。 ⁡ ⁡ 人生って、自分を信じた瞬間から動き出すんだよ ⁡ ⁡ #女性の幸せ #日常をたいせつに #心の豊かさ #自分を生きる #丁寧な暮らし #コーチングのある暮らし

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自分を責めるクセから抜け出すマインドセット3選

失敗するたび自分を責めてた私。 ⁡ ⁡ でもね… ⁡ ⁡ 💡比べるのをやめた 💡できない自分も受け入れた 💡本音を書き出すようにした ⁡ ⁡ 3つのことに取り組んだら、 ⁡ ⁡ 心が少しずつ軽くなったんです。 ⁡ ⁡ 責めグセは “愛されたい”気持ちのサイン。 ⁡ ⁡ だからこそ、自分にもっとやさしくしていきましょう✨🫧 ⁡ ⁡ ⁡ #女性の幸せ #日常をたいせつに #心の豊かさ #自分を生きる #丁寧な暮らし #コーチングのある暮らし

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🕊️【産後3ヶ月で復帰した、あの日の私へ】

⁡生まれて間もない小さな命を抱えて、眠れない夜を何度も越えて、体はボロボロ、心も追いついていないまま、 “復職”という現実が、静かに私を追い立てた。 ⁡ ⁡ 「仕事しなきゃ」「母親なんだから頑張らなきゃ」そんな言葉に、自分を押し込めてた。 ⁡ 職場では何もなかったふりをして、笑って、頑張って、家に帰れば、母として完璧を求めて── ⁡ ⁡ でも、心の奥では、ずっと泣いていたんです。 ⁡ ⁡ 「私、このまま消えてしまうかも」って。ちゃんと“助けて”って言えたら、ちゃんと“休ませて”って言えたら、もう少し、楽になれたのかな…。 ⁡

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【「心を整える」なんて、意味あるの？】

そう思っているあなたに、伝えたいことがあります。 ⁡ ⁡ 5年前の私は、まったく同じことを思っていました。 ⁡ ⁡ 子どもにイライラをぶつけては自己嫌悪の繰り返し… ⁡ ⁡ 夫の小さな言葉にも、何日もモヤモヤを引きずって眠れない夜を過ごしました。 ⁡ ⁡ 「なんで私は、こんなに余裕がないの？」 ⁡ ⁡ そうやって、毎日自分を責め続けていたんです。 ⁡ ⁡ でも、心と向き合うことから逃げるのをやめて、本気で自分を整え始めたら── ⁡ ⁡ イライラも不安も、確実に減っていきました。 ⁡ ⁡ 外側ばかり気に

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働き方に限界を感じる女性へ

「もう無理かも…」そんな気持ちで毎日を過ごしてないですか？ ⁡ ⁡ 家事も育児も仕事も頑張ってるのに、なんだか満たされない… ⁡ ⁡ 実はそれ、やり方じゃなく【自分の在り方】を見直すサインかも。 ⁡ ⁡ 心が整うと、不思議と人生も動き出しますよ🕊️✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #女性の幸せ #日常をたいせつに #心の豊かさ #自分を生きる #丁寧な暮らし #コーチングのある暮らし

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“またやめちゃった…”って、自分を責めてませんか？

“またやめちゃった…”って、自分を責めてませんか？ ⁡ やろうと思っていたのに、また途中でやめてしまった。頑張りたいのに、続けられない。 ⁡ ⁡ そんな自分にガッカリして、落ち込んで── 「私ってダメだな」って、思っちゃうことありませんか？ ⁡ でもね。それ、スキルや知識が足りないからじゃないんです。 ⁡ ⁡ 継続できない本当の原因は、 “心の状態”が整っていないこと。 ⁡ ・不安になると、すぐ別のことに手を出してしまう・完璧じゃないと意味がないと思ってしまう・周りと比べて、落ち込んでしまう ⁡ そんな風に「心」が揺れていると、どんなス

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「どうせ私なんて…」

⁡ ⁡ って思ってた私が前を向けたのは、【予祝】を始めたから。 ⁡ ⁡ 叶う前から「私できた！ありがとう」って声に出してみるんです。 ⁡ ⁡ 最初は照れたけど、不思議と未来を信じられる自分に変わってた。 ⁡ ⁡ 予祝は未来の私と今をつなぐおまじないです🍀 ⁡ ⁡ ⁡ #女性の幸せ #日常をたいせつに #心の豊かさ #自分を生きる #丁寧な暮らし #コーチングのある暮らし

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アファメーションとは？

アファメーションとは？「私はできる」「私なら大丈夫」って、自分にポジティブな言葉をかけること。 ⁡ ⁡ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－ ⁡ ⁡ ⁡ 「私はできる」って言っても、心の中で「どうせ無理…」って思ってたら変わりません。 ⁡ ⁡ 大事なのは、未来を信じられる小さな行動とセットで言葉を使うこと。 ⁡ ⁡ アファメーションは、未来の自分と今をつなぐ橋です🌈 ⁡ ⁡ ⁡ #女性の幸せ #日常をたいせつに #心の豊かさ #自分を生きる #丁寧な暮らし #コーチングのある暮らし

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今、「なんで私ばっかり…」って 思ってない？

⁡ ⁡ 実は5年前の私もずっと同じだった。 ⁡ ⁡ ⁡ でもね、心の在り方を少し整えただけで、世界が動き出したんです。 ⁡ ⁡ 報われる生き方は、自分を信じることから始まります🕊️ ⁡ ⁡ ⁡ #女性の幸せ #日常をたいせつに #心の豊かさ #自分を生きる #丁寧な暮らし #コーチングのある暮らし

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「様々なコーチングを行っていますが、 今回はトレードに特化したコーチング！」

トレードに行き詰まりを感じていませんか？勝ってもすぐに負けてしまう… その繰り返しで疲れているあなたへ。 ⁡ ⁡ 実は、その原因は手法だけではありません✨ コーチングで気づいたのは、 **「感情が取引に与える影響」**だったんです。 ⁡ ⁡ ▶ 冷静にエントリーできない ▶ 勝ち癖がつかない ▶ 自分のルールが守れない ⁡ ⁡ それは、手法の問題じゃなく、自分自身の“感情”が影響していたから。 ⁡ トレードもメンタルも整えれば、結果は変わりますよ😊 ⁡ ⁡ トレードに特化したコーチングを通して、自分を見つめ直し、一歩先へ進むサポートを

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保育士ママ関 千明✨大人女子トレード講座運営

保育士ママ関千明✨大人女子トレード講座運営