เมื่อหันมารักตัวเอง🥹
2025/11/24 แก้ไขเป็น
1/2
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
5 วิธีเลิกเสพติดความรัก หันมาเติมเต็มตัวเองให้สมบูรณ์
#เลิกเสพติดความรัก #LoveAddiction #Codependency #รักตัวเอง #พัฒนาตัวเอง
ถูกใจ 205 ครั้ง
10 ข้อ ที่ชอบจากหนังสือ “ชีวิตพลิกผันเมื่อฉันหันมารักตัวเอง” 🌻😊
10 ข้อที่ชอบ ของ หนังสือ "ชีวิตพลิกผันเมื่อฉันหันมารักตัวเอง" 1. ความรักจากตัวเอง จะเป็นเกราะกำบังที่ทำให้ จิตใจของเราให้เข้มแข็งขึ้น และดึงเราให้ออกจากพลังลบ 2. หากเรารักตัวเองมากพอ เราจะทำเพื่อตัวเองมากขึ้น และไม่ปล่อยให้ตัวเอง ต้องจมอยู่กับความเจ็บปวด 3. ก้าวไปข้างหน้าอย่างมีจุดห
ถูกใจ 1 ครั้ง
ช่อง yutube ที่จะทำให้เราหันมารักตัวเองมากขึ้น
🎀 manifest แต่สิ่งที่ดีๆเพื่อตัวเอง ✨ #ยูทูปพัฒนาตัวเอง #ช่องยูทูปพัฒนาตัวเอง #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
ถูกใจ 70 ครั้ง
10 ข้อ ที่คุณได้กลับมาเมื่อ
หยุดรู้สึกผิดแล้วหันกลับมารักตัวเอง
10 ข้อ ที่คุณได้กลับมาเมื่อ หยุดรู้สึกผิดแล้วหันกลับมารักตัวเอง #เอิมไม่มีอะไรมากแค่อยากแชร์ #ฮีลใจ #fypシ #เธรดความรู้สึก #healing
ถูกใจ 10 ครั้ง
💞 5 วิธีกลับมารักตัวเองในวันที่ไม่มั่นใจ ☁️
“ในวันที่ไม่มั่นใจ...อย่ารีบตัดสินตัวเอง เพราะความรักตัวเอง มันไม่หายไปไหน แค่บางวัน...เราลืมมองเห็นมันเท่านั้นเอง 🤍” #howtoรักตัวเอง #รักตัวเองให้มากขึ้น #วิธีรักตัวเอง #หันกลับมารักตัวเอง #กลับมารักตัวเอง
ถูกใจ 1 ครั้ง
ลองทำสิ่งนี้ 🪶แล้วทุกอย่างที่คุณเคยไล่ตาม
จะเริ่มหันมาไล่ตามคุณเอง
คุณทำทุกอย่างมาแล้ว ทั้งไล่ตาม พยายามพิสูจน์ตัวเอง และรอให้บางอย่างเปลี่ยนแปลง แต่สิ่งนี้แหละ คือจุดที่เปลี่ยนเกม คุณไม่จำเป็นต้องวิ่งไล่ตามสิ่งที่ถูกกำหนดมาเพื่อคุณอยู่แล้ว ทันทีที่คุณเปลี่ยนตัวตนของตัวเอง ทันทีที่คุณนำทางชีวิตด้วยความสงบ แทนการฝืนหรือบังคับ นั่นคือช่วงเวลาที่สิ่งที่คุณเคยไล่
ถูกใจ 8 ครั้ง
หนังสือ ชีวิตพลิกผัน เมื่อฉันหันมารักตัวเอง🍋✨
📚 หนังสือ “ชีวิตพลิกผัน เมื่อฉันหันมารักตัวเอง” โดย Kamal Ravikant นี่คือหนังสือ Self-Help Bestseller ที่ถูกแปลแล้วกว่า 25 ภาษา และยังได้รับการแนะนำจาก James Clear ผู้เขียน Atomic Habits เนื้อหามุ่งสอนให้เราเข้าใจว่า “การรักตัวเอง” ไม่ใช่เรื่องเห็นแก่ตัว แต่คือกุญแจสำคัญที่จะพลิกชีวิตทั้งด้านคว
ถูกใจ 4 ครั้ง
15วิธี กลับมารักตัวเองฉบับหักดิบของคนโดนหักอก(ทรยศหักหลัง)
1. ยอมรับว่าทุกอย่า งจบลงแล้ว ถ้ายังหลอกตัวเอง หวังว่าสักวันเขาจะกลับมาง้อขอคืนดีด้วย คุณก็จะรอต่อไปเรื่อย ๆ ไม่คิดจะมองใครอีก ทำให้คุณไม่คิดจะลืมเขาเสียที ยอมรับเถอะว่าเรื่องทุกอย่างจบลงแล้ว ยังมีคนอีกมากมายรอที่จะได้รู้จักกับคุณ ไม่มีเหตุผลที่จะต้องรอคนที่ไม่มีวันกลับมาอีก 2. เลี่ยงความทรงจำ
ถูกใจ 4 ครั้ง
เหนื่อย...ก็หันกลับมาดูแลตัวเองบ้างนะ.🫧💗
