ไม่ค่อยเกรงใจกัน ก็ผิดใจกันเป็นธรรมดา แยกแยะไม่ได้ ก็แยกย้ายกันไป #ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง

#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง

ไม่คิดว่าจะได้มีโมเมนต์แบบนี้กับพี่ชายคนนี้ซะแล้ว 🥹✨👬💫 เรา 2 คนอายุเท่าๆ กัน 🎂👬 โตมาด้วยกัน 👦🏻👦🏻🌱 เรียนที่เดียวตอนอนุบาล 🏫🎒 พี่ปั่นแปะ 🪙🎲 น้องเก็บเงิน 🪙🐷 ตั้งแอยู่อนุบาลที่ขจรเกียรติ 🏫✨ นางคางแตกก็โดนนี่ทำ 🩹🤕💥 เป็นพี่ชายที่ใจดี 💖🥰 มีน้ำใจคอยช่วยเหลือมาตลอด 🤝🏻🤗🛡️ ตอนนี้ได้พี่ชายคนเดิมกลับมาแล้ว 🥹🫂🔄❤

สุดมือก็ปล่อยวาง สุดทางก็ปล่อยใจ...

ขอบคุณที่เรายังมีโอกาสได้ตื่นขึ้นมา ได้ทำอะไรดีๆให้คนข้างๆ ให้คนที่เรารักและรักเรา ขอบคุณตัวเองขอบคุณทุกๆอย่างรอบตัว... #ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง

40% 📊⚡️ แล้วววว ⏳🔥 อีก 60% 🎯💥 สู้โว้ย! 🏋️‍♂️🥊 สู้กับตัวเอง 🏻🏼✨ ขอมีกล้ามสักครั้งนึง 💪🏼🏻🏼 ในวัย 40 👨🏻‍🦱🏼🔥 ดูดิว่าหุ่นตัวเองมันจะไปหยุดที่ตรงไหน 🪞👀🚀 ให้เวลาตัวเอง 1 ปี 🗓️⏳ ปี 70 คือปลายทาง 🏆🥇🏁 #สู้กับตัวเอง 🥊 #ฟิตในวัย40 👨🏻‍🦱🏼 #ปั้นหุ่นเปลี่ยนชีวิต 💪🏼 #เป้าหมายปี70 🎯 #วินัยสร้างกล้าม 🔥

ตั้งใจว่า 2 อาทิตย์ 🗓️⚡️ จะลดน้ำหนักให้ได้จาก 84.1 กิโล ⚖️📉 ลดให้เหลือ 75 กิโล 🎯✨ จริงๆ ก็รู้ว่าทำไม่ได้หรอก 😅🤷‍♂️ 2 อาทิตย์จะลดลงไปตั้ง 9 กิโล 😱🔥ใจลึกๆ ขอสัก 78 กิโล 🥺🙏 ก็ดีใจสุดๆ แล้วล่ะ 🥳🎉 และวันนี้! 🗓️💥 น้ำหนักลงมา 78 กิโล! แล้วววว! 🤩🙌🎊คือที่ผ่านมาตั้งใจคุมอาหาร 🥗🚫🍕 มีหลุดบ้างนิดๆ หน่อยๆ 🍟🍩 แต่

ชีวิตง่ายๆคือชีวิตปกติสุขที่เราทำเป็นประจำ มีความสุขกับสิ่งที่ทำ ไม่เดือดร้อนตัวเอง ไม่เดือดร้อนคนอื่น นั่นแหละความสุข

วุ่นวายการชง 🫖🌀 บ่ายบ่ายนี้ ☀️🍃 ชงชาหอมหอมส่งตรง 🍵✨ มาจากเมืองจีน 🇨🇳 กว่างโจว 🏙️✈️ ไปซื้อมาเองถึงถิ่นเลยนะ 🛍️🥰 #ชาจีน 🇨🇳 #ชาหอม 🍵 #จิบชายามบ่าย ☀️ #กว่างโจว ✈️ #ชงชา 🫖 #ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง

วุ่นวายกับการชง... แต่ลงตัวที่แก้วนี้! ☕️✨กาแฟยามเช้ากับfamous พร้อมเติมพลังเข้มๆ ให้พร้อมลุยทุกมิวท์ตลอดทั้งวัน เช้านี้รับแก้วโปรดเป็นเมนูไหนกันดีครับ? 💪🏻🔥 #กาแฟยามเช้า #MorningCoffee #famous

สิ่งที่จะช่วยให้เราเติบโต เรียนรู้จากความผิดพลาด ไม่กลัวการเริ่มต้นใหม่ คิดบวกให้มากขึ้นกว่าคิดลบ ออกจากพื้นที่ปลอดภัยไปยังพื้นที่ใหม่ ๆ รักตัวเองและเห็นคุณค่าตัวเอง

มาทําลาบวุ้นเส้นกินมื้อเย็นกันจ้า

เราเป็นคนมีค่า อย่าให้การรักใครสักคน ทำให้เราลืมคุณค่าของเรา 💪💖✨

Let's continue... 🏋🏻‍♂️ #ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง

ชีวิตที่มีความสุข คือชีวิตที่อยู่คนเดียวได้ดี และอยู่ในสังคมได้โดยไม่สร้างปัญหาให้คนอื่น ✨ เพราะความสุขที่ยั่งยืน ไม่ได้เกิดจากการพยายามไขว่คว้าจากภายนอก แต่คือการฝึกฝนที่จะ "เป็นเพื่อนที่ดีของตัวเอง" ไปพร้อมกับ "เป็นมิตรที่ดีของคนรอบข้าง" 🌿 🏡 เมื่ออยู่คนเดียว: รู้จักเอ็นจอยกับควา

อยากรวย... ไม่ผิด! 💰 แต่อยากรวยแล้วไม่ทำอะไรเลย... เมื่อไหร่จะรวย? 💭 อยากหุ่นดี... ไม่ผิด! 🏋️‍♂️ แต่อยากหุ่นดีแล้วเอาแต่นอน... เมื่อไหร่จะหุ่นดี? 🍕 อยากเก่ง อยากสำเร็จ... ไม่ผิด! 🎯 แต่อยากสำเร็จแล้วไม่ยอมเรียนรู้... เมื่อไหร่จะไปถึงฝัน? 📚 อยากเปลี่ยนชีวิต... ไม่ผิด! ✨ แต่ถ้ายังใช้ชีวิตเหมือน

#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง

#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง

วุ่นวายจริง 🤯 วันแรกคือเปื้อนไปหมด 🙈💦 เปื้อนทั้งบ้านอะ 🏠💥 ผงกาแฟ ☕️ ตกมั่วไปหมด 🧹🫗 ไหนจะเครื่องปั่น 🌪️ เครื่องชง ☕️ เลอะเทอะไปหมด 🫠🧽 ชื่อนี้ได้มาแบบนี้แหละ 🤪 ฮ่าาา 🤣 #วุ่นวายการชงคาเฟ่☕️ #มือใหม่หัดชงกาแฟ😅 #เปื้อนทั้งบ้านอะ🏠💥 #สู้ชีวิตฉบับคาเฟ่🧹💦 #ชื่อนี้ได้แต่ใดมา🤣

ปิ้งๆน้ำหนักขึ้นมา 0.9 กล้ามเนื้อขึ้นมา 0.5 แฟตค่อยๆลดลงมา 0.2 ลงเรื้อยๆแล้ว เย้ แปลว่ายังคุมอาหารดี น้ำหนักที่ขึ้นเพราะยังไม่เข้าห้องน้ำแหละ อิอิ