QUARTER LIFE AFTER GRADUATION TUH NORMAL GA SIH?🙇🏼‍♀️

jawabannya adalah ‘sangat normal’

biasanya orang yg mengalami quarter life usianya sekitar 20-30 an.

kenapa gitu?

karena di umur 20-30 tahunan seseorang mengalami masa grow dan bimbang dalam menentukan arah hidupnya. artinyaa.. apa yang kamu rasain sekarang tuh gada salahnya ya lemonies.💖

sini aku jelasin apa itu Quarter Life❓

Quarter life crisis merupakan kondisi yang terjadi pada manusia yang mulai memasuki masa dewasa. artinya, Quarter life merupakan masa sulit yang harus dihadapi generasi muda pada usia 20 – 30 tahun. Sebab pada kondisi ini, kita akan merasakan gejolak emosi yang sangat besar.

biasanya orang yg mengalami quarter life (kaya aku gini) lagi bergejolak bgt emosinya dan tentunya sensitif apalagi kalo berbicara soal ’masadepan’ and yaps aku lagi belajar menerima diri. mau itu kelebihan ataupun kekuranganku. bcs its very normal gais.

ohya, wajar juga kalo kalian merasa lambat/merasa tertinggal dengan yg lainnya. tapi, satu hal yang harus kalian pahami tentang kehidupan.

bahwa hidup itu, bukan tentang berlari/berlomba untuk mencapai garis finish.

setiap apa yg kita jalani selalu mempunya makna tersendiri. dan jangan pernah bandingkan diri kamu dengan orang lain yaaa.

karena setiap orang punya jalan, perjuangan, dan keistimewannya masing2.

ututuuuu, sinii2 big huggg🫂

aku share ini karena aku yakin pasti banya banget yg lagi ngalamin fase ini.

tulis dikomentar buat curhat/ dm lemon aku ya lemoniess! i very opennnn for discussion (EVERYTHING)🍋💛

#LifeBingo #CurcolanWanita #BudeLemon8 #quarterlifecrisis #aftergraduation

2025/8/22 Diedit ke

... Baca selengkapnyaJujur, masa setelah lulus kuliah itu nggak se-glamour yang dulu aku bayangin. Waktu skripsi, fokusnya cuma: gimana caranya kelar, gimana biar segera wisuda. Tumpukan skripsi dengan logo UIN Sunan Ampel Surabaya kayak di foto itu dulu berasa musuh besar, tapi ternyata setelah wisuda ada "bab baru" yang lebih bikin bingung: habis ini mau ngapain? Yang lucu, di tengah kebingungan, aku sering pelarian ke meme. Termasuk meme "aku UIN" yang kadang receh, kadang nyentil. Entah kenapa, lihat orang lain bercanda soal kampus dan perjuangan skripsi bikin aku ngerasa: oh, ternyata bukan cuma aku yang struggle. Ada yang bercanda soal bimbingan dosen, ada yang bahas Prof. Greg Fealy dan tugas-tugas dulu, dan semua itu bikin nostalgia masa kuliah waktu hidup seolah punya struktur yang jelas. Sekarang, setelah graduation, hidup rasanya lebih bebas tapi justru makin bikin overthinking. Di kafe, ditemani dua gelas kopi Janji Jiwa dan tab buat kerja atau ikut rapat online, aku sering duduk lama sambil mikir: "Ini bener nggak sih jalan yang aku pilih?" Kadang ngerasa ketinggalan karena lihat temen yang udah kerja mapan, lanjut S2, atau nikah. Kadang muncul rasa bersalah karena ngerasa belum maksimal sama gelar yang udah susah payah diraih dari UIN. Pelan-pelan aku belajar kalau quarter life crisis itu bukan tanda kita gagal, tapi fase transisi. Misal, kalau kamu sekarang lagi nganggur, kerja kontrak, atau kerjaan nggak sesuai jurusan, bukan berarti perjuangan skripsi dan tesis kamu sia-sia. Masa itu tetap bagian dari proses tumbuh, sama kayak lembur di perpustakaan, antri bimbingan, atau berjuang revisi berkali-kali. Tips kecil dari pengalamanku: pertama, validasi perasaan sendiri. Kalau lagi sedih, bingung, atau capek, jangan langsung nyalahin diri. Tulis aja di jurnal atau curhat ke temen satu kampus, kadang dari obrolan ringan sambil ngopi muncul insight baru. Kedua, coba bikin target kecil, bukan langsung target besar kayak "harus kerja tetap 1 tahun lagi". Misalnya minggu ini fokus kirim CV, belajar skill baru, atau ikut webinar buat nambah relasi. Hal-hal kecil itu bisa jadi pijakan supaya kita nggak merasa tersesat. Ketiga, jangan terlalu keras bandingin diri sama orang lain. Kita nggak tahu penuh perjuangan orang di balik pencapaiannya. Sama kayak tumpukan skripsi di meja itu, di balik satu cover rapi pasti ada banyak drama yang nggak kelihatan. Begitu juga hidup setelah lulus, kelihatannya simple di feed Instagram, tapi belakang layar tiap orang punya quarter life-nya sendiri. Kalau kamu relate sama meme "aku UIN" dan lagi ada di fase bingung setelah graduation, kamu nggak sendirian. Mungkin sekarang belum kelihatan jelas arahnya, tapi pelan-pelan, dengan nyoba hal baru, buka obrolan, dan nerima diri, jalan itu akan kebentuk. Feel free buat cerita di kolom komentar atau DM, kadang curhat ke orang yang sama-sama pernah ngelewatin skripsi dan quarter life crisis setelah lulus UIN bisa bikin hati sedikit lebih lega.

