จากใจวัย 30+ กันไว้ดีกว่าเจ็บ

2025/9/12 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อก้าวเข้าสู่วัย 30+ หลายคนเริ่มเผชิญกับความท้าทายในชีวิตที่มากขึ้น ทั้งเรื่องงาน ความรัก และการเงิน เพื่อไม่ให้ชีวิตเจ็บปวด คำเตือนและข้อคิดเหล่านี้ช่วยให้คุณวางแผนและเตรียมตัวได้ดียิ่งขึ้น การตั้งใจทำงานและหารายได้หลายๆ ทางเป็นสิ่งสำคัญในยุคนี้ เพราะเศรษฐกิจและการใช้จ่ายมีความผันผวนสูง การมีเงินสดและการสะสมทองคำจะช่วยเพิ่มความมั่นคงทางการเงินและเป็นเกราะป้องกันยามฉุกเฉินได้ดี นอกจากนี้การรักตัวเองเป็นพื้นฐานที่สำคัญที่สุด อย่าพึ่งทุ่มเทความรักให้ใครจนลืมตัวเอง เพราะสุดท้ายไม่มีใครรักเรามากเท่าตัวเราเอง การดูแลตัวเองให้ดีทั้งด้านร่างกายและจิตใจจะช่วยส่งเสริมให้เรามีความสุขและพร้อมที่จะเผชิญกับสถานการณ์ต่างๆ ได้อย่างเข้มแข็ง อย่ากลัวการถูกเกลียด เพราะในชีวิตจะต้องพบเจอมากมาย เราไม่สามารถทำให้ทุกคนประทับใจได้ ดังนั้นควรใช้ชีวิตให้มีความสุขและเป็นตัวของตัวเอง โดยไม่ต้องพยายามเปลี่ยนแปลงเพื่อตอบสนองความคาดหวังของผู้อื่น ในเรื่องความรักและความสัมพันธ์ การเลือกคนที่ใช่มีผลกับชีวิตมาก ถ้ารู้สึกว่าไม่ใช่ อย่าเสียเวลา รีบตัดสินใจเพื่อให้เวลาชีวิตผ่านไปอย่างมีคุณค่าและไม่เสียเปล่า สุดท้าย วัย 30+ อาจไม่ใช่จุดสูงสุดของชีวิต แต่เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการลองสิ่งใหม่ๆ เปิดโอกาสให้ตัวเองค้นหางานและผลลัพธ์ที่เหมาะสมกับชีวิต เพื่อสร้างฐานรากที่มั่นคงและความสุขในอนาคตอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

Pick A Card จดหมายจากวัยเด็กถึงตัวฉันในปัจจุบัน
วันเด็กปีนี้ มีจดหมายมาส่งค่ะ ✉️📮 จากเด็กคนเดิม… ที่เคยมีความฝันเต็มกระเป๋า ส่งถึงคุณ ที่กำลังสู้ชีวิตอยู่ในโลกผู้ใหญ่ มาดูกันว่า เด็กน้อยคนนั้นอยากบอกอะไรกับคุณในวันนี้ 💌 เลือกรูปที่โดนใจ แล้วมาอ่านจดหมายกันค่ะ #วันเด็ก2569 #PickACard #ฮีลใจ #จดหมายจากวัยเด็ก #ติดเทรนด์
ดลใจ

ดลใจ

ถูกใจ 38 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มในภาพปก พร้อมข้อความ 'รีวิวหัตถการสตาฟหน้าเด็ก' และ 'ทำไงให้ดูเด็กในวัย 37' ที่ Best Friend Clinic
ภาพก่อนทำหัตถการ แสดงใบหน้าผู้หญิงที่มีขมับตอบและดูซูบเซียว ที่ Best Friend Clinic
ผู้หญิงกำลังปรึกษาคุณหมอที่ Best Friend Clinic สาขาสุขุมวิท 34 โดยมีมือคุณหมอสวมถุงมือแตะที่ใบหน้า
สตาฟหน้าเด็กไว้ ในวัย 37 ✨
รีวิวหัตถการสตาฟหน้าเด็ก 👧🏻 อย่างที่ทุกคนรู้ว่าคนที่เกิดปี 1989 ปีหน้าจะอายุ 37 แล้วนะ วันนี้อังค์ก็จะมาแนะนำหัตถการส่งท้ายปี 2025 กันน วันนี้อยู่ที่ Best friend Clinic สาขาสุขุมวิท 34 🗺️ Location: https://goo.gl/maps/PgC7wGtEdysbLjAB8 🚆 การเดินทาง: BTS สถานีทางหล่อ ทางออก 2 เข้า ซ.สุขุมว
awrr.s

awrr.s

ถูกใจ 418 ครั้ง

ภาพผู้หญิงแสดงอาการท้องโตจากด้านข้างและด้านหน้า พร้อมหัวข้อ 'เนื้องอกรังไข่ 21 cm ในวัย 30y EP.1 อาการ ?' ซึ่งเป็นเรื่องราวประสบการณ์ของผู้ป่วย
ภาพผู้หญิงจับท้อง พร้อมข้อความเล่าอาการเริ่มต้นในปี 2564 (อายุ 26 ปี) เช่น ปวดท้องประจำเดือน ท้องโตขึ้น และน้ำหนักเพิ่มขึ้น
ภาพผู้หญิงจับท้อง พร้อมข้อความเล่าอาการในปี 2565 (อายุ 27 ปี) เช่น งูสวัด ไอแห้ง กรดไหลย้อน และท้องโตขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
ep.1 อาการเนื้องอกรังไข่ ในวัย 30y
น่าจะเริ่มเป็นเนื้องอกตั้งแต่ปี 2564 ค่ะ ท้องเริ่มโตขึ้น และมีอาการแสดงอีกหลายอย่าง ตามที่พิมพ์ไว้ในรูป . เตยชะล่าใจ ด้วยเหตุผลส่วนตัว กว่าจะตรวจ ทนเกือบ 4 ปี ก้อนใหญ่มาก รักษาต้องผ่าเท่านั้น ! . และในปี 2568 วันที่ 13 ตุลาที่ผ่านมา เตยผ่าตัดเรียบร้อยแล้วนะคะ 🥰 . 📍ep. ถัดไป คิดว่าจะเล่า
SoTuey

SoTuey

ถูกใจ 696 ครั้ง

ปลดหนี้หลายแสนภายใน 6 เดือน ในวัย 40+
เอาตรง ๆ นะ…“หนี้หลายแสน” มันไม่ได้น่ากลัวเท่า “ใจที่ยอมแพ้” แม่อ้อจะบอกแบบเพื่อนเตือนเพื่อนเลยนะ 💛 วัย 40+ นี่แหละ…คือช่วงที่ “เอาคืนชีวิตได้โคตรจริง” ตอนแรกก็คิดเหมือนกันว่า ”จะไหวเหรอ รายได้ก็แค่นี้ แต่หนี้เป็นแสน” แต่พอตัดสินใจ “เอาจริง” ชีวิตมันเปลี่ยนเลย 1. เก็บ 70 ใช้ 30 ไม่ใช่เรื่
Preewara Thanaratphatsorn

Preewara Thanaratphatsorn

ถูกใจ 151 ครั้ง

✨ รีวิว : วิตามิน/กลูต้า/คอลลาเจน (วัย 30++) ✅ซ้ำ / ❌ไม่ซ้ำ
เเต่ละตัวบอกก่อนว่าเป็นผลลัพธ์ของแต่ละบุคคลน้า ซึ่งบางตัวอาจจะไม่ถูกกับเรา แต่อาจจะดีกับร่างกายใครหลายๆคนก็ได้นะคะ ซึ่งปัญหาผิวของเรา คือผิวแห้ง ผิวไม่สม่ำเสมอ ฝ้ากระเริ่มมา เวลาออกแดดนานๆผิวหมองไว แถมแพ้ง่าย แพ้พวกมลภาวะง่าย บางช่วงคือผิวขาดน้ำผิวโทรม แต่งหน้าแทบจะไม่ติดเลย 🩷กลูต้า จริงๆตัว
May’s Journey - เมเจอนี่

May’s Journey - เมเจอนี่

ถูกใจ 52 ครั้ง

รองช้ำในวัย 30+
มันดีขึ้นได้จิงๆนะ เราเริ่มมีสัญญาณตั้งแต่ต้นปี 67 แต่ก็ไม่ได้สนใจ ใช้ชีวิตมาเรื่อยๆ กินเละเทะทุกวัน นอนแย่ นน.ตัว 72 สูงสุดในชีวิตละ จนมาเจ็บรองช้ำหนักๆช่วง 1-2 เดือนที่แล้ว เราตัดสินใจปรับพฤติกรรมใหม่หมด ไม่เคร่งขนาดนั้น แต่เน้นปรับให้ดีขึ้น เปลี่ยนได้เปลี่ยน เลี่ยงได้เลี่ยง อาการรองช้
Fanggkhao

Fanggkhao

ถูกใจ 34 ครั้ง

ฉันในวัย 30 ตรวจเจอก้อนเนื้องอกมดลูก😱‼️
ปวดบิดอยู่ดีๆ หมอก็อยากให้ CT Scan เพราะกลัวเป็นไส้ติ่ง แต่ผลออกมาดันเจอก้อนเนื้องอกในมดลูก 🥹 มีใครเคยมีประสบการณ์นี้มั้ยมาคุยกันได้นะคะ #เนื้องอกในมดลูก #ติดเทรนด์ #สุขภาพ #สุขภาพผู้หญิง #แชร์ประสบการณ์เจ็บป่วย
📔 Rycha Story

📔 Rycha Story

ถูกใจ 51 ครั้ง

ภาพใบหน้าส่วนล่างของผู้หญิง แสดงปัญหาผิวและข้อความเกี่ยวกับการฟื้นฟูผิวให้กลับมาเฟิร์ม ลดร่องแก้ม ผิวเหี่ยวขาดน้ำ และทำให้หน้าอิ่มฟู โดยไม่ต้องทำหัตถการ
ภาพผู้หญิงพร้อมผลิตภัณฑ์ดูแลผิวต่างๆ เช่น ครีม Ezerra, เซรั่ม The Ordinary, มาสก์ FOREO, หินกัวซา และแผ่นแปะ Apricot พร้อมคำแนะนำการใช้งานสำหรับแต่ละผลิตภัณฑ์
ภาพใบหน้าผู้หญิงพร้อมข้อความอธิบายประโยชน์ของการใช้เซรั่ม, มาสก์หน้า, กัวซา, แผ่นแปะไฮยา และมอยส์เจอร์ไรเซอร์ ที่ช่วยลดริ้วรอย ผิวฉ่ำโกลว์ กรอบหน้าชัด และผิวฟูอิ่มน้ำ
กว่าจะเป็นหน้านี้ในวัย 30+ ต้องทำอะไรบ้าง?🤔
🛑บอกก่อนว่าวิธีนี้ใช้เวลาค่ะ ดูโพสต์เก่าๆแม่หมีจะรู้เลยว่าเริ่มจากสิวสู่ผิวใสยังไง 🥹 เจ็บมาเยอะ วันนี้เลยมาแชร์รูวทีนช่วงอากาศหนาว+ฝุ่น PM2.5 กลับมา ที่ชาวผิวแห้งแบบเราจะต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษ ทำให้ต้องเปลี่ยนครีมบางตัวด้วย ✨ และนี่เป็น ปจด เดือนแรกที่เราไร้สิวเลยทุกคน 😳 มีแค่สิวผดที่ขึ้นมากวน
แม่หมีอยู่นี่🧸

แม่หมีอยู่นี่🧸

ถูกใจ 34 ครั้ง

การจากลาในวัย30+
มันไม่ง่ายเลย แต่เราก็ต้องเลือกตัวเองไว้ก่อน #อกหักแล้วกลับมารักตัวเอง #โสด #รักวัย30
Elizabeth Xu

Elizabeth Xu

ถูกใจ 3 ครั้ง

30 แล้ว สิวหนักกว่าตอนวัยรุ่นอีก! 😭
✋🏻 30 แล้ว แต่สิวไม่เคยเลิกกับเราเลย! ช่วงนี้สิวฮอร์โมนชอบขึ้นตรงคางกับกรอบหน้า ลามถึงต้นคอ ก่อนมีประจำเดือนคือมาแน่น เจ็บ อักเสบ แล้วยังทิ้งรอยไว้นานด้วย 🗃️〰️ ตอนวัยรุ่นรู้สึกหายง่ายกว่านี้อีก พอเข้าเลข 3 รู้เลย!! ว่าผิวฟื้นฟูช้าลงจริงๆ ✔️ แป้งเลยปรับและลดการใช้สกินแคร์ ให้เหลือแค่ 3 ตัวแ
ทูเดย์อีสเดย์ออฟ

ทูเดย์อีสเดย์ออฟ

ถูกใจ 93 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม