รีวิว!!! ขนมเซเว่น

🍵💚 สายมัทฉะต้องโดน!

โมจิวับบี้ชาเขียวคูนาฟ่า

หนึบ นุ่ม หอมชาเขียวเข้มๆ

กัดไปเจอคูนาฟ่ากรอบๆ ฟินมาก 🤤

***ไม่หวานมาก*** บอกเลยติดใจแน่นอน

ราคาไม่แรงน่ะ น่าจะ 39.- ไปตำเลยเซเว่น ช้าอาจหมด เพราะนี่ก็ไปหามา 4 เซเว่นเช่นกันกว่าจะได้ชิม😂

#ติดเทรนด์ #รีวิวของกิน #อร่อยบอกต่อ #ขนมเซเว่น #Lemon8พากิน

5/17 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่เป็นแฟนขนมชาเขียวแล้ว โมจิวับบี้ชาเขียวคูนาฟ่าจากเซเว่นเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ผมอยากแนะนำอย่างมาก มันมีเนื้อสัมผัสที่หนึบและนุ่มในคราวเดียวกัน ผสมผสานกับกลิ่นหอมของชาเขียวที่เข้มข้นแต่ไม่ขมจนเกินไปให้ความรู้สึกสดชื่นทุกครั้งที่กัด ที่ผมชอบมากคือการเจอซ่อนคูนาฟ่ากรอบๆที่อยู่ข้างใน ซึ่งช่วยเพิ่มมิติความกรอบได้น่าตื่นเต้น ทำให้รสชาติและเนื้อสัมผัสไม่จำเจเลย ทั้งหมดนี้ยังคุมรสหวานได้น้อยมาก ทำให้สามารถกินเพลินได้โดยไม่รู้สึกเลี่ยน ราคาก็ถือว่าน่ารักมากเพียง 39 บาท เทียบกับคุณภาพและรสชาติที่ได้แล้วถือว่าคุ้มค่า การหาซื้อาจต้องใจเย็นหน่อยเพราะขนมนี้ค่อนข้างเป็นที่นิยมจนหมดเร็ว ผมเองก็ต้องวิ่งหาเกือบทุกสาขาเพื่อให้ได้ลองชิมจนได้ ซึ่งเป็นสัญญาณบอกว่าขนมนี้ต้องลองจริงๆ ถ้าคุณยังไม่เคยลอง ผมแนะนำว่าอย่าพลาดโอกาสนี้เด็ดขาด โดยเฉพาะคนที่ชื่นชอบรสมัทฉะและชอบกินขนมกรอบๆ หนึบๆ ที่ผสมรสชาติได้ลงตัวแบบนี้ นอกจากความฟินแล้วยังได้ประสบการณ์อร่อยแบบไม่เหมือนใครด้วยครับ

ค้นหา ·
ขนมเซเว่นน่ารักๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

รีวิว Butter Tteok ใน 7-11 พร้อมคำศัพท์จีนน่ารู้🇨🇳🌟
📚Chinese Vocabulary Today 🧈 1️⃣ 黄油年糕 (huángyóu niángāo) ต็อกรสเนย 2️⃣ 点心 (diǎnxīn) ของว่าง, ขนม 3️⃣ 味道 (wèidào) รสชาติ 4️⃣ 香 (xiāng) = หอม 5️⃣ 外脆内软 (wài cuì nèi ruǎn) กรอบนอก นุ่มใน 6️⃣ 一口就爱上了 (Yì kǒu jiù ài shàng le) ลองคำเดียวก็ติดใจเลย 1. 这个点心的味道很香,也不太甜。 Zhège diǎnxīn de wèidào hěn xiā
phanpha

phanpha

ถูกใจ 57 ครั้ง

ไทรอยด์ต่ำทำน้ำหนักดีด! แชร์ขนมเซเว่นฉบับคนจะลีน!
🔥 อยากมาแนะนำขนมช่วงลดน้ำหนักค่ะ เราเป็นคนที่ลดน้ำหนักค่อนข้างยาก เพราะมีภาวะไทรอยด์ต่ำ ทำให้การเผาผลาญช้ากว่าปกติ ช่วงหนึ่งน้ำหนักจาก 49 กก. พุ่งไป 63 กก. ในเวลาไม่นาน 😭 ยอมรับเลยว่าเครียดมาก จนเคยขาดยาช่วงหนึ่ง พอตั้งสติได้ ก็กลับมากินยาสม่ำเสมอ ดูแลตัวเองมากขึ้น และเริ่มลดน้ำหนักแบบไม่ห
เฟ-ริน 🍃

เฟ-ริน 🍃

ถูกใจ 21 ครั้ง

7 ขนมเซเว่นที่คนลดน้ำหนักกินได้ 🛒
ใครกำลังลดไขมันหรือคุมแคล ไม่จำเป็นต้องงดขนม 100% นะ 🥰✨ แค่เลือกให้เหมาะกับเป้าหมายก็ยังอร่อยได้เหมือนเดิม 💕 💡 ทริกสำคัญคือดู "ปริมาณ" มากกว่า "ห้ามกิน" ถ้าคุมแคลรวมทั้งวันได้ ก็มีความสุขกับของกินได้แบบไม่เครียดเลยค่ะ 💗 #คุมแคล #ลดไขมัน #ลดน้ำหนัก #กินคลีนแบบไม่เครียด
Liya Soleil ☀️🦁🪞🕊️

Liya Soleil ☀️🦁🪞🕊️

ถูกใจ 13 ครั้ง

7 ขนมเซเว่น
ขนมเซเว่นที่ไม่อ้วน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดไขมัน #ลดความอ้วน
ปูจะออกกำลังกายแล้วนะ

ปูจะออกกำลังกายแล้วนะ

ถูกใจ 522 ครั้ง

ภาพปกแสดงภูเขาไฟฟูจิและทะเลสาบ พร้อมข้อความว่า "รวมรีวิวขนม minimart ญี่ปุ่น" และชื่อร้าน 7-11, Lawson, Family Mart มีขนมและเครื่องดื่มวางอยู่ด้านหน้า เช่น บรูเล่, Jagabee, เค้กชาเขียว และแซนด์วิชสตรอว์เบอร์รี
ภาพรวมเครื่องดื่มกาแฟ 4 ชนิดจากร้านสะดวกซื้อญี่ปุ่น ได้แก่ TULLY'S COFFEE BARISTA'S BLACK, CRAFT BOSS CAFE LATTE, MR. RAINIER CAFFE LATTE และ TULLY'S COFFEE BARISTA'S BLACK (สีน้ำเงิน) พร้อมคำบรรยายว่า "เติมคาเฟอีนยามเช้า ส่วนตัวเฉยๆทุกตัว กินได้ 555"
ภาพรวมเครื่องดื่ม 4 ชนิด ได้แก่ ชานม 午後の紅茶 Milk Tea (10/10), น้ำผลไม้ AFRO BOSS (8/10), นมสตรอเบอร์รี่ (10/10) และมัทฉะลาเต้ (7/10) พร้อมคำบรรยายรสชาติและคะแนน
รีวิวขนม minimart ญี่ปุ่น🇯🇵
อีกหนึ่งกิจกรรมสนุกๆในการเที่ยวญี่ปุ่นก็คือการชิมของใน minimartนี่เอง🤩 แวะให้หมด 7-11, family mart, lawson ของเค้าอร่อยหลายอย่างจริงๆ รอบนี้เราไปเที่ยวกันหลายคน เลยได้ชวนกันซื้อ ช่วยกันชิมกันหลายอย่างมาก แวะเช้า กลางวัน เย็น🤣 เลยอยากมาแชร์ให้เพื่อนๆชาวlemon8ค่า ⭐️ = อร่อยมาก ⭐️⭐️ = อร่อยมาก
น้องอูฐ

น้องอูฐ

ถูกใจ 29 ครั้ง

ป้ายยาขนมเซเว่น "แคลฯ น้อยแต่ความอร่อยร้อยเต็ม!" 😋
สายจิกกินจุบจิบมาทางนี้! รวมไอเทมแก้ลงแดงช่วงคุมอาหารที่กินแล้วไม่ต้องมานั่งนึกเสียใจทีหลัง ​✅ สายเคี้ยว: ถั่วแระญี่ปุ่น, สาหร่าย (สูตรไม่ใส่ผงชูรส) ✅ สายหวาน: เยลลี่บุก 0 แคล, เจลลี่วิตามินสดชื่นๆ ✅ สายอยู่ท้อง: โปรตีนบาร์รสช็อกชิพ, มันทิพย์ปิ้งหอมๆ 🔥Grainey Protein Bar: สายโปรตีนต้องเลิฟ อั
TheBas