12 วิธีในการดูแลตัวเอง 1.ใจดีกับตัวเองบ้าง 2.อย่าทำให้คนอื่นไม่พอใจในตัวเรา 3.อย่ากลัวที่จะพูดคำว่า"ใช่" 4.อย่ากลัวที่จะพูดคำว่า"ไม่" 5.ถ้ารู้ว่าสิ่งที่ทำมันผิด"จงอย่าทำ" 6.ล่ะทิ้งในสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้ 7.อย่าพูดในสิ่งไม่ดีเกี่ยวกับตัวเอง 8.อย่าทิ้งความฝัน 9.เชื่อ
ถูกใจ 97 ครั้ง
📖 ชีวิตพลิกผันเมื่อฉันหันมารักตัวเอง
ตอนนี้หนังสือเล่มนี้ลดราคานะ 15% จากราคาหน้าปก (ต้นฉบับ: Love Yourself Like Your Life Depends on It โดย Kamal Ravikant) เล่มบาง ๆ แต่กระแทกใจแรงมาก 💗 หนังสือเล่มนี้พูดตรง ๆ ว่า “การรักตัวเอง” ไม่ใช่คำสวยหรู แต่มันคือทักษะที่ต้องฝึก เหมือนการออกกำลังกายหัวใจ ผู้เขียนเล่าประสบการณ์ช่วงชีวิตที่พัง
ถูกใจ 4 ครั้ง
เมื่อชีวิตสะดุด เราจึงได้หยุด และเริ่มมองเห็นตัวเองในมุมใหม่ๆ
เราใช้ชีวิตไปทุกวัน ทำงานหนัก วิ่งตามเป้าหมายที่วางไว้ แต่ลึก ๆ กลับรู้สึกว่า "มีบางอย่างไม่ใช่" "ชีวิตแบบนี้...ใช่สิ่งที่เราเลือกจริง ๆ หรือเปล่า" หลายครั้ง เราใช้ชีวิตตามความเคยชิน จนลืมหันกลับมาฟังเสียงของตัวเอง กระทั่งวันหนึ่ง... อุปสรรค ปัญหา หรือการเปลี่ยนแปลงที่
ถูกใจ 12 ครั้ง
อยากมาแชร์อะไรเล็กๆ ที่หลายคนมองข้ามนะคะคือการดูแลตัวเองง่ายๆ ในทุกวันค่ะเมื่อก่อนเราไม่ค่อยได้ดูแล
#ดูแลตัวเองให้เป็น #หันมาดูแลตัวเองกัน
ถูกใจ 1 ครั้ง
#รักตัวเอง หันมาออกกำลังกาย
ถูกใจ 1 ครั้ง
เลิกตามหา Passion แล้วหันมา ‘สร้าง’ มันขึ้นมากันเถอะ 🌿
เคยรู้สึกผิดไหม... ที่จนถึงป่านนี้ก็ยังตอบตัวเองไม่ได้เลยว่า 'Passion' ของเราคืออะไรกันแน่? เรามักถูกสอนให้ยอมทิ้งทุกอย่างเพื่อออกเดินทางตามหาความฝัน รอให้เกิดแรงบันดาลใจปิ๊งแวบขึ้นมา แต่ข้อมูลจากงานวิจัยของ Stanford ที่ผในำมาเล่าให้ฟังในวันนี้กลับบอกเราว่า... ความเชื่อนั้นอาจกำลังทำให้เ
ถูกใจ 16 ครั้ง
เมื่อก่อนชอบเปรียบเทียบ ตอนนี้โฟกัสตัวเอง ✨❤️
ปัจจุบัน 🤍 จะโฟกัสและบอกตัวเองเสมอว่า ถ้ากุล เปรียบเทียบแล้วรู้สึกดี แล้วรักตัวเองก็เปรียบได้ มองเขาเป็นไอดอล แล้วหลังจากนั้น ตัวเองดีขึ้นพัฒนาขึ้น เท่ากับ มาถูกทาง แต่ถ้าเปรียบเทียบแล้ว เสียใจ เศร้า ดาวน์ = หยุดและอยู่กับตัวเองให้มากขึ้น พอโฟกัสตัวเองมากขึ้น ทุกอย่างมันดีมากๆ #เล่าเรื่อง
ถูกใจ 3 ครั้ง
หันมารักตัวเองบ้างก็ได้นะ เลิกช่วย เลิกแคร์ เลิกสนใจ #กิติญาดา
ถูกใจ 2 ครั้ง
วิจัยมาแล้ว!ความสวยเกิดขึ้นง่ายๆเมื่อคุณรักตัวเอง💗
ความสวยที่แท้จริง ไม่ได้เริ่มจากเครื่องสำอางราคาแพง หรือ Beauty Privilege ตามมาตรฐานที่ใครบางคนกำหนดไว้ ...แต่มันเริ่มต้นขึ้นในวันที่คุณหันกลับมารักตัวเองอย่างจริงใจต่างหาก 🤍 งานวิจัยจำนวนมากพบว่า คนที่มี ความเมตตาต่อตัวเอง (self-compassion) สูง มักมีระดับความเครียด ความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้
ถูกใจ 1 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม