วันนี้เริ่มต้นออกกำลังกายด้วย Kettlebell 9 ท่า ใช้เวลาไม่นาน แต่รู้สึกได้เลยว่าใช้กล้ามเนื้อทั้งตัวมากกว่าที่คิด 🏋️‍♀️✨ เป็นวันที่ลองออกจาก comfort zone ของตัวเองอีกครั้ง ถึงจะเหนื่อยนิดหน่อย แต่ก็รู้สึกดีมากหลังเล่นจบ 💖 💭 ความรู้สึกหลังเล่น เหงื่อออกแบบกำลังดี ไม่โหดเกินไป กล้ามเนื้อทั้งตัวเริ