2025/11/2 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากคำพูดที่ว่า “งานหนักไม่ทำให้ตาย แต่ใจแพ้ทำให้พัง” ผมขอแชร์เรื่องราวส่วนตัวเล็กๆ ที่สะท้อนความหมายของประโยคนี้อย่างชัดเจน เมื่อก่อนผมเองเคยเจอกับช่วงเวลาที่งานหนักจนเกินจะรับไหว จนบางครั้งรู้สึกท้อแท้ หมดแรงใจ แต่สิ่งที่ช่วยผมได้คือการไม่ยอมแพ้กับใจตัวเอง การทำความเข้าใจว่างานหนักเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต และความสำเร็จจะมาพร้อมกับความอดทน สิ่งที่สำคัญคือการดูแลจิตใจให้แข็งแรง ไม่เพียงแค่ร่างกายต้องพร้อมจึงจะผ่านช่วงเลวร้ายนี้ไปได้ ผมมักจะเตือนตัวเองเสมอว่า อย่าให้ใจตัวเองกลายเป็นกำแพงที่ขวางกั้นความสำเร็จ ถ้าคุณกำลังเผชิญกับความเครียดหรือความยากลำบาก ผมแนะนำให้พักผ่อน ปรึกษาคนใกล้ชิด หรือใช้วิธีที่ช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น เพราะใจที่แข็งแรงเท่านั้นที่จะเป็นเสาหลักให้ผ่านทุกวิกฤติได้อย่างมั่นคง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เรียน&ทำงานไปด้วย จัดระเบียบชีวิตตัวเองยังไง
สวัสดีค่าา วันนี้มาแชร์ให้ฟังว่าเด็กนิติที่ทำงานไปด้วย เรียนไปด้วยเเบบเราจัดระเบียบชีวิตตัวเองยังไง? ให้เกรดดีเเถมยังมีตังใช้👀✨ ส่วนตัวเคยทำทั้งเสิร์ฟร้านอาหาร และเป็นบาริสต้ามาก่อนค่ะ จะใช้เวลาก่อนและหลังเลิกงานมาเรียน เรียนวันละ1-2เทป ท่องวันละ4-5มาตราหรือเอาที่ไหวเเล้วเเต่วันค่ะ บางวิชาเ
วันเวฬา

วันเวฬา

ถูกใจ 414 ครั้ง

ทำงาน (หนัก) ให้ประสบความสำเร็จ
เคยไหม…ทำงานหนักแทบตาย แต่ไม่มีใครเห็นค่า? บางทีไม่ใช่ว่าคุณไม่เก่ง แต่คุณยังไม่รู้ “กฎการทำงาน” 💼 ✨ The Rules of Work – Richard Templar หนังสือที่จะสอนทริคเล็ก ๆ ที่ทำให้คุณดูโปร ทำงานแบบมีชั้นเชิง อ่านแล้วเหมือนมีรุ่นพี่ที่ออฟฟิศมากระซิบเคล็ดลับลัดให้เลย 📖 ใครอยากเลื่อนขั้นไว ๆ เล่มนี้คื
Change+ (เชนจ์พลัส)

Change+ (เชนจ์พลัส)

ถูกใจ 15 ครั้ง

🏥 เวร 8 ชั่วโมง ≠ ทำงาน 8 ชั่วโมง ความจริงที่ไม่มีใครบอกคุณ 👇
🏥 เวร 8 ชั่วโมง ≠ ทำงาน 8 ชั่วโมง ความจริงที่ไม่มีใครบอกคุณ 👇 ━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 ก่อนอื่นมาทำความรู้จักกันก่อนนะ พยาบาล รพ.รัฐ ทำงาน "เวร 8 ชั่วโมง" เช้า / บ่าย / ดึก หมุนเวียน ฟังดูโอเคมั้ย? แต่ความจริงคือ... เมื่อขาดคน → ต้องควบเวร = ขึ้นเวร 08.00 น. ต่อเวรบ่าย ลงเวร 24.
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 38 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงพนักงานสวมผ้ากันเปื้อน Yoguruto พร้อมถ้วยโยเกิร์ตและข้อความ "Review ทำงานร้าน YOGURUTO ได้วันละ 400฿!!" สรุปประสบการณ์ทำงานพาร์ทไทม์ที่ร้านโยเกิร์ต.
ภาพแสดงวิธีการหางานพาร์ทไทม์ที่ Yoguruto ผ่านกลุ่ม Facebook โดยมีประกาศรับสมัครพนักงานประจำสาขา Little Walk รัตนาธิเบศร์ และคำแนะนำการค้นหางาน.
ภาพมือถือโทรศัพท์และถ้วยโยเกิร์ต พร้อมข้อความอธิบายคำถามสัมภาษณ์งาน Yoguruto เช่น กำลังเรียน/ทำงานอะไร สะดวกวันไหน และมีประสบการณ์ทำงานหรือไม่.
🍦 รีวิวประสบการณ์ทำงานพาร์ทไทม์ Yoguruto ฉบับนักศึกษา 👩🏻‍🍳
สวัสดีค่าาา 💖 วันนี้เค้าจะมารีวิวและแชร์ประสบการณ์การทำงานพาร์ทไทม์ที่ Yoguruto 🍦🌷 ส่วนตัวเค้าทำแค่วันเสาร์-อาทิตย์ เลยอยากมาแชร์ให้คนที่กำลังสนใจสมัครงานพาร์ทไทม์ได้อ่านกันค่า 💕 ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่าเราไม่มีประสบการณ์ด้านนี้แต่พี่ๆ ในร้านสอนงานดีมาก สามารถเรียนรู้ได้ ไม่ต้องกังวลเลย 🫶🏻 ⸻
namnueng

namnueng

ถูกใจ 312 ครั้ง

ภาพหน้าปก E-book "BA FAST TRACK" คู่มือเปลี่ยนสายงานจาก Admin เป็น Business Analyst พร้อมข้อความเน้นย้ำว่าไม่ต้องจบคอมฯ ไม่ต้องเขียนโค้ด ก็อัปเงินเดือนได้ และแถมฟรีเรซูเม่กับโพยคำถามสัมภาษณ์
ภาพสารบัญของ E-book "BA FAST TRACK" แสดงหัวข้อหลัก เช่น ทำไมต้อง BA, BA คืออะไร, Data Skills, Tools ยอดฮิต, การทำ Resume และ Case Study พร้อมตัวอย่างคำศัพท์ BA 50 คำ
ภาพแสดงตัวอย่าง Resume Template 5 แบบ ที่สามารถแก้ไขไฟล์ได้ฟรี โดยมีเทมเพลตหนึ่งแสดงรายละเอียดส่วนตัว การศึกษา และประวัติการทำงานของบุคคล
เปลี่ยนงาน Admin เป็น Business Analyst(BA)ทำยังไง💼
✅​ทำงานหนักแทบตาย แต่เงินเดือนขึ้นแค่หลักร้อย... เคยเป็นแบบนี้ไหมคะ? 🥺 👉 ถ้าคุณกำลังอยากอัปเงินเดือน อยากย้ายสายงาน แต่กังวลว่า "ไม่ได้จบคอมฯ" หรือ "เขียนโค้ดไม่เป็น" จะรอดไหม... ลบความกลัวนั้นทิ้งไปได้เลยค่ะ! 🗣️​ขอแนะนำคัมภีร์ทางลัด "BA FAST TRACK" คู่มือเปลี่ยนสายงาน
BA Life by Khun Thip

BA Life by Khun Thip

ถูกใจ 18 ครั้ง

💣 ใบสั่งตายเงียบที่ไม่มีเสียงเตือน! 

แฉความจริงสุดหลอนของ "โรคกระดูกพรุน" มฤตยูมืดที่กำลังกัดกินโครงสร้างร่างกายของคนอายุ 30+ ทุกวินาที... รู้ตัวอีกทีแค่ไอจามแรง ๆ กระดูกก็หักเป๊าะ นอนติดเตียงกลายเป็นผู้ป่วยติดเตียงให้ลูกหลานแบกรับภาระ! 😱 ใครที่ชอบปวดหลัง ปวดเอว หรือคิดว่าเรื่องกระดูกเป็นเรื่องของคนแก่... ก้าวขาเข้ามาอ่านเ
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 406 ครั้ง

รีวิว 3 ปี 5 งาน! เปิดคัมภีร์พาร์ทไทม์ฉบับเด็กสู้ชีวิต ทำจริง!🍋💪
🎢 3 ปีที่ผ่านมาบอกเลยว่าชีวิตพีคมาก วิ่งรอก 5 ที่แบบสับๆ จากงานบริการหน้ายิ้ม สู่สมรภูมิหลังครัวที่เดือดกว่านรก! ✨ สรุปวีรกรรม 5 สมรภูมิ • Shabushi วิ่งสู้ฟัดกับสายพาน เผลอแป๊บเดียวของหมด! สกิลมือไวระดับพระเจ้าต้องเข้าสิง 🏎️ • Santa Fe' กลิ่นสเต๊กหอมติดตัวคือของแถม งานครัวที่นี่สอนให้รู้ว่า
jansalamanyy

jansalamanyy

ถูกใจ 182 ครั้ง

ชายหนุ่มกำลังถือโทรศัพท์เซลฟีหน้าจอ MacBook Air ที่แสดงเนื้อหาการเรียนและข้อความ 'งาน Part-time Freelance ทำระหว่างเรียน มหาลัยฯ รายได้รวมเกิน 10,000+ ต่อเดือน'.
หน้าจอ MacBook Air แสดงโปรไฟล์ Fastwork ของ 'teetatw' ที่มีคะแนน 4.8 ดาว พร้อมข้อความอธิบายการเริ่มต้นรับงานแปลและพิสูจน์อักษรผ่านแพลตฟอร์มนี้.
หน้าจอ MacBook Air แสดงโปรแกรมตัดต่อวิดีโอที่มีไทม์ไลน์ซับไตเติ้ล พร้อมข้อความอธิบายงานแกะซับคอร์สเรียน ป.โท ภาษาอังกฤษล้วนที่ยากและได้ค่าจ้าง 4,000 บาท.
ทำงานระหว่างเรียน รายได้เกิน 10,000+ 💸👨🏻‍💻
สมัยนี้เงินทองหายาก เราทำงานเดียวคงไม่พอกินอีกต่อไป 😭💸 รวมงานพิเศษที่เราเคยทำ ตั้งแต่… 📌 สอนพิเศษภาษาอังกฤษ (Part-time) เพราะเราเป็นคนรู้สึกเอนจอยกับการสอน บวกกับรู้สึกว่าการสอนมันทำให้เราจำเนื้อหาได้ ก็เลยสอนตั้งแต่สอบเข้ามหาลัย จากนั้นก็สอนมาตลอด คิดเป็นคอร์ส คอร์สละ 2000-4000 บ้าง คิดเป็น
pan

pan

ถูกใจ 2276 ครั้ง

เตรียมสอบ TOEIC ฉบับคนทำงานหนัก&พื้นฐานน้อย
#TOEIC #สอบtoeic #เตรียมตัวสอบtoeic #รีวิวสอบtoeic #ติวสอบtoeic 📍 เป็นการเตรียมตัวสอบ TOEIC ครั้งแรกของเรา ตื่นเต้นและกดดันมาก อยากจะมาแชร์ประสบการณ์ เผื่อจะเป็นประโยชน์กับเพื่อนๆ ที่อยู่ในวัยทำงาน มีเวลาน้อย และพื้นฐานน้อย แต่ไม่หยุดพัฒนาตัวเอง 📍ตอนที่ตัดสินใจอยากสอบ ไม่ได้มี Pa
อุ๊ อิ อายยย

อุ๊ อิ อายยย

ถูกใจ 807 ครั้ง

ผู้หญิงยืนอยู่กลางแจ้งพร้อมข้อความบนภาพว่า \"หนีไปปป! 8 สัญญาณ ที่ทำงาน TOXIC\" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @2.iammai
แมวสองตัวนอนอยู่บนโซฟาพร้อมข้อความเตือนว่า \"ใครเจอแบบนี้แม้แต่ข้อเดียว คิดดีๆ นะ เหนื่อยแน่\" และผลกระทบจากการทนอยู่ในที่ทำงาน Toxic
ภาพพื้นหลังเป็นลานกว้าง มีข้อความหัวข้อ \"10 สัญญาณเตือน Toxic Workplace\" และรายละเอียดสัญญาณข้อ 1-3 เช่น พนักงานลาออกบ่อย การสื่อสารไม่ดี และสังคมซุบซิบนินทา
8 สัญญาณ ที่ทำงาน TOXIC หนีไป! มีแววปสด. แน่ๆ
ถ้าใครเจอที่ทำงานแบบนี้แม้แต่ข้อเดียว แล้วยังอยากอยู่ต่อคิดดีๆ นะ เหนื่อยแน่ 😂 ใหม่เคยทนเกิน 1 ปี ผลคือ เรากลายเป็นคนมองโลกแง่ลบมากขึ้น มันเปลี่ยนเราให้กลายเป็นคนขี้วีน หมดไฟ ต้องใช้เวลาสักพักกว่าจะฟื้นฟู 📍8 สัญญาณเตือน Toxic Workplace 👎1. พนักงานลาออกบ่อย (ยิ่งตำแหน่งเดิมยิ่งแปลก) การ
IAMMAI

IAMMAI

ถูกใจ 659 ครั้ง

ไตที่วาย… ไม่ได้หยุดทำงานทันที
ไตที่วาย… ไม่ได้หยุดทำงานทันที แต่มันค่อย ๆ เปลี่ยนแปลงจาก “การชดเชย” → “การล้มเหลว” 🩺 วันนี้มาดู กลไกและพยาธิสภาพของไตวาย แบบเข้าใจง่ายกันค่ะ 👇 🔬 ระยะเริ่มต้น หน่วยไตบางส่วนเสีย → หน่วยที่เหลือทำงานหนัก (Hyperfiltration) ความดันในโกลเมอรูลัสสูง → โปรตีนรั่ว → เริ่มอักเสบ 🧬 ระยะดำเนินโร
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 37 ครั้ง

ภาพปกแสดงหญิงสาวถือโทรศัพท์ที่มีเครื่องหมายกากบาทสีแดง พร้อมข้อความ 'หยุดสมาธิสั้น!' และ '5 วิธีหนีจอ สำหรับคนติดโทรศัพท์หนักมาก' บนพื้นหลังสีดำ
ภาพกระเป๋าสะพายสีน้ำตาล มีพวงกุญแจ Pompompurin และกรอบรูปใสใส่รูปถ่าย พร้อมข้อความ '1.) วางโทรศัพท์ให้ไกลตัวที่สุด' เน้นการวางโทรศัพท์ให้ห่างตัว
ภาพหน้าจอโทรศัพท์แสดงแอปจับเวลาถอยหลัง 0 ชั่วโมง 2 นาที 0 วินาที พร้อมปุ่ม 'เริ่ม' และ 'ยกเลิก' และข้อความ '2.) จำกัดเวลาในการเล่น ด้วยนาฬิกาจับเวลา' เพื่อควบคุมการใช้โทรศัพท์
5 วิธีหนีจอ ของคนติดโทรศัพท์หนักมาก!
#กว่าจะมีวันนี้ วันที่หลุดพ้นจากการติดโทรศัพท์หนักมาก เราเคยเล่นโทรศัพท์ตลอดเวลา จนแสบตา ตาแห้ง ต้องหยอดน้ำตาเทียม ซึ่งรู้สึกแย่กับตัวเองมาก การเล่นโทรศัพท์ทั้งวันมันเหมือนใช้ชีวิตอย่างไร้ค่า เราเลยเริ่มหาวิธีหนีจอซึ่งได้ผลมากๆ ตอนนี้เราเริ่มจับโทรศัพท์น้อยลงมาก เลยอยากมาแชร์ประสบการณ์พัฒนาตัวเอง
ชนิฟาริ🌳

ชนิฟาริ🌳

ถูกใจ 216 ครั้ง

ทำ IF ยังไงให้พุงหาย แบบไม่ทรมาน ทำได้จริง เห็นผลจริง
ทำ IF ยังไงให้พุงหาย แบบไม่ทรมาน ทำได้จริง เห็นผลจริง 1. เข้าใจก่อนว่า IF คืออะไร IF หรือ Intermittent Fasting คือการกำหนด “ช่วงเวลาในการกิน” และ “ช่วงเวลาอด” เพื่อให้ร่างกายดึงไขมันสะสมมาใช้เป็นพลังงาน ไม่ใช่การอดอาหารแบบหักดิบ แต่เป็นการจัดเวลาให้เหมาะกับร่างกาย 2. เริ่มจากแบบง่าย 12:12 ส
SOLENE

SOLENE

ถูกใจ 110 ครั้ง

เหนื่อยไหมที่ต้องทำงานแลกเงิน? มารู้จัก ”เงิน 4 ด้าน“ จากหนังสือเปลี่ยนชีวิตที่โรงเรียนไม่เคยสอน!
เคยสงสัยไหมว่า ทำไมบางคนทำงานหนักแทบตายแต่ยังถังแตก? ในขณะที่บางคนดูชิลๆ แต่เงินไหลเข้ากระเป๋าตลอด 💼 หนังสือ "พ่อรวยสอนลูก 2: เงินสี่ด้าน" ปลดล็อกเรื่องนี้ไว้ดีมากกก! เล่มนี้เค้าแบ่งคนทำงานออกเป็น 4 ประเภท (E S B I) ซึ่งส่งผลต่อกระเป๋าตังค์เราโดยตรง 👇 🔹 ฝั่งซ้าย: ทำงานแทบตาย หย
Sunflower🌻

Sunflower🌻

ถูกใจ 3 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์ทำงานกับคนจีน🤩💖🇨🇳
เชื่อว่าปัจจุบันนี้คนต่างชาติมาทำธุรกิจที่ไทยเยอะมาก 1 ในนั้นคือจีน🇨🇳 วันนี้จินเอินได้นำเอาประสบการณ์ส่วนตัวที่เคยทำงานกับคนจีนมาแชร์ต่อ เผื่ออาจจะมีใครกำลังตัดสินใจ หรือกลัวอยู่ ก็อยากให้ลองพิจารณาดูก่อนน้า 💖🌟 🌟การทำงานกับคนจีนมีทั้งข้อดีและความท้าทาย ซึ่งประสบการณ์ของแต่ละคนอาจแตกต่างกันไปตามบ
金恩

金恩

ถูกใจ 27 ครั้ง

ภาพหน้าจอแสดงการออกแบบแอปพลิเคชันมือถือ 4 หน้าจอ ได้แก่ Explore, Closet, Category และ User สำหรับแอปพลิเคชันเสื้อผ้าแฟชั่น
ภาพแสดงผังการไหลของผู้ใช้งาน (user flow) สำหรับแอปพลิเคชันสูตรอาหาร โดยมีหน้าจอค้นหา หมวดหมู่ และหน้า My Recipes
ภาพสไลด์นำเสนอ 'Design System' ที่แสดงชุดสี (color palette) รูปแบบตัวอักษร (font styles) และส่วนประกอบ UI (UI components) สำหรับการออกแบบ
คอร์สเรียน UXUI - ที่ลงมือทำจริง ได้ผลงานจริง
🎯 Pitching Project คือผลลัพธ์ปลายทางของคลาสนี้เลยครับ . ทุกคนต้องทำโปรเจกต์จริงตามเงื่อนไขของคลาส โดยต้องนำ Methods และความรู้ทั้งหมดที่เรียนมา . ฝึกคิด ฝึกออกแบบ แล้วก็ฝึกเล่าไอเดียเหมือนตอนพรีเซนต์งานจริงกันเลย . บางคนจัดการเวลาได้ดีมากกก ทำออกมาดีจนแทบจะเป็น Portfolio สมัครงานได้เลย 😍
UXUI STUDIO

UXUI STUDIO

ถูกใจ 6 ครั้ง

หนังสือที่ทำให้เรากล้าทำในสิ่งที่ไม่กล้าทำมาก่อน🥹
เมื่อก่อนเราเป็นคนไม่กล้าทำอะไรเลย เพราะอาย เพราะกลัวคนอื่นวิจารณ์ จนเราได้อ่านหนังสือเล่มนี้ ความคิดเราเปลี่ยนไปทุกอย่างเลย✨🙏🏻 อะไรที่เราว่ามันยากเราสามารถทำให้มันง่ายได้ แค่ปรับเปลี่ยนเข้ากับขีวิตประจำวัน เช่น การออกกำลังกาย การเล่นโทรศัพท์ในช่วงเช้า✅ และในปีนี้เราอยากมีรายได้เพิ่มเติม เราก็เ
waranya🌷

waranya🌷

ถูกใจ 9 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม