การซื้ออาหารและยาที่ปลอดภัยนั้นเป็นสิ่งสำคัญที่ทุกคนควรตระหนัก หลัก 2 ต. ที่ FDAThai แนะนำ คือ "ฉลาดเลือก" และ "ฉลาดเช็ก" ซึ่งเป็นเครื่องมือที่ช่วยให้ผู้บริโภคสามารถตรวจสอบสินค้าได้ด้วยตนเองอย่างง่ายดาย จากประสบการณ์ส่วนตัว การตรวจเลขทะเบียนผลิตภัณฑ์บนฉลากอาหารหรือยานั้นช่วยลดความเสี่ยงที่จะได้รับสินค้าที่ไม่มีคุณภาพหรือไม่ได้มาตรฐานได้มาก สังเกตหมายเลขทะเบียน อย. เช่น 10-1-53-9999 หรือเลขอื่นๆ ที่กำกับอยู่บนฉลาก และตรวจสอบข้อมูลผ่านทางสายด่วน อย. 1556 หรือช่องทางออนไลน์ของ FDA ไทย เพื่อยืนยันความถูกต้องของข้อมูล นอกจากนี้ การเก็บรักษาอาหาร เช่น นมพาสเจอร์ไรซ์ ควรเก็บไว้ในอุณหภูมิที่กำหนดไม่เกิน 8 องศาเซลเซียส เพื่อป้องกันการเสื่อมสภาพซึ่งอาจส่งผลต่อความปลอดภัยและคุณภาพของอาหาร การใช้หลัก 2 ต. ยังรวมไปถึงการระมัดระวังในการเลือกซื้อของหวาน มัน เค็ม ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) การตรวจฉลากโภชนาการจึงเป็นอีกเรื่องที่ควรทำควบคู่กันไป เพื่อรักษาสุขภาพในระยะยาว โดยรวมแล้ว การปฏิบัติตามคำแนะนำของ อย. และการใช้หลัก 2 ต. จะช่วยทำให้เรามั่นใจในความปลอดภัยของอาหารและยา และยังช่วยลดความเสี่ยงในการเจ็บป่วยจากการบริโภคสินค้าที่ไม่ได้มาตรฐาน ความรู้และความใส่ใจนี้จึงเป็นสิ่งที่ทุกคนควรมีติดตัวทุกครั้งที่ช้อปปิ้ง