Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
ห้ามทำหลังเป็นเมนส์
1️⃣ 🌶️ ห้ามกินอาหารรสจัด ร่างกายกำลังฟื้นฟูอาจทำให้ระบบย่อยทำงานหนัก 2️⃣ 🏋️‍♀️ ห้ามออกแรงหรือยกของหนัก กล้ามเนื้อและร่างกายอาจยังอ่อนเพลีย 3️⃣ 🧼 ห้ามละเลยการล้างน้องสาว การคงความสะอาดช่วยลดเชื้อโรคและกลิ่นอับ 4️⃣ 👗 ห้ามใส่ชุดรัดแน่น ชุดรัดอาจทำให้อับชื้นและเกิดเชื้อรา 5️⃣ 💧 ห้ามละเลยกา
พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

ถูกใจ 0 ครั้ง

อาหารที่ทำให้น้ำอสุจิรสชาติดี
1. 🍍 สับปะรด มีน้ำตาลฟรุกโตสและกลูโคสสูง ช่วยลดความเป็นด่างและเพิ่มความหวาน 2. 🍉🍎 แตงโมและแอปเปิ้ล มีน้ำตาลธรรมชาติและน้ำเยอะ ช่วยให้อสุจิเจือจางและรสชาตินุ่มนวลขึ้น 3. 🫐 ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ เช่น บลูเบอร์รี่และแครนเบอร์รี่ ช่วยปรับสมดุลค่า qH และลดกลิ่นคาว 4. 🥬 เซเลอรี่ (ึข้นฉ่ายฝรั่ง) มี
พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

ถูกใจ 1 ครั้ง

ล้างน้องสาวยังไงให้หอม
1.🧼 ล้างเฉพาะภายนอกเท่านั้น ล้างทำความสะอาดเฉพาะบริเวณผิวหนัง ภายนอก แคมใหญ่ และแคมเล็กก็เพียงพอแล้ว 2.🌿 ใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน เลือกสูตร pH-balanced หรือสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะ 3.🔄 ล้างจากด้านหน้าไปด้านหลัง ป้องกันไม่ให้แบคทีเรียจากทวารหนักเข้ามาใน ช่องคลอดซึ่งเป็นสาเหตุของกลิ่นและการติดเชื้
พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

ถูกใจ 1 ครั้ง

อาหารที่ทำให้นมโต
1.🌰 ถั่วและเมล็ดพืช ถั่วเหลือง, เมล็ดแฟลกซ์, เมล็ดงา มีฟิโตเอสโตรเจนช่วยกระตุ้นฮอร์โมนเอสโตรเจน 2.🥛 นมและผลิตภัณฑ์นม นมสด, โยเกิร์ต, ชีส มีโปรตีนและไขมันที่ช่วยพัฒนารูปร่าง 3.🥚 ไข่ ไข่มีโปรตีนสูงและสารอาหาร จำเป็นในการสร้างเซลล์ 4.🍗 เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ไก่, ปลา, เนื้อวัว, เนื้อหมู มีโปรต
พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

ถูกใจ 0 ครั้ง

จุดฉีดน้ำหอมฟุ้งทั้งวัน
1.🤲 ด้านในข้อมือ เป็นจุดชีพจรที่ร่างกายมีความร้อนสูง ทำให้กลิ่นฟุ้งและกระจายรอบตัวได้ดี 2.💆‍♀️ ข้างคอและท้ายทอย ช่วยให้กลิ่นฟุ้งเมื่อผม หรือเส้นผมเคลื่อนไหว 3.🦵 ด้านในข้อพับเข่า ช่วยให้กลิ่นฟุ้งกระจายขณะเดิน หรือเคลื่อนไหว ทำให้กลิ่นติดตัวตลอด 4.👂 ด้านหลังใบหู เวลาผมสัมผัสหรือกระทบลม น้ำ
พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

ถูกใจ 0 ครั้ง

ของจำเป็นช่วงมีประจำเดือน พกไว้ช่วยให้อุ่นใจขึ้น
1.🩸 ผ้าอนามัย พกทั้งแบบปกติและกลางคืน เผื่อกรณีมามาก 2.🩲 กางเกงในสำรอง ควรมีกางเกงชั้นในเผื่อเปลี่ยน เมื่อึซมเปื้อน 3.🧻 ทิชชูเปียก สำหรับทำความสะอาดฉุกเฉิน 4.🌸 สเปรย์ทำความสะอาดจุดซ่อนเร้น ลดกลิ่นอับและฆ่าเชื้อเบื้องต้น 5.💊 ยาแก้ปวด สำหรับบรรเทาอาการปวดท้อง 6.♨️ แผ่นแปะร้อน ใช้ประคบท้องห
พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

ถูกใจ 0 ครั้ง

วิธีเร่งผมยาว💖
1. 🥩 ทานโปรตีนให้เพียงพอ เส้นผมสร้างจากโปรตีน ควรทานเนื้อปลา ไข่ ไก่ ถั่ว และธัญพืช 2. 💆‍♀️ นวดหนังศีรษะ กระตุ้นการไหลเวียนเลือด ทำให้รากผมได้รับสารอาหารเต็มที่ 3. 🪮 หวีผมอย่างเบามือ ใช้หวีซี่ห่างและงดหวีผมแรงๆ หรือ หวี ขณะเปียก เพื่อป้องกันผมขาดหลุดร่วง 4. 🧴 ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผม เช่น เซรั
พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

ถูกใจ 0 ครั้ง

ช่วงเวลาที่ห้ามอาบน้ำ
1️⃣ 🤰 ปวดท้อง มีอาการปวดบีบ ๆ บริเวณท้องน้อย 2️⃣ 🩻 ปวดหลัง รู้สึกตึงหรือปวดบริเวณหลังส่วนล่าง 3️⃣ 🌿 สิวขึ้น ฮอร์โมนเปลี่ยนทำให้หน้ามีสิวเห่อ 4️⃣ 😠 อารมณ์แปรปรวนง่าย หงุดหงิด หรือโกรธแบบไม่มีสาเหตุ 5️⃣ 💧 มีตกขาวมากกว่าปกติ เพิ่มความเปียกชื้นบริเวณช่องคลอด 6️⃣ 🍽️ ท้องอืด/ท้องเฟ้อ รู้
พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

ถูกใจ 0 ครั้ง

วิธีสระผมให้สวย
💆‍♀️ 1. หมักออยล์ก่อนสระ ชโลมเบบี้ออยล์หรือออยล์บำรุงผมที่ กลางถึงปลายผม ทิ้งไว้ 10-15 นาทีก่อนสระ 💇‍♀️ 2. หวีผมก่อนสระ หวีผมเบา ๆ ก่อนสระเพื่อ ลดการพันกันและการขาดหลุดร่วง 🧴 3. สระผมสองรอบ รอบแรกเพื่อล้างความมันและสิ่งสกปรก รอบสองเพื่อทำความสะอาดล้ำลึก 💆‍♀️ 4. นวดเบาๆ ไม่เกาแรง ใช้ปลายนิ
พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

ถูกใจ 0 ครั้ง

นิสัยที่ทำให้ขาหนีบและก้นดำ
1️⃣ ☀️ แสงแดด โดนแดดโดยตรงที่ขาหนีบหรือก้น ก็ทำให้ผิวคล้ำ 2️⃣ 🪑 นั่งนาน / ขยับน้อย ทำให้เกิดการกดทับและเสียดสี 3️⃣ 🪒 การโกนหรือแว็กซ์ผิดวิธี การถอนขนหรือโกนบ่อยๆ ทำให้เกิดรอยดำ 4️⃣ 🧴 ใช้ผลิตภัณฑ์บางชนิด ครีมที่มีสารเคมีแรง อาจทำให้ผิวคล้ำ 5️⃣ 🧼 ไม่รักษาความสะอาด เหงื่อสะสมและความอับชื
พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

ถูกใจ 0 ครั้ง

อาหารที่น้องสาวเกลียด
1️⃣ 🌶️ อาหารรสจัด/เผ็ดจัด ทำให้ระคายเคืองและเกิดกลิ่นแรง 2️⃣ 🍟 อาหารมันจัด เพิ่มความมันและทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ 3️⃣ 🍬 อาหารหวานจัด ทำให้สมดุลแบคทีเรียในช่องคลอดเสีย 4️⃣ 🥬 อาหารหมักดอง เช่น กิมจิ ปลาร้า ทำให้มีกลิ่นเฉพาะตัว 5️⃣ 🐟 อาหารทะเลหรือปลาดิบ อาจทำให้ระคายเคืองหรือเกิดกลิ่
พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

ถูกใจ 1 ครั้ง

6จุดที่ผู้ชายอยากให้สัมผัส
1️⃣ 👂 คอและต้นคอ การลูบหรือจูบเบา ๆ บริเวณนี้ มักทำให้รู้สึกใกล้ชิดและตื่นตัว 2️⃣ 🫂 ไหล่ การลูบไหล่หรือหลังเบา ๆ ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและกระตุ้น 3️⃣ 💆‍♀️ ศีรษะและเส้นผม การใช้นิ้วมือสางผมเบา ๆ หรือนวดวน บนหนังศีรษะเบา ๆ สัมผัสนี้ช่วยลดความเครียด 4️⃣ ✋ แขนและมือ การสัมผัสมือหรือแขน ช่วย
พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

ถูกใจ 0 ครั้ง

5โรคมะเร็งที่ผู้หญิงต้องระวัง
1️⃣ 🎗️ มะเร็งปากมดลูก เกิดจากเชื้อ HPV ระยะแรกมักไม่มีอาการ ต้องตรวจคัดกรองสม่ำเสมอ 2️⃣ 💗 มะเร็งเต้านม พบได้บ่อยที่สุดในผู้หญิง คลำเจอก้อน หรือเต้านมเปลี่ยนรูป 3️⃣ 🧬 มะเร็งรังไข่ อาการไม่ชัดในช่วงแรก ท้องอืด ปวดท้องน้อย น้ำหนักลดโดยไม่รู้สาเหตุ 4️⃣ 🩸 มะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก เกี่ยวกับฮอ
พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

ถูกใจ 0 ครั้ง

เปิดพฤติกรรมทีทำแล้วน้องสาวหลวมโดยไม่รู้ตัว
1️⃣ 💪 เบ่งแรงบ่อยๆ เช่น ท้องผูกเรื้อรัง หรือชอบเบ่งหนัก อาจทำให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอ่อนแรงได้ 2️⃣ 🏋️‍♀️ ยกของหนักเป็นประจำ เพิ่มแรงกดบริเวณอุ้งเชิงกราน ทำให้หย่อนคล้อยง่าย 3️⃣ 🪑 นั่งนาน ไม่ค่อยขยับตัว กล้ามเนื้อรอบอุ้งเชิงกราน อาจไม่กระชับเหมือนเดิม 4️⃣ 🚬 สูบบุหรี่บ่อย ส่งผลต่อคอลล
พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

ถูกใจ 0 ครั้ง

เปิดลิสต์อาหารที่ช่วยสยบความเหวี่ยงวีนช่วงเป็นเมนส์
1️⃣ 🐟 ปลาแซลมอน ช่วยให้สมดุลฮอร์โมนและลดอารมณ์แปรปรวน 2️⃣ 🥛 โยเกิร์ต มีโพรไบโอติกส์ ช่วยปรับสมดุลลำไส้และฮอร์โมน 3️⃣ 🍫 ดาร์กช็อกโกแลต ช่วยกระตุ้นสารแห่งความสุขในสมอง 4️⃣ 🍌 กล้วย ช่วยลดอารมณ์หงุดหงิดและเกร็งของกล้ามเนื้อ 5️⃣ 🍊 ผลไม้รสเปรี้ยว ช่วยให้ร่างกายสดชื่น ลดความหงุดหงิด 6️⃣ 🥑
พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

ถูกใจ 0 ครั้ง

รวมจุดลับที่ปล่อยฟีโรโมน
1️⃣ 💧 รักแร้ มีต่อมเหงื่อชนิดพิเศษ ปล่อยกลิ่น เฉพาะตัวที่เกี่ยวกับฟีโรโมน 2️⃣ 🌬️ ลำคอ ผิวบางและอุ่น ช่วยให้ฟีโรโมนระเหยและกระจายตัวได้ดีเมื่อมีการเข้าใกล้ 3️⃣ 👂 หลังหู เป็นจุดที่มีอุณหภูมิร่างกายอุ่น ช่วยในการกระจายกลิ่นและฟีโรโมนได้ดี 4️⃣ 💗 หน้าอก มีต่อมไขมันและเหงื่อ เชื่อมโยงกับแรง
พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

ถูกใจ 0 ครั้ง

อยากจิ๋มขาวขึ้นทำตามนี้เลย
1️⃣ 🌙 เลิกใส่กางเกงในนอน ลดความอับชื้นและลดการกดทับของขอบยางยืด ช่วยให้เลือดไหลเวียนดี ผิวไม่คล้ำจากการถูกรัด 2️⃣ 🍭 ลดน้ำตาล ป้องกันภาวะดื้ออินซูลินที่ทำให้ผิวตาม ข้อพับหนาและดำคล้ำจากระบบภายในร่างกาย 3️⃣ 🩸 ใช้แบบสอด/ถ้วยอนามัย ลดสัมผัสระหว่างผิวกับเลือดและความชื้น บนแผ่นอนามัยที่เป็นตัว
พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

ถูกใจ 0 ครั้ง

มาเช็ก 8 อาหารที่ทำให้ปวดท้องเมนส์หนักขึ้น
1️⃣ 🍰 ของหวาน น้ำตาลสูง ทำให้มดลูกบีบตัวแรงขึ้น 2️⃣ ☕ คาเฟอีน ทำให้มดลูกหดตัว ปวดท้องและเกร็งมากขึ้น 3️⃣ 🍟 อาหารทอด / ไขมันสูง เพิ่มสารก่อการอักเสบ ทำให้ปวดรุนแรงขึ้น 4️⃣ 🧂 อาหารเค็มจัด ทำให้ร่างกายบวมน้ำ ท้องอืดและปวดหน่วง 5️⃣ 🥩 เนื้อแดง มีสารที่กระตุ้นการอักเสบ ทำให้ปวดท้อง 6️⃣ 🍺
พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

ถูกใจ 0 ครั้ง

เริ่มเป็นเมนส์ครั้งแรกตอนอายุเท่าไหร่??
1️⃣ 🌸 อายุ 9-15 ปี เป็นวัยที่ร่างกายเริ่มเปลี่ยนเข้าสู่วัยรุ่น 2️⃣ 🧬 อายุที่เจอบ่อยที่สุด มักเริ่มช่วง 11 – 13 ปี ฮอร์โมนเริ่มทำงานเต็มที่ 3️⃣ ⚠️ เร็วกว่าปกติ ก่อนอายุ 8 ปี ควรตรวจเช็กสุขภาพเพิ่มเติม 4️⃣ ⏳ ช้ากว่าปกติ อายุเกิน 15 ปีแล้วยังไม่มา ควรตรวจฮอร์โมน #เมนส์ #น้องสาวมีกลิ่น
พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

ถูกใจ 0 ครั้ง

เจ็บครั้งแรก... เกิดจากอะไรบ้าง? 🧐
1️⃣ 😳 ตื่นเต้นหรือเกร็งมาก ร่างกายไม่ผ่อนคลาย กล้ามเนื้อช่องคลอดหดตัว ทำให้เจ็บง่าย 2️⃣ ⚡ ทำแรงหรือเร็วเกินไป ร่างกายยังปรับตัวไม่ทัน ทำให้เจ็บและระคายเคืองมากขึ้น 3️⃣ 📏 ขนาดไม่พอดี หากใหญ่เกินไปหรือร่างกายยังไม่พร้อม เพิ่มความรู้สึกเจ็บได้ง่าย 4️⃣ 💋 เล้าโลมไม่พอ ร่างกายยังไม่พร้อม น
พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀
13กำลังติดตาม
1014ผู้ติดตาม
14.8Kถูกใจและบันทึก

พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

🌸 รวมสาระสุขภาพ ที่ผู้หญิงควรรู้ 🌸 - มาดูแลตัวเองให้ดีขึ้นไปด้วยกันค่า -