16 komentar

Gambar Ardacuy
Ardacuy

umur 22 THN massa paling stres buat skiripsi

Lihat lainnya(4)
Gambar Zwey
Zwey

sama🥺

Posting terkait

🙌🏻 This is QLC (quarter life crisis) era 😮‍💨
Ada masanya hidup tuh rasanya kayak ngejalanin script yang bukan lo tulis sendiri. Umur segini, banyak banget pertanyaan yang gak bisa dijawab pake logika doang: “Kerja udah, nabung udah, tapi kenapa kosong?” “Harusnya gue udah settle, tapi kok malah ragu?” Turns out, we’re not broken. We’
Arissa 🌷

Arissa 🌷

3 suka

Gambar menunjukkan buku catatan dengan tulisan tangan 'Umur 20an !! Quarter life crisis' dan pertanyaan 'hilang arah?? ga tau mau kemana?'. Beberapa buku terlihat di latar belakang. Terdapat logo Lemon8 dan nama pengguna.
Gambar menampilkan buku catatan dengan tulisan tangan dan teks overlay menjelaskan bahwa Quarter Life Crisis memiliki 4 fase menurut studi Harvard University. Ada penanda dan tulisan 'slide >>'.
Gambar buku catatan dengan tulisan tangan menjelaskan '1. Fase ketika kita merasa terjebak dalam suatu rutinitas' dan daftar pertanyaan yang muncul pada fase tersebut. Ada beberapa checklist.
Usia 20 an?!
#FirstPostOnLemon8 #study tips #self improvement
nara🦄

nara🦄

14 suka

life after graduation
#DiaryHariIni #Lemon8
cutecherry

cutecherry

125 suka

Gambar sampul dengan van kuning di jalan pedesaan berlatar pegunungan, bertuliskan 'Quarter Life Crisis Edition: 10 Cara Tetap Positif Walau Lagi Ngerasa Hidup Jalan di Tempat'.
Gambar hutan dan api unggun dengan teks '1. Fokus Pada Hal Positif, Walau Kecil Sekalipun' dan '2. Latih Rasa Syukur Setiap Hari', memberikan tips untuk tetap positif.
Gambar danau dan tenda dengan teks '3. Ubah "Harus Bisa" Jadi "Aku Sedang Belajar"' dan '4. Hindari Klaim Negatif ke Diri Sendiri', membahas pola pikir positif.
10 cara tetap positif ditengah quarter life crisis
Ngerasa stuck, insecure sama pencapaian orang lain, dan kayak hidup gini-gini aja? Kamu nggak sendirian. Quarter life crisis itu nyata, dan wajar banget kalau kamu lagi bingung atau capek ngejalanin hidup yang rasanya belum “jadi apa-apa”. Tapi bukan berarti kamu nggak berkembang, lho. Kadan
The Flutternote 🦋

