3 เคล็ดลับความสวยแบบสาวญี่ปุ่น $ 3 เคล็ดลับความสวยแบบสาวญี่ปุ่น - ผิวใส หน้าเด็ก ขับ ถ่ายดี! สาวญี่ปุ่นทำไมหน้าเด็ก หุ่นดี ผิวใสตลอด? บำรุงผิวแบบ "น้อยแต่มาก" (Minimal Skincare, Maximum Glow) หลักการง่ายๆ → ผิวสะอาด + เติมน้ำให้ผิว + กันแดด Double Cleansing - คลีนซิ่งออยล์ + โฟมล้างหน

เคล็ดลับผมสวยฉบับสาว ญี่ปุ่น • เทคนิคดูแลผมให้สวยแบบพี่สาวญี่ปุ่น • หวีผมทุกวัน เช้า-เย็น (ใช้หวีไม้หรือแปรงหมูป่า) สระผมแค่ 2-3 วันครั้ง หลีกเลี่ยงแชมพูแรงๆ (ไม่มี SLS) • ทาน้ำมันบำรุงก่อนสระเช่น น้ำมันงาดำ / มะพร้าวหมักผมแล้วอบไอน้ำสัปดาห์ละ 1 ครั้ง (ใช้หมวกอบไอ น้ำได้เลย) เป่าผมด้วยลมเย็น

1. โทนสีเสื้อผ้าอบอุ่นแต่คมชัด อย่างโทนแดงไวน์ ° น้ำตาลเข้ม หรือขาวนวล ตัดกับลิปสีเด่น 2. ผิวใสแบบมีออร่า เน้นสกินแคร์มากกว่าเมคอัพ เพื่อให้ผิวดูชุ่มชื้นตลอดเวลา 3. ทรงผมเรียบเนี้ยบ แต่มีดีเทลเช่น ผมตรงเงาสลวย หรือดัดลอนคลายแบบธรรมชาติ 4. บุคลิกมั่นใจแต่สุภาพเดินหลังตรง พูดนุ่มนวล แต่ชัดถ้อยชั

น้ำเป็นสิ่งสำคัญต่อร่างกาย แต่ดื่มเวลาไหนก็มีผลต่างกันนะคะ แพทย์แผนจีนเชื่อว่าการดื่มน้ำตามนาฬิกาชีวิต จะช่วยบำรุงอวัยวะและระบบต่าง ๆ ของร่างกายได้ วันนี้เลยอยากมาแชร์ 'ตารางดื่มน้ำตามพี่สาวจีน' ที่ทำง่ายดีต่อสุขภาพมาก ตารางดื่มน้ำตามเวลา (สไตล์พส.จีน) 06.00 → ดื่มน้ำ 1 แก้วช่วยกระ

คำนวณค่าไฟเปิดทั้งคืน ค่าไฟบ้าน (เฉลี่ย) ประมาณ 4- 4.5 บาท / หน่วย เปิดแอร์ 8 ชม. เปลืองไฟประมาณ? * 9,000 BTU° = 27 บาท / คืน * 12,000 BTU = 36 บาท / คืน * 18,000 BTU = 54 บาท / คืน ถ้าเปิดทุกคืน 30 วัน * 9,000 BTU → = 810 บาท/เดือน * 12,000 BTU → = 1,080 บาท/เดือน * 18,000 BTU → = 1,620

"35 สิ่งที่ควรทำคนเดียวสักครั้งในชีวิต" • 35 Things to Do Alone at Least Once in Your Life 1. ตื่นเช้าแล้วเดินเล่นคนเดียว ฟังเสียงลม เสียงนก 2. นั่งคาเฟ่เงียบ ๆ สั่งเมนูโปรด แล้วมองผู้คนเดินผ่าน 3. ไปวิ่งหรือเดินเร็วในสวน ฟังเพลงที่ชอบ 4. เดินห้างแบบไม่ต้องรอใคร ลองทุกอย่างที่อยากลอง

1. ให้อาหารตรงเวลา อย่าให้น้องอด 2. ไม่พยายามเข้าไปวุ่นวายพื้นที่ส่วนตัวน้อง แมวมักจะชอบหา มุมสงบ ๆ ของตัวเอง 3. ให้ขนมหลังแมวทำดี เช่น มานวด ยอมกินยา และอื่นๆ (แต่อย่าให้เยอะเกินไปนะ) 4. เล่นกับน้องบ่อย ๆ หาของเล่นหลาย ๆ แบบมาเล่น เพราะแมวเบื่อง่าย มักชอบอะไรใหม่ ๆ เสมอ 5. ชามข้าว ชามน้ำ ควรรั

ช่วงเวลาตี 5 - 07.00 น. ถือเป็นช่วงเวลาที่แนะนำให้ดื่มนมเปรี้ยวที่มีจุลินทรีย์ เพราะเป็นช่วงเวลาลำไส้ใหญ่เริ่มทำงาน เนื่องจากจุลินทรีย์ในนมเปรี้ยวจะไปช่วยกระตุ้นให้ลำไส้ใหญ่ทำงานได้ดียิ่งขึ้น ส่งผลให้ระบบขับถ่ายมีการทำงานอย่างเต็มประสิทธิภาพ ช่วงเวลาเที่ยง -15.00 น. เป็นช่วงเวลาการทำงานของระบบย่