แขน ขา พุง The morning care plus

“ช่วงไหนกินเยอะ ตัวผมจะบวมง่ายมากครับ โดยเฉพาะแขน ท้อง แล้วก็ขา 😅

จนได้มาลอง โปรแกรม G5 + โปรแกรม Super Killer ผมเลยจัดครบทั้งแขน ท้อง ขาไปเลยครับ

ส่วนตัวชอบตรงที่ทำแล้วรู้สึกสบาย เหมือนได้มาดูแลทั้งเรื่องรูปร่างและความกระชับไปพร้อมกัน

ตอนนี้กลายเป็น 2 โปรแกรมที่ผมชอบมาทำเลยครับ ใครมีปัญหาแบบผม

ลองมาปรึกษาที่ The Morning Care Plus Clinic ดูครับ” 📍The Morning Care Clinic / Page Clinic : https://www.facebook.com/themorningcarepluss/

#faydolce

#superkiller

#programg5

#Themorningcareplus

#ลดกระชับสัดส่วน @The morning care plus/The Morning Care Plus Clinic (เดอะมอลล์บางแค ชั้น6)

3 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัวที่เคยเจอกับปัญหาตัวบวมง่ายบริเวณแขน ท้อง และขา การได้ลองโปรแกรม G5 รวมกับโปรแกรม Super Killer ที่ The Morning Care Plus Clinic ถือว่าเป็นทางเลือกที่ตอบโจทย์มากๆ เพราะนอกจากจะช่วยลดอาการบวมได้อย่างเห็นผลแล้ว ยังช่วยให้รู้สึกสบาย ผ่อนคลาย และเหมือนเป็นการดูแลรูปร่างอย่างครบวงจร โปรแกรม G5 เป็นเทคโนโลยีที่ช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือดและระบบน้ำเหลือง ทำให้การขับของเสียและไขมันส่วนเกินทำได้ดีขึ้น ส่วน Super Killer จะเน้นกระชับสัดส่วนเฉพาะจุดอย่างแขน ขา และพุง ซึ่งเป็นจุดที่หลายคนมักเผชิญปัญหาได้ง่าย โปรแกรมทั้งสองผสมผสานกันจึงทำให้ผลลัพธ์ที่ได้ชัดเจนและรวดเร็ว สิ่งที่ชอบมากคือความรู้สึกสบายในระหว่างการทำ ไม่เจ็บหรือรู้สึกไม่สบายตัว แถมยังได้ผลลัพธ์เรื่องรูปร่างที่กระชับขึ้นจริงๆ หลังทำเสร็จรู้สึกว่าบวมลดลงอย่างเห็นได้ชัด ทำให้รู้สึกมั่นใจมากขึ้นเวลาสวมใส่เสื้อผ้า นอกจากนี้คลินิกยังดูแลอย่างมืออาชีพ และมีใบอนุญาตรับรองการให้บริการชัดเจน ทำให้มั่นใจในความปลอดภัย ถ้าคุณมีปัญหาเรื่องการบวม หรืออยากลดกระชับสัดส่วนโดยไม่ต้องผ่าตัด หรือใช้เวลาพักฟื้นนานๆ แนะนำให้ลองปรึกษาที่ The Morning Care Plus Clinic ดูครับ ที่นี่พร้อมให้คำแนะนำที่เหมาะสมและดูแลแบบ personalized ตามแต่ละคนจริงๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

อยากผอมฉบับคนขี้เกียจแบบเรา😄
7 วิธีหลอกร่างกายให้ดึงไขมันเก่ามาใช้ x2 ✘ ไม่กินคลีนจ๋า ✘ ไม่ออกหนัก ✘ ไม่พึ่งยาลด ⸻ ① #หลอกร่างกายให้คิดว่ากินพอดี 🍚 ꚰ ลดพลังงานเล็กน้อย แต่ไม่ให้ร่างกายรู้ว่าลด ⊛ หลอกโดย: ↳ ลดข้าวจาก ½ ทัพพี → 1/3 ทัพพี แบบเนียน ↳ ลดน้ำมันลงครึ่ง แต่รสชาติยังเหมือนเดิม ↳ เปลี่ยนของหวานเป็นแคลต่ำ = ร
Poypoy

