SARAPAN SEHAT CUMA 4 BAHAN AJA🥪

HeLLo sobat🍋

Pagi-pagi bingung sarapan?

Cuma 4 bahan aja loh 🍳🥪

Sarapan sehat gak harus ribet 🤍

Cuma 4 bahan, masaknya 5 menit, hasilnya enyak & bikin kenyang😋

Cocok buat:

✔️ pagi sibuk

✔️ anak & dewasa

✔️ yang mau hidup lebih sehat

Cobain & share ya moms💛

Bahan:

• 2 butir telur

• 2 lembar roti tawar

• kaldu bubuk & lada secukupnya

• Kornet sapi (opsional)

• Margarin secukupnya

Cara bikin:

1. Siapkan semua bahan: telur, roti, kornet & margarin 🍳🍞

2. Kocok telur + kornet + margarin sampai rata

3. Panaskan teflon + margarin

4. Taruh roti di atas teflon yang sudah panas 🍞

5. Tuang kocokan telur + kornet di atas roti

Balik perlahan sampai golden

6. Angkat, lipat (atau biarkan seperti sandwich)

7. siap di sajikan 🤤

#ResepHariIni #PengalamanKu #Hello2026#resepomelette#lemon8irt

1/13 Diedit ke

... Baca selengkapnyaSebagai ibu, saya paham banget betapa repotnya pagi hari apalagi saat menyiapkan sarapan untuk anak yang aktif dan sering memilih makanannya. Dengan resep toast omelette ini, saya merasa sangat terbantu karena cuma butuh 4 bahan utama yang mudah dicari dan waktu memasaknya sangat singkat. Tips saya supaya anak makin semangat makan, tambahkan sayuran seperti irisan tomat atau daun bayam di dalam adonan telur. Selain itu, bisa juga mengganti kornet dengan daging ayam suwir atau keju untuk variasi rasa. Saya juga suka menyiapkan beberapa potong toast omelette ini sekaligus agar siap saji ketika pagi hari sibuk. Jika ingin lebih sehat, gunakan roti gandum sebagai pengganti roti tawar biasa. Margarin bisa diganti dengan minyak zaitun untuk pilihan lebih sehat. Untuk anak yang sedang belajar makan sendiri, potong toast omelette ini menjadi bagian kecil agar mudah dipegang dan dikunyah. Buatlah suasana sarapan jadi menyenangkan dengan mengajak anak memilih bahan tambahan favoritnya. Resep ini bukan hanya cocok buat sarapan anak, tapi juga teman sehat untuk orang dewasa yang butuh energi cukup di pagi hari tanpa ribet. Cobain deh, mudah dan pastinya gak bikin repot!

21 komentar

Gambar Fosa
Fosa

wahh mo coba recook deh kaaa🤩😂 ngiler sesimpel itu

Lihat lainnya(1)
Gambar uliff chamomille
uliff chamomille

wah mantap 🤤 dimakan hangat lebih nikmat

Lihat lainnya(3)

Lihat komentar lainnya

Posting terkait

1 Bahan 4 Masakan ✅Sehat ✅Rendah Kalori 🥦
Lebaran anti Lebar-an! Kalau lagi diet tapi bosen makan sayur rebus hambar, coba ini deh. Brokoli dimasak ala Chinese stir fry tapi tetap low calorie & healthy. Yang penting cuma 3 teknik: ✔ blanch sebentar ✔ minyak cuma 1 sdt ✔ tumis cepat api besar Hasilnya: brokoli crunchy, hijau cera
lcellen!

lcellen!

3402 suka

2 BAHAN AJA ASAM URAT MINGGAT !!
SAVE DULU AJA ❤️ Yang lagi ikhtiar dari Asam Urat, ini salah satu resepnya yang ada di buku dr. Zaidul Akbar. Silakan di coba ya !! Kunyit 1sdt lada hitam Seduh kunyit dan lada hitam dengan air panas, tunggu sampai hangat baru bisa di tambahkan madu. Ramuan ini baik di konsumsi pada pagi har
hi kakRy

hi kakRy

3691 suka

Ide Sarapan Sehat! Simple & Enak! 🍞🥚🥑
Japanese Egg Avocado Sandwich Hai hello, kali ini aku membuat sandwich yg isinya pake telur dan avocado, cara buatnya super simple, satset jadi, wajib banget coba, bisa dijadikan ide sarapan sehat. Bahan-bahan : 3 helai roti tawar 1 buah alpukat 1 butir telur 1 sendok makan saus mayo
irj_homecafe

irj_homecafe

196 suka

energy bites cuma dari 2 bahan ajaa
bisa jadi cemilan sehat, pre workout meal, sajian lebaran, atau jadi cemilan setelah sahur.. kalo punya 2 bahan rebake yuk, save dulu atau share ke kerabatmu yang suka bikin cemilan sehat ✨ #datesalmondcookies #energybites #energyballs #datesalmond #datescookies #almondkurma #k
Nazila Abbas

Nazila Abbas

16 suka

Sarapan roti sehat ala bule 🥑 avocado egg toast
Avocado egg toast🍞 Haloo aku mau bagikan resep sarapan yang enakkkkk bangettt!! Sampai orang rumah ku pada suka🥹 Ini menu sarapan yang fancy yang sehattt , dan cara buat nya juga simpel Bahan -Roti tawar -telur -lada garam -air lemon -alpukat -smoked beef -daun bawang Caranya -toa
Dasihanbonn

Dasihanbonn

140 suka

CHEESECAKE❌YOGHURT BITES✔ SIMPEL 3 BAHAN AJA🍓
Hai Hai.. Masih berkreasi dengan yoghurt nih, kali ini aku coba bikin frozen yoghurt tapi ala strawberry cheesecake gitu😆 cuma pakai 3 bahan dasar aja, biskuit-yoghurt-selai strawberry. Cocok nih dimakan saat udara panas gitu karena sensasi dingin dan asem dari yoghurtnya yg nyegerin🤩 Bahan:
maple__table

maple__table

293 suka

sarapan sehat - under 10 menit duoanggg‼️
Beneran ini menu ter sat-set mana sehat pwolll lagi, ada sayuran dan protein nya juga. Tapi tetep simple karena pakai bahan-bahan yg ada dirumah duoangggg guys! Ingredients: - 4 bw merah - 2 bw putih - baby kol / bayam / pakcoy - 2 telur - 1 sdm kecap manis - 1 sdm kecap asin - 1 sdm mi
rilamelia

rilamelia

1280 suka

CEMILAN SEHAT CUMA 3 BAHAN‼️ BONUS TURUN BB✨
Halloooo teman teman🤗🤗 kali ini aku mau share resep cemilan sehat, bikinya gampang banget🥰 Bahan bahan : Yogurt Madu Mix kacang panggang Cara membuat : 1. Siapkan wadah, tuang yogurt dan ratakan 2. Tambahkan topping sesuai selera 3. Simpan kedalam freezer minimal 4 jam Semoga
dinyprastica

dinyprastica

299 suka

Ide Topping Chia Pudding Untuk Sarapan Sehat❗😍
Hai Hai! Kalau kemarin aku udah share menu overnight oats, nah sekarang aku mau share 3 Ways to Make Chia pudding. Bahan utamanya cuma pakai chia seeds dan susu cair yang didiamkan semalam di kulkas😍 Untuk toppingnya bebas bisa disesuaikan dengan buah favorit kamu, tapi kalau kamu bingung... ini
maple__table

maple__table

98 suka

SAVE ‼️ Menu Sarapan Sehat Serba Rebus
Halo Bingung mau sarapan apa, nih aku kasih ide yg simple satset Sarapan serba rebus Bahan2 Kentang Brokoli (aku pake stok frozen) Edamame (aku pake stok frozen) Jagung Edamame Kentang nya aku rebus, trus campur sama 1 sdm olive oil, 1 sdm parmesan bubuk, 1/2 sdt daun parsley kering, 1
varajaneeta

varajaneeta

902 suka

Lihat lainnya