TheBas

ถูกใจ 363 ครั้ง

รีวิวของกินในเซเว่นญี่ปุ่น 2026👀🫶🏻
7-11 ญี่ปุ่น ขนมเยอะมากกก ฝากท้องได้เลย☺️ ไปแล้วโซจอย ลองได้ทุกอย่าง หรือใครจะไปเซฟไว้เลยย จะได้พุ่งตัวไปลองได้ #รีวิวเซเว่นญี่ปุ่น #ขนมเซเว่นญี่ปุ่น #ของกินญี่ปุ่นต้องซื้อ #โพสต์รับซัมเมอร์
siewyada

siewyada

ถูกใจ 154 ครั้ง

รีวิวขนม แอปเปิ้ล สไลซ์ กัมมี่🍎
กรอบนอก นุ่มใน กลิ่นแอปเปิ้ลฟุ้ง🍎 อร่อยทานได้ เพลินๆ #กัมมี่ #รีวิว #ขนมเซเว่น
แชร์ของดี

แชร์ของดี

ถูกใจ 549 ครั้ง

ภาพรวมขนม Sanrio ใน 7-Eleven ประกอบด้วยขนมพร้อมของแถม My Melody และ Cinnamoroll เช่น พวงกุญแจ หวีพับ และกล่องอเนกประสงค์
มือถือกล่องกิ๊บติดผม My Melody สีชมพูพร้อมลูกอม แสดงแบบกิ๊บติดผมหลากหลายแบบ 12 แบบ
มือถือกล่องพวงกุญแจกระเป๋า My Melody สีชมพูพร้อมลูกอม แสดงแบบพวงกุญแจกระเป๋า 6 แบบ
ขนมเซเว่น ฉบับ Sanrio ep.1🤍🩵🩷
ไปเจอสาขาตัวแรร์มากกก เพราะเยอะ เกือบครบเลยฮะ อันนี้แค่ep.1 นะ🤣 . เค้าไม่ได้ทำมาขายเด็ก ทำมาขายผู้ใหญ่นี่แหละ555555555 ) 💌แบรนด์: bigone 💵 ราคา: หลักสิบ . #ขนมเซเว่น #ของเล่น #sanrio #mymelody #ป้ายยากับlemon8
ตาวแวะรีวิว:-🪄

ตาวแวะรีวิว:-🪄

ถูกใจ 64 ครั้ง

🍮รีวิวขนมใหม่ 7-11 | ให้กี่คะแนน? เริ่ดมั้ย?🍡✨
🍡สาคูไส้หมู ให้คะแนน 8.5/10 * ตัวสาคู นุ่มหนึบ เคี้ยวเพลิน ไม่แข็ง ส่วนไส้หมูหวานเค็มกำลังดี มีถั่วนิดๆ ฟีลสาคูตลาด มีกระเทียมเจียวแยกมาให้ โรยแล้วหอมขึ้นเยอะ * หักคะแนน : ไส้อาจหวานนำกว่าร้านทำสดนิดๆ กินไปเรื่อยๆเลื่อนอยู่นะ ถ้าได้ผักหรือพริกน่าจะเริ่ด! 🍰โรลโมจิมิ้ลค์ครีม ให้คะแนน 8/10 *
SeaSky ꕀ🪿

SeaSky ꕀ🪿

ถูกใจ 19 ครั้ง

💥พาส่องขนมเซเว่นตัวดัง ตัวไหนอร่อยบ้าง🥯🍵✨!?
รวมตัวฮิต! ไดฟูกุช็อกโกแลตดูไบ, เปี๊ยะโมจิลาวา มัทฉะ, ทาร์ตดูไบคูนาฟ่าพิสตาชิโอ้, ดูไบชูวี่คุกกี้, เปี๊ยะลาวาไข่เค็ม, โดรายากิครีมช็อกโกแลต 🤤 🎀พิกัด: 7-Eleven ทุกสาขา #รีวิวเซเว่น #ขนมเซเว่น #สายพิสตาชิโอ้ #สายดูไบ #ของกินเซเว่น
iam_petch

iam_petch

ถูกใจ 33 ครั้ง

🍪🍫รีวิวขนม 7-11 ในญี่ปุ่นน🍡🍣
ขนม7-11 ญี่ปุ่นคือดีววว ถ้าใครไปญี่ปุ่นนควรลองมาก อาจจะมีfamily mart มาแจมๆบ้าง #ขนมเซเว่นญี่ปุ่น #รีวิวขนมญี่ปุ่น #รีวิวของฝากญี่ปุ่น #ขนมจากญี่ปุ่น
เถิกขนตาฟรุ้งฟริ้ง

เถิกขนตาฟรุ้งฟริ้ง

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงขนมใหม่ในเซเว่นอีเลฟเว่น ได้แก่ ขนมมาร์ชเมลโลว์กรอบรสช็อกโกแลต, ขนมปังแท่งเคลือบไวท์ช็อกโกแลตโรยถั่ว, ขนมข้าวโพดรูปดาวและพระจันทร์ และขนมเส้นกรอบรสหม่าล่า
ภาพมือถือขนมมาร์ชเมลโลว์กรอบสองแบบ: แบบซองสีฟ้าเป็นรสช็อกโกแลต และแบบซองสีชมพูเป็นรสฮอกไกโดช็อกโกแลต
ภาพมือถือขนมปังแท่งสองชนิด: ด้านบนเป็นแบบเคลือบไวท์ช็อกโกแลตโรยถั่ว และด้านล่างเป็นแบบสอดไส้ครีมกลิ่นวานิลลา
อัพเดทขนมเซเว่นล่าสุดด
ช่วงมีขนมใหม่ๆเยอะเลย ไม่ใช่แค่โซนเบเกอรี่น้า ใครยังไม่ได้ลองไปตามกันได้ แอดชอบปาร์ตี้ถุงเขียวอร่อยย🥹💗 #ขนมออกใหม่เซเว่น #ป้ายยาขนมเซเว่น #รีวิวขนม #อร่อยบอกต่อ #รีวิววันละอย่าง
รีวิววันละอย่าง

รีวิววันละอย่าง

ถูกใจ 61 ครั้ง

ขนมเซเว่นญี่ปุ่น🥜
#ขนมเซเว่นญี่ปุ่น #เซเว่นญี่ปุ่น #ขนมญี่ปุ่นอร่อย #ขนมจากญี่ปุ่น #รีวิวเซเว่นญี่ปุ่น
แตพาไปญี่ปุ่น🇯🇵

แตพาไปญี่ปุ่น🇯🇵

ถูกใจ 104 ครั้ง

Chanis ‘s Food Review ep 1:รีวิว ขนมญี่ปุ่นในเซเว่นแบบฉบับชานิส
อันนี้เป็น blog แรกที่ชานิสได้ลองทำ หวังว่าทุกคนจะชอบนะคะ ขอบอกว่า ขนมญี่ปุ่นนี่อาจจะมีอีกประมาณ 4-5 ep เลยค่ะ เพราะไปลองชิมเยอะมาก ยังไงก็ขอฝากช่อง Chanis’s diary ไว้ด้วยนะคะ 🥰 โตเกียว #รีวิวเซเว่นญี่ปุ่น #ขนมเซเว่นญี่ปุ่น #ChanisReview #lemon8review
Chanis’s Diary

Chanis’s Diary

ถูกใจ 9 ครั้ง

ขนมเซเว่นญี่ปุ่น
ทุกคนฟังงง!! ขนมเซเว่นที่ญี่ปุ่นอันนี้อร่อยมากๆๆๆๆ ไส้เป็นครีมนมๆนัวๆ ขนมปังกรอบๆ กัดคำแรกบอกกับเพื่อนว่า ไปซื้อเพิ่มอีก โกยมาให้หมดทั้งชั้น ผ่านไป 2 วัน ยังไม่กลับไทย กินหมด ต้องวนไปซื้อใหม่ ขอบคุณเจแปน ขอบคุณนิฮงจิน ที่ทำขนมนี้ออกมา เรื่องราวดีๆในปี 2026เวอร์สุด #ขนมเซเว่นญี่ปุ่น #mikam
Mikamo.JP รับหิ้วญี่ปุ่น🇯🇵🐇

Mikamo.JP รับหิ้วญี่ปุ่น🇯🇵🐇

ถูกใจ 40 ครั้ง

🇯🇵 ขนมเซเว่นญี่ปุ่นที่ต้องซ้ำ! Gateau Chocolat เข้มข้นระดับสิบ 🍫✨
สายช็อกโกแลตและชาเขียวเลิฟเวอร์ห้ามพลาด! ขนม 濃厚ガトーショコラ (Rich Gateau Chocolate) จาก 7-Eleven Japan ตัวนี้คือเด็ดมาก เนื้อเค้กแน่น หนึบ ละมุนลิ้นคล้ายๆ นามะช็อกโกแลตเลย โคตรเข้มข้น! 💡 จุดเด่นที่ชอบมาก: • แบ่งแพ็กพกง่าย: ใน 1 ซองใหญ่ จะแยกเป็น 2 แพ็กเล็ก (แพ็กละ 2 ชิ้น รวมเป็น 4 ชิ้น) แถมหักแบ่งคร
เภเบื่องานก็เลยเที่ยว

เภเบื่องานก็เลยเที่ยว

ถูกใจ 64 ครั้ง

☕🍰 รีวิวของหวานจากเซเว่น
“เค้กจิ๋วแต่ความอร่อยไม่จิ๋ว 🍰✨ ครีมหอม เนื้อนุ่มละมุนทุกคำ ส่วนตัวเทใจให้รสกาแฟ ☕🤎 หอมเข้มกำลังดี กินคู่กาแฟคือฟินมาก ซื้อจากเซเว่นแล้วซ้ำได้เลย!” 😋 #ป้ายยาขนมเซเว่น #เค้กเซเว่น #ติดเทรนด์
แก้มยุ้ย

แก้มยุ้ย

ถูกใจ 256 ครั้ง

รีวิวแบบไม่อวย รสสตอเบอรี่ก็อร่อยไม่เท่าไส้ช็อกโกแลต⁉️
ใครที่ชอบบัวหิมะอันนี้น่าจะชอบกัน เราเฉยๆกับไส้สตอเบอรี่ ออกหวานนำแบบงั้นๆ แต่ไส้ช็อกโกแลตคือเหมือนเป็นบราวนี่🍫ห่อด้วยแป้งบัวหิมะ🥮 อาจจะว้าวเพราะไม่เคยเจอบัวหิมะไส้ช็อกโกแลตมาก่อน แถมเป็นฟิวบราวนี่อีก 🫠 🫣ถ้าให้พูดตรงๆก็คุ้มแก่การลอง ถ้าชอบกินอะไรนุ่มๆอันนี้โอเค #ขนมเซเว่น #รีวิวเซเว่น
ปันปันปู๊นปู๊น

ปันปันปู๊นปู๊น

ถูกใจ 171 ครั้ง

รีวิวแบบไม่อวย🫣 ชั้นกินผิดวิธีหรือเกิดอะไรขึ้น🫠
จะบอกว่ามันค่อนข้างเค็มเลยอ่าาทุกคนนน🥺 ความเค็ม🧀+เส้นคูน่าฟ่า+🥮ความเหนียวแบบฉีกไม่ออกของแป้งสีส้ม เราจะฉีกผ่าครึ่งแต่แป้งเหนียวจริงจนเราต้องใช้มีดตัด 🥹เห็นคนรีวิวเยอะมากจนงงว่าเราทำอะไรผิดไปอ่ะป่าวว เพื่อนๆกินแล้วเป็นไงกันบ้างงับบบ #รีวิว #ขนมเซเว่น #คูนาฟ่า #รีวิวแบบไม่อวย
ปันปันปู๊นปู๊น

ปันปันปู๊นปู๊น

ถูกใจ 37 ครั้ง

รีวิวขนมในกระแสที่เกาหลี แบบไม่อวย?!?
ไวรัลเกาหลีที่มาอยู่ในเซเว่น…เลยต้องลอง 👀 ตัวนี้คือ Chocolate Dubai Chewy Cookie🍫✨ พูดตรง ๆ เลยนะ “ไส้” คือดีมากกก นัวๆ หอมมัน ไม่หวานเลี่ยน กินเพลินแบบเกินคาด 👍 แต่พอรวมกับตัวโมจิช็อกแล้ว ส่วนตัวแอบรู้สึกว่า “ยังไม่เข้ากันเท่าไหร่” 🥲 คือแยกกินอร่อย แต่พอกินด้วยกันมันงง ๆ นิดนึง ใครชอบสายห
Matangsatang

Matangsatang

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพขนมบราวนี่เรดเวลเวทเนื้อแดงเข้ม มีไส้สีขาวและเกล็ดน้ำตาลหลากสี วางอยู่ในภาชนะพลาสติกใสที่ถือด้วยมือ
ภาพซองขนมสีม่วง ลวดลายตัวการ์ตูนน่ารัก มีข้อความระบุว่าเป็นบราวนี่เรดเวลเวทโมจิ
ภาพซองขนมสีม่วงวางคู่กับบราวนี่เรดเวลเวทที่อยู่ในกล่องพลาสติกใส บราวนี่มีลายเส้นสีขาวและเกล็ดรูปหัวใจ
ขนมเซเว่นนนน 💗
จะเอ๋ วันนี้มาหนำเหนอขนมที่กินแล้วติดใจมั้ก🍫 ตัวเอกก็คืออออ🫦✨ บราวนี่เรดเวลเวทโมจิของ 7-Eleven คือกัดคำแรกแล้วหยุดไม่ได้จริง ๆ ตัวบราวนี่เนื้อแน่น นุ่มชุ่มกำลังดี หอมโกโก้ชัด ๆ มีความหวานละมุน ไม่เลี่ยน 🍫 ตรงกลางเป็นโมจิหนึบ ๆ ยืดเบา ๆ เคี้ยวเพลินมาก ฟีลเหมือนกินของหวานคาเฟ่เลย 🫶 ด้านบนมีไวท
ลมฝนในม่านฟ้า

ลมฝนในม่านฟ้า

ถูกใจ 162 ครั้ง

รีวิวคุกกี้ชิววี่ดูไบ
#ดูไบคุกกี้ชิววี่ #ป้ายยาขนมเซเว่น #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์
🍜เมื่อวานกินอะไรดี🤭🍴

🍜เมื่อวานกินอะไรดี🤭🍴

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพรวมของพุดดิ้งไข่คาราเมล EZYSweet จาก 7-Eleven แสดงทั้งแบบบรรจุภัณฑ์และพุดดิ้งที่แกะแล้ว พร้อมข้อความว่าพุดดิ้งเนื้อนุ่มเด้งอร่อยคุ้มค่า 25 บาท
พุดดิ้งไข่คาราเมล EZYSweet ในถ้วยพลาสติกใส มองจากด้านบน เห็นชั้นคาราเมลสีทองเงางามอยู่ด้านบนพุดดิ้งไข่สีนวล
พุดดิ้งไข่คาราเมล EZYSweet ในถ้วยพลาสติกใส กำลังตักด้วยช้อน แสดงให้เห็นเนื้อพุดดิ้งไข่และคาราเมลที่แยกชั้นกันอย่างชัดเจน
ใครชอบกินพุดดิ้งไข่คาราเมลแบบนี้ แนะนำเลยขนมเซเว่นออกใหม่
ใครชอบกินพุดดิ้งไข่คาราเมลแบบนี้ แนะนำเลย !! ขนมเซเว่นออกใหม่ล่าสุด กล่องละ 25.- คือทำถึงมาก พุดดิ้งไข่เนื้อนุ่มเด้งตัดกับคาราเมลหวานอ่อนๆ มีนมสดให้ราดด้วยนะ คือดีมากทำถึง ในบรรดาวุ้นของเซเว่น ตัวนี้คือที่สุดละ !! ทำถึงเกิน ไปตามกันได้นะ 📍พิกัด : 7-11 ทุกสาขา 💰กล่องละ 25.- #รีวิวเซเว่น
กินเก่งไปไหน

กินเก่งไปไหน

ถูกใจ 210 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม