เรามาดูแลตัวเอง เพราะเพื่อตัวเองกันเถอะ อย่าใช้ชีวิตเพื่อ ความต้องการของคนอื่นนอกจากตัวเราอีกเลย 🤍

ปีนี้ตั้งใจแล้วว่าจะไม่กดดันตัวเองจนเกินไป แต่จะค่อยๆ เติบโตไปพร้อมกับความภูมิใจในสิ่งเล็กๆ ลายมืออาจจะไม่เป๊ะ แต่กลับมาอ่านได้เรื่อย ๆ เพิ่มไฟในการใช้ชีวิต ❤️ เดี๋ยวมาแก้มือ #Dailylogbyji ——- หัวข้อคร่าว ๆ ที่เขียนวันนี้☺️ • Love: ใส่ใจคนรอบข้างและเปิดใจให้มากขึ้น • Health: ลดหวาน ลดมัน เร

ในวันที่โลกหมุนเร็ว ความสำเร็จถูกวัดด้วยตัวเลข และชีวิตเต็มไปด้วยการแข่งขัน เรามักเผลอคิดว่า “ความสุข” ต้องยิ่งใหญ่ ต้องสำเร็จ ต้องได้ในสิ่งที่หวังเท่านั้นจึงจะรู้สึกดี แต่ความจริงแล้ว ความสุขจำนวนมากซ่อนอยู่ในเรื่องใกล้ตัว เพียงแต่เรายังไม่เคยฝึกสายตาและหัวใจให้มองเห็นมัน บทความนี้จะชวนทุกคนฝึกมอง

✨ Boundaries are not walls. They’re bridges that keep us connected without losing ourselves. ✨ เพราะชีวิตเราต้องมีเส้นกั้นที่ชัด ไม่ใช่เพื่อกันคนออกไป แต่เพื่อกัน เรา…ไม่ให้หายไปจากตัวเอง 💛 5 ขอบเขตชีวิตที่ควรมี 1️⃣ เวลา – ตั้งเวลางาน–พักให้ชัด 2️⃣ พลังงาน – อย่ายัดทุกอย่างในวันเดียว 3

Life Cycle Syncing - Productive By Notion ทำไมต้อง Tracking? - ทำให้เราสามารถเลือกกิจกรรมที่เหมาะกับตัวเองได้ในแต่ละช่วง Notion Template ช่วยยังไง? - ช่วยให้รู้ช่วงระยะเวลาของแต่ละ Phase ชัดเจน - ช่วย "plan & sync" ชีวิตของคุณ ให้เข้ากับรอบเดือนง่ายขึ้น ____________________ 4 C

“ความสุขของผู้หญิงบางทีไม่ใช่เรื่องใหญ่…แต่คือวิธีใช้ชีวิตในทุกวันต่างหาก” 💖 6 นิสัยของผู้หญิงที่มีความสุข 1️⃣ เลือกโฟกัสสิ่งที่ควบคุมได้ เธอไม่เสียเวลากับเรื่องที่แก้ไม่ได้ แต่ทุ่มพลังให้สิ่งที่พัฒนาได้ เช่น งาน สุขภาพ ความคิดตัวเอง 2️⃣ มีช่วงเวลาอยู่กับตัวเองเสมอ ไม่ว่าจะคาเฟ่คนเดียว เด