The Flutternote 🦋

112 suka

Seorang wanita berhijab oranye terlihat termenung di kafe, merefleksikan perasaan bingung, stuck, dan overthinking yang sering dialami saat Quarter Life Crisis.
Ilustrasi visual tentang tanda-tanda Quarter Life Crisis seperti mempertanyakan arah hidup, merasa tertinggal, dan sering mengeluh, dengan latar belakang interior kafe.
Dua wanita melihat laptop, dengan teks yang menenangkan bahwa fase Quarter Life Crisis adalah normal dan merupakan tanda pertumbuhan diri.
‼️lagi stuck sama kehidupan? ‼️
Kadang kita cuma butuh jeda untuk sadar: semua orang punya waktunya masing-masing 🌿 Kalau kamu lagi merasa bingung dengan arah hidup, kehilangan semangat, atau merasa tertinggal— kamu mungkin sedang di fase Quarter Life Crisis. Jangan takut. Fase ini bukan tanda gagal, tapi tanda kamu seda
Kupuy

Kupuy

4 suka

JANGAN MERASA SENDIRI‼️
ℍ𝔸𝕀 𝕃𝔼𝕄𝕆ℕ𝔸𝔻𝔼💛💛💛 Gen Z mudah banget terkena Quarter Life Crisis Apa sih quarter life crisis itu?🤔 Quarter Life Crisis adalah suatu periode kecemasan, keraguan, dan kebingungan yang sering dialami oleh individu di usia 20-an hingga awal 30-an. semoga kita semua bisa mengelola quarter life cris
Annisa Jumiati

Annisa Jumiati

1 suka

Sebuah cermin selfie menunjukkan seseorang berhijab dan video Maudy Ayunda berjudul 'lessons from my 20s'. Teks di cermin bertuliskan '#BingoLife Umur 20-an, lagi bingung sama hidup? AKU JUGA' dan 'Lagi quarter life crisis, aku nemu video Maudy Ayunda yang relate banget sama hidupku sekarang.'
Tampilan dari atas menunjukkan seseorang mengenakan kemeja bergaris memegang potongan kertas kuning. Teks di atasnya menjelaskan perasaan bingung di usia 20-an dan menemukan video Maudy Ayunda yang relevan dengan quarter life crisis.
Sebuah cermin selfie menunjukkan seseorang berhijab dan video Maudy Ayunda dengan judul 'lesson #1: crisis is inevitable'. Teks di cermin bertuliskan '#Lesson1' dan penjelasan bahwa krisis adalah bagian dari proses tumbuh.
Quarter-life crisis pasti berlalu✨
#LifeBingo Quarter life crisis itu bukan akhir, tapi awal dari versi dirimu yang lebih kuat💛 3 pelajaran hidup dari Maudy Ayunda yang ngena banget di umur 20-an: 1️⃣ Krisis itu wajar, bukan tanda gagal 2️⃣ Percaya diri lahir dari aksi 3️⃣ Nggak semua tren harus diikutin "Crisis is i
Amelia

Amelia

11 suka

Jalanin Quarter Life Crisis dengan Tenang ✨🥰
Ngeliat temen sukses duluan? Chill. Kamu lagi nyusun versi terbaik dirimu 💖 Gimana Perasaan kalian yang lagi rasain atau pernah ngalamin Quarter Life Crisis? Yuk share di kolom komentar 🥰 #PerasaanKu #TentangKehidupan #ViralTerbaru #TipsLemon8 #KerjaDariRumah
nuynaaa

nuynaaa

1 suka

Seorang wanita berhijab hitam, kemeja biru, dan blazer hitam tersenyum, dengan tulisan kuning "Post-Graduation Blues" dan pertanyaan "wajar ga ya merasa tertinggal?" di sekelilingnya, membahas perasaan setelah lulus kuliah.
Rak buku dan dekorasi ruangan dengan teks menjelaskan "post-graduation blues" sebagai fase kebingungan setelah lulus kuliah, termasuk kekhawatiran tentang pekerjaan dan kegagalan yang sering dialami.
Tumpukan buku di rak dengan teks berisi nasihat untuk fresh graduate yang mengalami post-graduation blues, menekankan bahwa mereka tidak sendiri, perjalanan unik, dan pentingnya istirahat mental.
MOTIVASI BUAT PARA FRESH GRADUATES, NIH TIPS NYA!🥰
kalo sekarang kamu mgerasa sesak itu bukan tanda bahwa kamu lemah, tapi tubuh tuh lagi ngasi sinyal “tolong pelan dulu, jangan semua mua dipikirin” inget yaa! menemukan arah karier tuh proses, jadi bisa dimulai dengan bertanya ke diri sendiri. 1. apa sih aktivitas yg bikin aku ngerasa lebih hi
𝒇𝒂𝒓𝒂𝒂𝒂𝜗𝜚

𝒇𝒂𝒓𝒂𝒂𝒂𝜗𝜚

2 suka

Seorang wanita berhijab oranye dan jubah wisuda berdiri di jalan setapak, memandang ke kejauhan di bawah langit biru. Teks di gambar bertuliskan 'Hilang arah setelah lulus kuliah Apa ada yang sama?', menggambarkan perasaan bingung setelah lulus.
Ngerasa hilang arah di usia 20an
Apa ini yang namanya Quarter Life Crisis? Begini yaa rasanya ada di usia 20an👀 Nano nano. Sedikit excited banyak cemasnya. Excited buat mulai hal2 baru dan ngewujud-in mimpi2 semasa kecil.😶‍🌫️ Tapi juga cemas karena kuwageetttt ternyata kita malah dihadapin sama hal2 yanggg🤌*y know lahh* #Ad
Syafia Tasya

Syafia Tasya

1 suka

Sebuah tangan memegang buku 'Menjadi Dewasa Tanpa Tahu Apa-Apa' di rak buku. Judul besar 'TIPS HIDUP TANPA TAKUT DEWASA DENGAN BUKU INI!' menyoroti buku yang membahas realitas kehidupan dewasa dan pentingnya penerimaan diri.
Halaman buku terbuka menampilkan kutipan 'JANGAN TAKUT DITINGGALKAN SEBAB SEGALA SESUATU YANG DITAKDIRKAN UNTUKMU AKAN SELALU KEMBALI UNTUK MENEMUKAN JALAN'. Buku ini mengajarkan penerimaan tulus dan ikhlas dalam menghadapi ketidakpastian hidup.
Halaman buku terbuka dengan kutipan 'JIKA KITA TERJEBAK DALAM KEPUTUS-ASAAN MAKA KITA TIDAK AKAN BISA MENEMUKAN SECERCAH HARAPAN UNTUK MELIHAT DENGAN PERSPEKTIF YANG BERBEDA'. Buku ini membantu membuka cakrawala kehidupan yang luas.
HADAPI DUNIA ADULTHOOD LEWAT BUKU INI, WAJIB BACA💫
Hallo guys hari ini aku habis baca buku Menjadi Dewasa Tanpa Tahu Apa-Apa. Jujur, dari judulnya udah sangat menginterogasi tapi emang dari isi bukunya, buku ini tuh berusaha untuk sejujur mungkin dan realistis terhadap pengalaman hidup kita semasa dewasa. Contohnya, dunia pertemanan yang semakin sed
Dy  🇮🇩

Dy 🇮🇩

1064 suka

Seorang wanita berhijab tersenyum, dengan teks "Umur 20 - 30 Harus Tau!! KEBIASAAN YANG STOP AKU LAKUIN SAAT QUARTER LIFE CRISIS Cewek 26 Tahun" di atasnya, memperkenalkan topik artikel.
Tangan memegang berbagai makanan dan minuman seperti kopi, ramen, dan sushi, dengan teks tentang menghentikan kebiasaan minum fancy dan jajan impulsif, mendukung gaya hidup hemat dan sehat.
Seseorang berpose di antara berbagai produk perawatan kulit dan kosmetik, dengan teks tentang mengurangi pembelian baju fast fashion dan skincare/makeup karena FOMO, fokus pada kebutuhan dan keberlanjutan.
STOP KEBIASAAN INI SAAT QUARTER LIFE CRISIS!!
Quarter life crisis itu sebenarnya istilah buat fase krisis emosional dan kebingungan identitas yang biasanya dialami orang di usia 20–an sampai awal 30–an. Di fase ini, banyak orang merasa “bingung tentang arah hidup”, misalnya soal karier, pasangan, keuangan, sampai pencarian jati diri. Rasanya
arru❤️

arru❤️

5 suka

Seorang wanita berhijab berpose selfie di dalam lift, mengenakan kemeja biru muda dan celana jeans abu-abu, dengan tulisan "Pasti Berlalu Quarter Life Crisis" dan ornamen bintang di cermin lift.
Teks di atas latar belakang langit berawan menjelaskan Quarter Life Crisis sebagai masa mempertanyakan arah hidup, karier, dan tujuan, serta tips untuk melewatinya dengan sehat dan produktif.
Empat poin tips di atas latar belakang langit berawan: menerima perasaan, menghindari perbandingan, mencari dukungan, dan eksplorasi diri untuk menghadapi Quarter Life Crisis.
Quarter Life Crisis
Kadang kita merasa bingung, cemas, atau takut nggak punya arah. Tapi ingat, quarter life crisis bukanlah akhir dari segalanya, malah mungkin itu adalah awal perjalanan baru. Aku lagi belajar menerima perasaan ini, dan berusaha mencari tahu siapa aku sebenarnya. Kalau kamu juga lagi ngerasain yang
Puspa Ariany

Puspa Ariany

5 suka

Gambar menunjukkan judul "a little Tutorial menghadapi FASE QUARTER LIFE CRISIS YANG RASANYA KAYA LAGI NAIK ROLLER COASTER TAPI SABUKNYA KENDOR" di atas kertas robek dengan ilustrasi pita, berlatar belakang meja belajar dan rak buku.
Gambar menampilkan catatan bertuliskan "Sadari Ini hanya fase bukan sebuah kegagalan... tapi ini bisa jadi tanda bahwawaaa kita sedang tumbuh" di atas meja dengan laptop, minuman hijau, dan buku catatan.
Gambar menunjukkan catatan dengan tulisan "Banyak2 refleksi diri Coba tanya & jawab, Hal apa yang buat kita resah? Nilai2 apa yg kita anggap penting? Kita mau jadi apa? Apa yang sebenarnya aku kejar?" di atas meja.
FASE QUARTER LIFE CRISIS emang bisa bikin ovt yaa
#selfimprovementdaily #LoveMyself
small pieces

small pieces

3 suka

Kolase empat gambar menampilkan pantai, buku dan headphone, wanita berhijab di ladang bunga, serta Al-Qur'an dan sajadah. Teks utama 'FASE 25+ Jadi Muslimah Dewasa yang tetap punya Arah & Tenang' dan kutipan Al-Insyirah: 6.
Latar belakang pasir pantai dengan kerang dan bintang laut. Teks 'Muslimah 25+ Dan Quarter Life Clarity Bukan Crisi' menjelaskan bahwa usia ini adalah saatnya menyusun hidup dengan sadar, tenang, dan dekat dengan Allah.
Seorang wanita berhijab cokelat berdiri di ladang bunga kuning. Teks 'BUKAN LAGI SOAL MENGEJAR, TAPI MEMANTAPKAN LANGKAH' menekankan pentingnya memperjelas nilai-nilai sebagai Muslimah tanpa validasi orang lain.
Fase 25+ : Menjadi Muslimah Dewasa
Kamu nggak sendiri kok... Aku juga pernah ngerasa stuck di usia 25.. Hidup rasanya jalan di tempat, semua orang terlihat lebih 'jadi'. Tapi tenang, jadi Muslimah dewasa bukan tentang cepat-cepat 'jadi', tapi tentang tetap punya Arah.. Kalau kamu juga lagi di fase ini, yuk saling
Novita Indah

Novita Indah

92 suka

Lihat lainnya