Poypoy

ถูกใจ 2918 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังทำท่าโยคะบนเสื่อสีชมพูในห้องนอน พร้อมข้อความหัวข้อว่า "7 พฤติกรรม ผอมเร็ว แบบไม่ต้องอดข้าว" และโลโก้ Lemon8
ภาพหญิงสาวกำลังทำท่าโยคะบนเสื่อสีชมพู พร้อมข้อความแนะนำพฤติกรรมที่ 1: "ดื่มน้ำให้พอวันละ 1.5-2 ลิตร" พร้อมคำอธิบายประโยชน์และเคล็ดลับการดื่มน้ำ
ภาพหญิงสาวกำลังทำท่าโยคะบนเสื่อสีชมพู พร้อมข้อความแนะนำพฤติกรรมที่ 2: "กินโปรตีนให้พอทุกมื้อ" พร้อมคำอธิบายประโยชน์และเคล็ดลับการเลือกกินโปรตีน
7 พฤติกรรม ผอมเร็วแบบไม่ต้องอดข้าว❗️
หุ่นดีไม่ต้องอด แค่เปลี่ยนพฤติกรรมเล็กๆ เหล่านี้ให้เป็นนิสัย❗️ แค่ปรับ 7 พฤติกรรมนี้เท่านั้นเอง💖 ใครลองทำแล้วเป็นอย่างไร คอมเมนท์บอกกันด้วยนะคะ 🫶 สำหรับคนทำงานกลางคืน ▶️ ไปจิ้มๆ #Lemon8ฮาวทู #howtoglowup👀 #Howtobeauty #ลดน้ําหนัก #พัฒนาตัวเอง
พิพิชา

พิพิชา

ถูกใจ 19.3K ครั้ง

แจกท่าเล่นเคตเทิลเบล มือใหม่
#เคตเทิลเบล #เคตเทิลเบลลลูกตุ้มยกน้ําหนัก #ท่าออกกำลังกาย #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน
ลูก ‘เกด

ลูก ‘เกด

ถูกใจ 15.5K ครั้ง

ลดไขมันทั้งตัว
#ลดไขมัน #ลดแขน #ลดหน้าท้องง่ายๆ #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน
Preawkp_

Preawkp_

ถูกใจ 8765 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหลายชนิดที่วางอยู่บนชั้น แสดงถึงการรีวิวครีมทาผิวขาวที่ผู้ใช้ซื้อและใช้เอง โดยมีข้อความระบุว่า 'เปิดกรุ !! ครีมทาผิวขาว' และ 'ใช้เองทุกตัว!'
ภาพรวมของผลิตภัณฑ์บำรุงผิว 13 ชนิดที่จัดเรียงเป็นกลุ่ม แสดงถึงการรวบรวมครีมทาผิวขาวที่ผู้ใช้ซื้อ ใช้ และรีวิวเอง โ��ดยมีข้อความว่า 'คัดมาแล้ว รวมมัด 13 ครีมทาผิวขาว'
ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว 3 ชนิด: โลชั่นขวดสีขาวมีฉลากสีน้ำเงิน, ครีมบำรุงผิวขวดสีขาวชมพู, และเซรั่มบำรุงผิวขวดสีขาวใส พร้อมคะแนนรีวิวและคำอธิบายผลลัพธ์การใช้งานแต่ละชนิด
📍เปิดกรุ !! ครีมทาผิวขาว 👀🏆(ฉบับคัดมาแล้ว) ❌รีวิวแบบโนสปอน
✩ ₊˚เซฮายค่า ทุกคนนนน 🎧⊹♡ วันนี้แวะมาเปิดกรุ รีวิวครีมทาผิวขาว ซื้อเอง ใช้เอง รีวิวเอง ‼️ (ฉบับคัดมาแล้ว) รีวิวแบบไม่อวย — 🍅 ส่วนตัวเป็นคนที่ผิวคล้ำเสียจากแดด และมีจุดด่างดำตามลำตัว สีผิวไม่สม่ำเสมอ เพราะเมื่อก่อน มีนิสัยไม่ชอบทาครีมกันแดด🥹555555 แล้วต้องมาหาครีมบำรุงเพื่อช่วยฟื้นฟูผิว ท
𐙚 OILLY 🥨⌇⋆

𐙚 OILLY 🥨⌇⋆

ถูกใจ 22.7K ครั้ง

⭐️🍎แจก How to แก้พุงป่อง หลังแอ่น
ใครมีปัญหา "ยืนแล้วพุงยื่น" ทั้งที่ไม่ได้กินเยอะบ้าง? 🙋‍♀️ นั่นแปลว่าแกนกลางลำตัวเราไม่แข็งแรง และหน้าขาตึงมาก จนทำให้หลังแอ่น ที่ญี่ปุ่นเรียกว่า Sori Goshi วันนี้เรามี How to วิธีแก้มาให้ นั่นคือเราต้อง ออกกำลังกายแกนกลางลำตัวนั่นเอง ⭐️ คัดมาให้แล้ว 3 คลิปที่ทำตามง่าย ๆ ได้ที่บ้า
Chingtr_

Chingtr_

ถูกใจ 16.9K ครั้ง

ภาพปกแสดงชื่อโปรแกรมออกกำลังกาย 7 วัน 'Train to Gym Bro' โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ สามารถทำได้ที่ห้อง พร้อมภาพผู้ชายมีกล้ามเนื้อบางส่วนและโลโก้ Lemon8
ตารางออกกำลังกายสำหรับ Day 1 (Upper Body) และ Day 2 (Lower Body) พร้อมรายการท่าบริหาร จำนวนเซ็ตและครั้ง/เวลา โดยมีคำแนะนำการวอร์มอัพและคูลดาวน์ด้านล่าง
ตารางออกกำลังกายสำหรับ Day 3 (Core & Abs) และ Day 4 (Active Rest) พร้อมรายการท่าบริหาร จำนวนเซ็ตและครั้ง/เวลา โดยมีคำแนะนำการวอร์มอัพและคูลดาวน์ด้านล่าง
📅 7 วัน ออกกำลังกายที่ห้อง (ไม่ใช้อุปกรณ์)
Day 1 — Upper Body / วันแขนและไหล่ * วิดพื้น (Push-ups): 3×12 * วิดพื้นพิงโต๊ะ/เก้าอี้ (Incline Push-ups): 3×10 * แตะไหล่สลับข้าง (Shoulder Taps): 3×15 ต่อข้าง * แพลงก์ (Plank): 3×30 วินาที Day 2 — Lower Body / วันขาและก้น * สควอต (Squats): 3×15 * ลันจ์ (Lunges): 3×12 ต่อข้าง * สะพานก้น (Gl
Beth.S

Beth.S

ถูกใจ 908 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยืนโพสท่ากลางแจ้ง พร้อมข้อความแนะนำคลิปออกกำลังกายลดแขน พุง ขา ใช้เวลา 10-15 นาทีต่อวัน เพื่อหุ่นกระชับรับสงกรานต์ โดยมีภาพตัวอย่างคลิปออกกำลังกายลดแขน ลดหน้าท้อง และลดต้นขาประกอบ
ภาพหน้าจอ YouTube แสดงคลิปออกกำลังกายลดแขนจากช่อง Fit Kab Dao ชื่อคลิป '10 ท่าลดแขนที่ดีที่สุด! แบบยืน_ไม่ง้ออุปกร�ณ์' พร้อมภาพท่าบริหารแขนต่างๆ และข้อความอธิบายว่าเป็นการยก กาง หมุน และชกแขนที่เน้นต้นแขน
ภาพหน้าจอ YouTube แสดงคลิปออกกำลังกายลดหน้าท้องและเอวเอสจากช่อง KT Kratae ชื่อคลิป '10 นาที ออกกำลังกายลดหน้าท้อง แบนราบได้ใน 7 วัน' พร้อมภาพท่าบริหารหน้าท้องและเอวข้างๆ และข้อความอธิบายว่าท่าเหล่านี้เน้น core body
แจกคลิปลดแขน พุง ขา ฉบับคนขี้เกียจทำได้
อยากสัดส่วนกระชับรับสงกรานต์ เซฟโพสต์นี้เลย ใช้เวลาทำแค่ 10-15 นาทีต่อวัน แต่ทำต่อเนื่อง เห็นผลแน่นอนทั้งแขน พุง ขา อันนี้เราคัดมาแล้ว เป็นคลิปที่เคยทำแล้วชอบมาก ทำมากกว่า 10 ครั้งแล้วเห็นผลว่ามันกระชับขึ้นจริง ใครทำไม่จบคลิปไม่เป็นไร พรุ่งนี้ค่อยเริ่มใหม่ 🥺 มันจะตึงๆ เกร็งๆช่วงแรก แต่ทำต่อไปค่
NanAP

NanAP

ถูกใจ 43 ครั้ง

‼️ ลดพุงหมาน้อย เห็นผลใน 1 เดือน ‼️
📌 SKINNY FAT หรือ พุงหมาน้อย เกิดจากอะไร 📌 บางคนคงสงสัยว่า ฉันตัวผอมนะ แต่ทำไมฉันถึงมีพุงหมาน้อยยื่นออกมาได้‼️ ทั้งหมดนั้นเกิดจากการที่เรากิน รับพลังงานมากกว่าที่เราใช้พลังงาน มันเลยนำไปเก็บ ในรูปแบบไขมันในช่องท้องค่ะ 🤰 🙋‍♀️ : แล้วแบบนี้จะกำจัดไอเจ้าพุงหมาน้อยนี่ยังไงดีคะ? 💭 คำตอบ คือ ใช้
🍅

🍅

ถูกใจ 3548 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม