อ้วน หรือ น้ำหนักเกิน เกิดจากภาวะ ดื้ออินซูลิน ระบบเผาผลาญ เสียสมดุล ลดเท่าไหร่ก็ไม่ลงถ้าไม่ลดที่ต้นเหตุ ปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตใหม่ ✅ กินดี ลดแป้ง น้ำตาล อาหารแปรรูป ✅ นอนดีนอนแบบมีคุณภาพ วันละ 7-8 ชม. ✅ ออกกำลังกาย ✅ ดูแลอารมณ์ ความเครียด ✅ หลีกเลี่ยงสิ่งเสพติด ✅ มีสังคมที่ดี #อ่วน

💡 โรคสะเก็ดเงินและภาวะดื้ออินซูลิน (Psoriasis and Insulin Resistance) 1. เกิดจากอะไร? (กลไกหลัก) • ความอักเสบเป็นตัวเชื่อม (Inflammation Link): ทั้งโรคสะเก็ดเงินและภาวะดื้ออินซูลินมีสาเหตุร่วมกันคือ ภาวะการอักเสบเรื้อรังทั่วร่างกาย • ในสะเก็ดเงิน: ระบบภูมิคุ้มกันทำงานผิดปกติ ทำให้ผิวหนังอักเสบ